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咖啡醉
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吃藥開車恐釀禍！專家曝「這些藥」超危險：喝咖啡也救不了
酒駕、毒駕釀禍造成不少馬路冤魂，更容易讓人忽視的是吃藥後駕駛交通工具可能也會釀禍，藥師指出，有的民眾擔心吃藥後沒精神，再喝咖啡、提神飲料試圖抵銷藥物帶來想睡覺的副作用，其實不僅抵銷不掉，反而更危險。
曾敬驊擊敗玄彬奪帝頭皮發麻！造訪LA驚爆半夜給街友「喝剩咖啡」竟變好友
國家影視聽中心最新形象影片《消失的跑片員》今（24）日舉辦世界首映！金獎名導陳玉勳攜手新科「釜山影帝」曾敬驊盛裝出席，帶領觀眾直擊台灣早期電影產業「熱血跑片員」的前世今生。曾敬驊不僅在新片中騎上復古檔車、學習修復實體膠卷，更在現場大方分享日前在釜山影展大敗眾男神奪帝的真實心聲，而導演陳玉勳也忍不住大吐苦水，加碼爆料各大咖演員的幕後趣事，惹笑全場！
男嬰遭「滾燙咖啡」潑身住ICU 家屬：別把僥倖當經驗
一名李小姐與兒子用完早餐後，轉身進房間幫忙找防曬外套，將孩子留在客廳與家中長輩一同活動。長輩按下咖啡機後便離開去上廁所，將剛煮好的熱咖啡留在孩子伸手可及之處。儘管李小姐前一天才因擔心危險，特地將咖啡機插頭拔掉、底盤拆除，悲劇仍在短短幾分鐘內發生。李小姐回憶，當時她聽見一聲慘叫衝出房間，眼前景象讓她徹底崩潰。將近100度C的熱咖啡潑灑在兒子臉部、胸前和後背，孩子痛到全身僵住、死死抓著滾燙的咖啡鋼杯。她驚恐地抱起冒著熱氣的兒子衝進浴室沖冷水，卻親眼目睹孩子的皮膚一大片一大片剝落，連衣服都染上血跡。男嬰被送到急診後，因年紀太小且傷勢過重，當地醫院缺乏足夠的燒燙傷醫療資源，必須立刻跨縣市轉院。在救護車上，李小姐看著虛弱的兒子身上不斷冒出水泡、皮膚腫脹剝落，當場泣不成聲。她心痛地說，當時自己能做的只有一遍又一遍摸著兒子的頭，告訴他媽媽在這裡。最終診斷出爐，男嬰全身超過25%深二度至三度燒燙傷。醫師坦言，對於1歲半的幼童而言，10%的燒燙傷面積就足以構成生命危險，更何況大面積傷及臉部、胸前與後背。男嬰隨後被送入重症加護病房，家屬更一度簽下病危通知單。歷經整整9天在加護病房的水療、換藥、清創與麻醉，李小姐形容每一天都像在地獄裡反覆凌遲。看著即將面臨第3次手術的孩子痛到咬牙顫抖，她坦言內心充滿自責與煎熬。李小姐決定寫下這篇血淚紀錄，強調公開此事不是為了責怪誰，而是希望用兒子的痛換來更多人的警惕。她呼籲大眾，當意外沒發生時總覺得那叫經驗，但意外一旦發生，代價卻是由孩子的血肉之軀來承擔，請不要把僥倖當成經驗，願所有孩子都能被這世界溫柔而謹慎地守護。本文由《》授權提供
暑假出國免2萬！飛日韓泰都有促銷 全球樂園門票優惠1折
暑假出國撿便宜！可樂旅遊搶攻暑假商機，推出出國最低不到2萬元，日韓泰都有優惠；Klook夏季大盛典則於6月15日開跑，祭出天天飯店行程百元價、樂園1折、交通3折、日韓紐澳一日遊早鳥8折及eSIM 10元等優惠。
無預警退出《Running Man》！ 女星爆陷收入危機「咖啡廳打工」求生
40歲韓國女星全昭旻過去曾是國民綜藝節目目《Running Man》固定班底，2023年她為專心演員之路而無預警宣布下車，令許多忠實觀眾相當不捨，3年過去，她日前在節目中分享了離開節目後的生活，因對收入問題產生焦慮感，曾到熟人的咖啡廳打工賺錢。
母親節來高雄！FOCUS13珊瑚廣場開幕 島語自助餐藏限定彩蛋
母親節帶媽媽來高雄玩！被譽為全台最難訂位Buffet的「島語」自助餐廳再次展現驚人的人氣，母親節檔期秒殺一空，其中高雄漢神店推出彩蛋驚喜「沉浸式歌劇舞台」，讓媽媽們在享受美食也能被音樂陶醉。全台唯一海景複合式商場「FOCUS 13 珊瑚廣場」，也正式5月8日落腳高雄愛河灣之畔，開幕慶，推出多重限定回饋，快帶媽媽來挑選禮物。
「3種人」喝咖啡恐心悸！中醫揭咖啡醉風險 2時機要避開
喝咖啡提神，但有些人卻會出現心悸、頭暈、手抖甚至噁心等不適。中醫師周宗翰指出，這類身體反應被稱為「咖啡醉」，與個人體質、咖啡因代謝速度及自律神經狀態有關。尤其空腹飲用、咖啡因代謝較慢或自律神經失調的人，更容易出現症狀；女性在經期前、孕期與產後等荷爾蒙波動時期，對咖啡因也可能更敏感。
花草茶稽查7件農藥超標！玫瑰花茶最多「Lady Nara」也上榜
不少人愛喝茶，尤其花草茶更是首選，但要注意，很可能一不小心就將農藥喝下肚。台北市衛生局今（27）日公布「115年茶葉及花草茶稽查」結果，於賣場、茶行、飲料店及餐飲店等場所抽查，共檢驗49件產品，其中竟有7件不合格，最常見違規品項就是「玫瑰花茶」，共4件驗出農藥殘留超標。另外，知名泰式餐廳「Lady Nara」也上榜！
酒駕載20萬現金趴趴走！北市23歲女公關 拒測囂張嗆「反正都罰錢」
台北市大安區驚傳酒店公關酒駕藏毒案，大安警分局敦化南路派出所員警11日上午8時許，巡邏行經忠孝東路四段時，發現一輛自小客車違規停放紅線，且起步時車身搖晃不穩，隨即上前攔查，年約23歲的駕駛張姓女子面對盤查，不僅拒絕接受酒測，更囂張對警方說：「反正都要罰錢了」，警方附帶搜索於車內驚見「毒品超市」，起出3種毒品及大量現金，當場依現行犯送辦。
《書評》上癮容易戒癮難─戒不掉的癮世代
鏡文學在2024年初出版了《戒不掉的癮世代：臺灣的毒梟、大麻、咖啡包與地下經濟》一書，剛好，毒品一向也是我非常關注的議題，於是便利用春節連假期間一口氣把這本新書讀完，突然間，昔日跑新聞時的種種回憶一一湧現，不免想聊聊這個話題。我早年對毒品這玩意兒的認識其實是非常淺薄的。在我小的時候，我曾聽聞周遭有些所謂的「不良少年」會吸食強力膠。「大尾」一點的，會嗑紅中、白板；再「大尾」的，會施打速賜康。學齡時代的我，對於「吸食」強力膠這件事，覺得非常好奇又神祕。我當然知道強力膠是什麼，因為，平時的勞作課就常常用到一管一管的強力膠。但，這麼黏的接著劑，要怎麼「吸食」？用鼻子吸？用嘴巴吃？強力膠不會把口鼻都封住嗎？後來，聽同學說，強力膠的吸食方式是先把整管的膠擠到塑膠袋裡，再用雙手在袋外搓揉，等到氣味浮現時，再將鼻子伸進塑膠袋裡深深吸入，幾次之後，腦中就會出現迷幻感。同學為證實所言不虛，還偷偷帶我到僻靜小巷，指著棄置於地，一袋袋黃褐色的塑膠袋，告訴我，那就是被人吸食完畢的強力膠。至於紅中、白板或是速賜康，我都是只聞其名，從未見過其真實面目。這就是我對「毒品」的第一印象。但當年的我，非常困惑。強力膠明明是文具店就能買到的勞作用品，為什麼會被「不良少年」拿來吸食？為什麼被吸食之後，強力膠就突然變成了「毒品」？那麼，我們還能不能光明正大的使用強力膠呢？還有，強力膠被稱為毒品，它到底「毒」在哪裡？出道當記者後，因為跑新聞的關係，開始進一步接觸與毒品相關的人、事、物。我當然不可能以身試毒。對於毒品，我向來是持著戒慎恐懼的態度。我知道毒品會讓人上癮，而對於上癮這件事，我向來小心。很久以前，有位前輩曾這麼告訴我：「當個男人，什麼都要會、什麼都要懂！」他凝視著我，接著說：「可是，不．要．上．癮！」他解釋，身為男人，知識領域就是要既廣且博，跟任何人談任何話題都能應對如流，如此才會受到歡迎。但在接觸任何一個領域的新事物時，千萬不可入迷，否則一頭栽進去，很可能一輩子爬不出來，這也就是「役物，而不役於物」的道理。在這位前輩的諄諄教誨下，我在學習很多新領域的事物時，都淺嘗即止，就是怕入迷，就是怕上癮。對於毒品，態度亦復如是。我知道自己是一個很容易上癮的人，我很擔心，如果我一不小心碰了毒品，很可能萬劫不復，一輩子成為毒蟲，所以，對於任何毒品，我一律敬而遠之。但我跟緝毒幹員的關係，可是非常深厚的。當年，調查局長翁文維的兒子翁祖焯在當台北市調查處第四科科長的那個年代，台北市處第四科底下分為經濟犯罪組和緝毒組兩個小組。我和經濟犯罪組的調查員交情不深，但和緝毒組的十來位調查員卻混得很熟。因為常常混在一起，所以從他們身上獲得了大量的毒品知識。也因此得知罌粟可以提煉成鴉片，鴉片可以提煉成嗎啡，嗎啡再提煉後就成了海洛因，也就是毒品界俗稱的「四號仔」。我也知道海洛因最大宗的生產基地在金三角，粉狀的海洛因用高壓機壓製成方方正正又扁扁的磚狀，外層再包覆一張透明的塑膠膜，上頭還印上紅色的「雙獅地球牌」商標。一塊海洛因磚重350克，大塊的重達700克。我知道毒品販運來台的幾條黃金路線，包括海運以及空運，也知道毒販如何挖空心思、想方設法藏毒的方式，更知道一塊完整的海洛因磚走私來台之後，經過大盤、中盤、小盤之手，每一層的毒販都會把磨成粉狀的海洛因摻入葡萄糖、麵粉、消炎粉等白色粉末再轉手，以謀取更高的暴利。除了海洛因磚，我當然也親眼見過其他的毒品，如大麻、安非他命、搖頭丸、K他命。這些毒品其貌不揚，或粉狀、或結晶狀、或裝在保劑丸的小管內、或塞在小小的拉鍊袋裡。我注視著它們，很難相信這東西能控制一個人的神智到難以想像的地步。我也和調查局局本部第六處（負責刑事鑑識業務）的幾位科長混得很熟。有一位鑽研毒品近一輩子的科長對我影響最大。他曾經私下告訴我許多關於毒品的冷知識及新觀念，讓我一次又一次的瞪大雙眼。他告訴我，毒品不毒，毒藥才毒。適量的使用毒品不會致命，但若使用毒藥，如氰化鉀，即使微量，也會馬上斃命。他又說：毒品是藥。毒品其實就是麻醉藥品，不管是海洛因、嗎啡、鴉片、大麻、安非他命或K他命，都有醫療上的用途，也都能在醫生開立的處方下使用。見我半信半疑，他還進一步說明，所有的止咳藥裡，最強效的就是海洛因，再嚴重的咳嗽症狀，只要服用一丁點兒海洛因，立即止咳。但海洛因的成癮性太強，所以不到萬不得已，醫生不會選擇海洛因來讓病人止咳。不過，我們一般人通常服用的咳嗽藥水裡，也含有可待因成份，它同樣也具有成癮性。提到成癮性，這位科長「推薦」大麻。他說，大麻對人體無害，比香菸更不具成癮性，而且代謝速度快，吸大麻後超過72個小時，尿液就驗不出來。就算不到72小時，但尿液採集後如果不冰存，也會在空氣中揮發殆盡，同樣也驗不出來。所以，如果真的想要嘗試接觸毒品，選擇大麻的風險最低…。他還說了更駭人聽聞的一段話：「吸食海洛因只要不過量，其實不會有太嚴重的問題。」他解釋，如果有人家境富裕，可供他買一輩子的海洛因，那麼，每次癮頭上來時，只要能控制好吸食的量，就不會有什麼問題。他舉例，西方上流社會很多人都在使用海洛因或古柯鹼，用以釋放緊張壓力。音樂人在創作音樂的過程中，更常使用大麻，這都是眾所皆知之事。他見我困惑，進一步說明，吸食海洛因之所以會出事，大多是因為吸食過量，導致中毒，或是以注射方式施用，而造成血管病變，或因針頭污染、針頭共用而感染、傳染其他疾病（如肝炎或愛滋病等）。因此，如果能控制吸食的藥量，或是避免以注射方式使用，便無大礙。但他也皺著眉頭說，散裝成一小包一小包的海洛因粉，裡頭都摻了太多的雜質，如果直接吸入鼻腔，很容易造成鼻黏膜的傷害，所以，除非能確保品質無虞，否則他也不建議以鼻腔吸食的方式使用海洛因。總結來說，沒有毒品這回事，毒品都是藥物，「毒品」是個被污名化的名詞，嚴格來說，只有藥物濫用問題。坦白說，初次聽到他說的這些話，我驚訝得眼珠子都快要掉到地上。但我想了半天，最後還是沒把他私下跟我說的那段話寫成新聞，否則，調查局專管毒品的科長竟然公開說吸食海洛因沒什麼問題，這樣的標題一出現在報紙上，我擔心他馬上就得捲鋪蓋了。但他還是讓我對毒品（或藥物）這檔事有了一些觀念上的改變。例如說，他認為吸毒不是一種犯罪行為，充其量只是一種自殘的行為，因為，如果連自殺未遂都不算犯罪，為什麼吸毒是一種罪？（他說完這段話多年之後，政府果然修正《肅清煙毒條例》，更名為《毒品危害防制條例》，並把吸毒者視為病人而非犯人）。又例如說，他認為吸毒的行為不會危害社會，因為吸食毒品之後，整個人都變得茫酥酥的，連動都不想動，怎麼可能會去犯罪？會犯罪的人是因為沒錢吸毒，才會挺而走險，去幹下偷搶拐騙之事。所以，是「想吸沒吸到」的人在犯罪，而不是「正在吸」的人在犯罪。他也說，坊間常以訛傳訛，說什麼服用毒品可以助「性」，其實這樣的說法並不完全正確。因為，所謂的毒品（也就是管制藥品或麻醉藥品）大致可分成中樞神經興奮劑和中樞神經抑制劑兩大類。若服用的是興奮劑類的毒品，如安非他命等，的確有可能會有助「性」的效果，但若使用的是抑制劑類的毒品，如鴉片類或搖頭丸等，則對性慾毫無幫助。他更舉海洛因為例說，吸食海洛因後引發的「high感」，比極致的性高潮還強烈，吸食海洛因的人只會茫到、爽到完全不想動，怎麼可能還有興致去做愛？他告訴我，與其說使用毒品對人體產生危害，還不如說是濫用藥物造成的成癮性對人的傷害更大。他說明，吸毒很容易產生成癮性。而成癮性又分成生理成癮與心理成癮兩種。其中的生理成癮要戒癮不難，雖然在斷癮時會有輕重不一的戒斷反應，但就算是成癮性最強的海洛因，三個月的時間也能斷癮。可是，心理成癮性很可能是一輩子的事，就算斷癮了，但也永遠也擺脫不了對毒品的心理依賴，時時刻刻都會想要「再哈一口」。他的說法我完全能理解。以我個人為例，我約莫從國三開始抽菸，平均每天一到兩包的量。在晚報當記者的那十來年，為了趕稿，我一個早上可以抽掉一包菸。抽了26年後，我決定戒菸，並且說到做到，從此不再碰任何一根菸。如今，我戒菸已經18年，但說實話，路過吞雲吐霧的癮君子時，還是覺得菸味很香，而有時工作壓力大，半夜作夢還會夢到自己在抽菸，當夢中的自己深深吸入一口菸時，那種舒爽的感覺，真是美妙得難以形容。雖然，在夢中的我，馬上又會為了自己破戒而悔恨不已，但驚醒後發覺是一場夢時，又慶幸自己沒真的走回頭路。這種矛盾與反覆掙扎的心情雖然好笑，但如果說，連香菸裡的尼古丁都能讓我在戒菸十幾年後仍然念念不忘，就更不用提成癮性比尼古丁強烈數十或數百倍的毒品，一旦沾染，心理的依賴感可能一輩子都擺脫不了。我曾採訪過一名毒癮者。他說，原本只有他女友吸毒，他多次勸女友戒毒，但都不成，為了向女友證明戒毒不難，他自己也跳下來親自試了一次海洛因，並信心滿滿的表示，即使成癮，他也一定能戒毒。結果，他和女友雙雙都淪為毒蟲，無法自拔。多年前，我也曾在某個周末的夜晚，在一個朋友的帶領下，從淡水漁人碼頭登上一艘遊艇。行前，他就告訴我，這艘船每逢假日就會被人包下，整夜在淡水河上自關渡到出海口這條水道上不斷往返航行，船上所有遊客都嗑藥，大放音樂，整夜狂歡。他說，在船上嗑藥最安全，因為警察不會上船臨檢，等到翌日清晨返航時，所有人都可以安全下船返家。那次的出擊令我印象深刻。我記得，遊艇才剛離岸，還沒通過海巡安檢站時，就已經有人按捺不住率先吞下一顆又一顆的藥丸。隨著夜晚愈來愈深，音樂聲音愈來愈強，船上眾人都紛紛把各式各樣的藥丸、菸草（應該是大麻菸）、粉末都掏出來使用。在震耳欲聾的電子樂中，我看到帶我上船的朋友一顆腦袋不斷用力搖晃，像個波浪鼓似的。那種扭動的程度之大、之強烈，我都不禁擔心他的脖子會否折斷。到了凌晨時分，每一個人看起來都眼神呆滯而迷茫，只有我一人還是清醒狀態，真有眾人皆醉我獨醒之感。等到清晨船隻靠岸時，有些人還邊走邊緩緩的搖晃著自己的腦袋，顯然藥效還未完全退去。從事外文翻譯的這位朋友後來跟我說，他在譯稿時有時會卡住，但若吞了幾顆藥後，就會文思泉湧，下筆有如神助，而且譯出來的文章又快又精美。他也說，因為工作的關係，頸部長期酸痛，多次求醫都無法根治，但搖頭丸一吃，腦袋用力一晃，馬上就好了。他慫恿我也試試看，但我當然不敢。我想到調查局的科長曾經跟我說，因為成癮性太強，所以毒犯是所有犯罪案件中再犯率最高的一種，幾乎高達九成。科長盯著我的眼睛說，剩下的一成，不是戒了，而是死了…。我在三十年前就曾採訪過基督教晨曦會的劉民和牧師。晨曦會大概是國內第一個以福音戒毒方式成立的戒毒村。因為有信仰的力量，劉牧師雖然屢遇挫折，但總是能愈挫愈勇。可是，若問劉牧師，進到晨曦會的戒毒者，真的能一輩子都不再碰毒嗎？他搖搖頭。他沒說出口的是，很多戒毒者後來回頭再碰毒時，吸食的量反而比戒毒前更重，這和戒菸又破戒的人，菸癮會更重的情形完全雷同。所以，他也看過太多差點上岸，但最後又沉淪的癮者。但「成癮」這檔事，只有毒品嗎？吸菸成癮、酗酒成癮、藥物濫用成癮、性愛成癮、網路成癮、賭博成癮…這麼多種成癮行為，哪一種能輕易戒除？哪一種在癮頭上來而未獲滿足時，不會讓上癮者做出脫軌失序的行動？當自己的經濟能力無法負擔、無法滿足慾望時，偷搶拐騙、拋家棄子或更多出賣靈魂的行徑，都只是必然發生的案例。說起來，毒品只是眾多成癮態樣中的冰山一角。這世界上有太多的誘惑，讓人入迷、逼人上癮，令人深陷其中而無法自拔。回頭說說這本《戒不掉的癮世代：臺灣的毒梟、大麻、咖啡包與地下經濟》，本書作者顯然是花了不少功夫進行深度的調查採訪，試圖想要將毒品或毒癮這件事說清楚，但由於範圍實在太大，不管是「癮世代」、「毒梟」、「毒品」或「地下經濟」，每一個主題都能單獨寫成好幾本論文或調查報導，實在很難在有限的篇幅中把整個輪廓完整描繪，作者很努力的想要照顧到每一個面向，但也因此無法集中火力聚焦於某些議題上，讀完後，不免有些意猶未盡之感。例如，作者在書中也提到大麻，並試圖討論大麻合法化的問題，其實，光是介紹醫療用大麻、娛樂用大麻，以及大麻對罕病的療效和具體案例等，就有太多面向能夠討論，但這麼複雜的議題在本書只能納為一章，當然無法完整交代。另外，作者也約略提到了「暗網」，但暗網實在是個太神祕的領域，必須透過Tor（洋蔥路由器）和I2P（隱形網計劃）等方式才能一窺究竟，一般人並不容易接觸，我原本也期待在書中能多看到一些相關更深入的報導，但可能還是受限於篇幅，所以無法其窺其全貌。毒品，以及上癮這件事，當然都是個非常龐大的題目。其實，光去挖掘每一個吸毒者的血淚史，都能寫成一篇賺人熱淚的紀實報導。作者在本書中也提到好幾名吸毒者的故事，都很動人，但或許作者並不想讓自己書寫的範圍僅侷限於這麼小一個主題，所以著墨不深，但就我個人而言，我倒是很期待作者能再將這些故事發展成更具篇幅的報導。我更期待，本書只是整個調查採訪主題的序章，未來還有更多動人的故事能在作者筆下一一揭露。作者在書中最末幾頁自承，他曾經兩度親身嘗試使用魔菇和大麻。其實，我非常好奇他的第一手經驗，但可惜的是，他對於這兩次難得的經歷也僅輕描淡寫帶過，實令我有搔不到癢處之感。畢竟，每個使用致幻藥物的人，都不見得有相同的感受，身歷其境的人，如果能透過更深入的書寫，把這樣的體驗忠實傳達於世，對於像我這樣只敢遠觀的膽小鬼而言，一定更有幫助。文末，再說說我戒菸多年的這檔事。很多朋友知道我當初戒菸的過程，都很佩服我的決心及毅力，也不解為什麼我能突然就把一只千輝牌打火機塞進一包抽到一半的菸盒，並在盒外寫上日期，再把這盒菸擱在書櫃上，就此脫離吸菸者的人生。其實，我真的不是有什麼過人的毅力或決心，我是深深感受到上癮這件事的可怕。戒菸後，深怕一不小心又破戒、又再度上癮，所以一直提醒自己永遠不再吸菸。對於上癮這件事的敬與畏，或許才是讓自己脫離致癮物的最主要原因。還是那句話，「當個男人，什麼都要會、什麼都要懂！」「可是，不．要．上．癮！」
赴日登山成新趨勢！十大「夢幻聖地」出爐：冠軍雪牆太震撼
日本地形多變、自然資源豐富，擁有交通便利與高度可及性的優勢，登山行程廣受旅客歡迎。近年，台灣人赴日旅遊出現「往山裡走」的新趨勢，越來越多旅人不再只停留於城市觀光，而是走進山林，親身感受自然景觀帶來的震撼與療癒；同時，也有不少旅行社順勢推出登山與健行主題行程，帶動相關旅遊熱度持續升溫。談到日本登山文化，就不得不提登山家深田久彌的經典著作《日本百名山》，精選日本列島一百座具代表性的山岳，長年以來被視為登山的重要參考指標。深田久彌曾指出，富士山與槍岳可說是日本山岳的兩大象徵，一座是多數人一生希望親臨的目標，另一座則以技術性與路線難度著稱，吸引登山者挑戰自我極限。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體，整理出近一年台灣人最常造訪的日本名山TOP 10。若你也想親自踏上這些經典山岳，出發前請先建立完善的自我管理與風險意識。裝備務必齊全、路線需事前詳查，並依需求投保登山相關保險；同時留意部分山域需事先提交登山計畫書。做好充分準備、遵守當地規範，才能安心走進山林，真正享受壯麗風景帶來的感動。
總睡不飽？醫揭「1成分」是天然助眠神器 研究曝8週有感改善
你常躺很久睡不著、半夜醒來好幾次，或是睡再久還是覺得累？小心可能是身體休息機制出了問題！家醫科醫師陳欣湄指出，許多人以為自己失眠，其實是身體忘了怎麼放鬆。以下跟著陳欣湄醫師一起找出睡不好的原因，還有一個你可能從沒聽過的神奇幫手，讓你重拾天天好眠！
Jisoo、Sana 都在這！洛杉磯豪華健康中心「反向社交」引爆十兆美元商機
想要在洛杉磯這間神祕健身房打卡，光有錢恐怕還不夠。門口站崗的不是保全，而是嚴格的「邀請制」門檻。不論是 Blackpink 的 Jisoo、Twice 的 Sana，甚至是防彈少年團 BTS 的 Jin，全都是這間頂級健康中心的常客。這股旋風並非偶然，而是規模高達十兆美元的健身產業，正悄悄重塑全球社交文化。如果不是名流、網紅或頂尖名媛，想進門運動放鬆，恐怕只能吃閉門羹。
喝咖啡會骨鬆？醫揭「10大迷思」真相：喝到這杯數才有害
有些民眾習慣早起喝一杯咖啡提神，不過也對咖啡抱著許多疑惑，如喝咖啡是否會使人脫水、心律不整、骨質疏鬆等。對此，醫師蔡明劼在發文說明，10個常被誤會的咖啡健康迷思，讓民眾能更安心喝咖啡。
長途飛機讓人腰酸背痛？內行授「1招」：辦公室、燙髮都有用
長途飛行向來是許多旅客的夢魘，狹窄的經濟艙座椅加上長時間久坐，往往讓人腰痠背痛、雙腿發麻。然而，最近有網友分享了一個看似奇特的搭機小技巧，透過簡單的「綁腿」動作，竟能有效舒緩久坐不適，甚至首次在飛機上睡得安穩，這個意外的發現讓他驚喜不已。
中華隊奪首勝！4大超商歡慶 咖啡買2送2、思樂冰買1送1
世界棒球經典賽中華隊歷經兩場敗陣後，終於在今（７）日以14：0扣倒捷克，奪下首勝，超商也秒祭出優惠慶功，7-ELEVEN明（8）日起連2天精品大杯拿鐵、農心辛拉麵等六夯品買2送2，還有思樂冰特大杯、酷聖石買1送1；全家、OK Mart則有咖啡買2送2。