訪問許多女明星如何維持好狀態，聽到幾乎一致的回答就是「不喝冰水」！在中醫的角度認為冰水是一種「寒邪」，會影響全身氣血運行，也有研究顯示，每天喝冰水，一個月就胖了3公斤！每天喝冰水會怎樣？喝冰水會胖嗎？
網路謠傳喝冰水會影響腸胃系統，甚至導致心臟病，但若是喝溫水就會有益身體健康，也能治療疾病，不過這樣的謠傳被醫師駁斥，醫師解釋，喝溫水無法治病，而身體本身有調節機制，所以不管喝溫水還是冰水，最終都會調節到最佳體溫。
吃辣對身體到底有好處還是壞處呢？根據國外研究顯示，太過於頻繁的吃辣，加上抽菸喝酒，就有可能增加罹患口腔癌的機率。但吃辣也是有好處的，像是可以促進血液循環，抑制血管栓塞，還可以預防動脈硬化。
