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空腹大腸癌
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檢查正常卻常胃痛？醫揭「肉眼看不到的發炎」：壓力是關鍵
胃腸肝膽科醫師張醫師表示，臨床上看過太多患者因常規檢查無異常，就被貼上神經質標籤。事實上，常規胃鏡只能觀察有無潰瘍、腫瘤或發炎等結構問題，但許多功能性腸胃疾病患者的黏膜，若透過電子顯微鏡觀察，經常能發現微觀發炎或肥大細胞活化的證據。這些肉眼無法察覺的細胞病理變化，會直接刺激腸道神經，進而引發強烈痛感，強調患者的痛是真實存在且有醫學數據支持。文章曝光後引發大批過來人共鳴，有民眾表示胃鏡檢查沒問題，但常常吃完就胃脹、胃痛、不斷打嗝。也有患者照了多次胃鏡都被診斷為一般胃食道逆流，後來換醫院才檢查出腸化生。另有民眾驗出幽門螺旋桿菌並治療後，腸胃狀況才接近正常。甚至有大腸癌四期患者因內臟敏感詢問醫師，卻被要求看精神科，最後精神科醫師表示並無異常。中醫師林怡嫣指出，從現代醫學角度來看，壓力會啟動人體戰或逃反應，影響腸腦軸運作，造成自律神經失衡。當交感神經過度活化時，容易導致胃酸過度分泌、胃部肌肉痙攣及血液循環變差，引起胃痛、胃脹、消化不良及胃食道逆流等症狀。在中醫觀點中，情緒壓力屬肝所主，消化功能則與脾胃有關，當長期焦慮、壓力大時，肝氣鬱結便會影響胃的正常運作，形成肝氣犯胃，導致胃氣上逆、胃部痙攣。林怡嫣強調，緩解壓力引發的腸胃不適，重點不只是治胃，更要疏肝，也就是放鬆情緒、調節自律神經。制酸劑雖能緩解胃酸相關症狀，但若未針對壓力與自律神經失衡等根本因素調整，仍可能反覆發作。透過疏肝理氣的藥方或針灸，能放鬆緊繃情緒，安定過度興奮的自律神經。臨床常用逍遙散或柴胡疏肝散，其中柴胡可疏理肝氣、緩解壓力，芍藥與甘草則能柔肝緩急、止痛養胃。在日常保養方面，民眾可按壓三個穴位調理。內關穴位於前臂腕橫紋往上三指、兩筋之間，可緩解胃氣上逆及緊張心悸。足三里穴位於小腿前外側、膝蓋外側凹陷處往下四指，能調理脾胃並增強免疫力。太衝穴位於足背大拇趾與第二趾骨頭交接凹陷處,可疏肝理氣、舒緩情緒壓力。飲食方面建議減少咖啡因與高糖甜食等刺激性食物，避免生冷及容易產氣的食物如豆類、地瓜、湯圓、麻糬。維持少量多餐、細嚼慢嚥原則，保持七分飽可避免胃過度擴張。情緒容易緊張者可適度飲用玫瑰花茶或佛手柑茶疏肝理氣，但需注意玫瑰花茶含大量單寧酸，空腹飲用易引起腹瀉，應避免空腹飲用。本文由《》授權提供
不吃甜也中！一家人餐餐炒麵「全患糖尿病」 醫揭關鍵原因
糖尿病不只是「吃甜」才會得！很多人以為自己不愛吃甜食，血糖就不會有問題，但其實每天攝取的澱粉才是關鍵。台灣醫師分享案例指出，有一家人三餐幾乎都吃炒飯、炒麵，還一定要加滿辣椒醬與醬油才覺得夠味，結果全家人最終都罹患糖尿病，機率100%，無一倖免。
蹲馬桶蹲好久？盤點4款「解便秘特調」 這時間喝肚子小一圈
每天都有在吃菜、喝水，結果還是卡卡不順？其實問題可能出在「腸道節奏」沒被喚醒。最近網路爆紅的「解便秘特調」，用優酪乳搭配不同飲品水果，直接從腸道菌叢與蠕動下手，不用狂吃藥也能自然排空，這篇幫你整理4款最夯配方＋最佳飲用時間，想要瘦一圈、肚子不再脹。
早餐隨便吃毀健康！醫曝「4大代價」超傷身：這組合恐大腸癌
許多上班族為了趕時間，隨便拿個麵包、三明治配奶茶就當一餐，卻不知道吃錯早餐可能正一步步毀掉健康。新悅中醫診所林雅瑩中醫師示警，長期攝取高糖、加工肉品早餐，不僅會導致高血糖與脂肪肝，甚至會增加大腸癌風險。而若是為了減肥乾脆不吃早餐，對身體的傷害更是全方位的。
早餐空腹喝「高糖飲品」罹癌機率增！醫示警：腸道慢慢被腐蝕
許多人平時沒有吃早餐的習慣，但為了有飽足感，可能會喝一杯能量果昔充飢。但胸腔暨重症專科醫師黃軒呼籲，「空腹＋高糖飲品」，有如每天在腸道倒一點點酸，雖不會痛，卻不斷腐蝕。長此以往，10年後，發生大腸癌的機率恐高出一倍。
別再忽略健檢紅字！十大危險指標一次看 「它」恐引發腦中風
年末將近，你是不是也在忙著衝績效、算獎金？但除了工作成績單，別忘了另一份更重要的「你的健康成績單」！打開健檢報告，紅字像報稅表一樣密密麻麻：血壓飆高、肝指數亮紅、腰圍失守……不少人選擇眼不見為淨，心想「再觀察看看」；但事實是，身體發出的警訊不會無聲無息地消失，反而會在你忽略的時候，默默累積成更嚴重的問題。根據衛福部統計，國人十大死因中有五項與三高有關，慢性病早已成為現代人最熟悉的「隱形殺手」。也因此，國健署在2025年將成人預防保健年齡下修至30歲，截至7月已有超過21萬人受惠，鼓勵大家提早檢查、提早調整，讓健康別再是最後一順位。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，根據衛福部30歲以上的公費健檢項目，盤點網友最關注的「十大健檢紅字」。從肝指數、血糖，到膽固醇、尿酸，這些檢查報告上的小小紅字，其實都是身體在暗自求救的訊號。這次就帶你一次看懂那些「看似沒事、其實有事」的健康地雷，同時教你怎麼靠日常習慣調整、加上善用政府免費資源，把紅字慢慢拉回綠燈，才是新一年最值得投資的個人升級。
罹癌初期恐已潛伏10年！ 醫推1飲食習慣從根本防癌
日前衛服部公布去年十大死因，癌症蟬聯首位43年，日本一名知名醫師江部康二則指出，高胰島素血症與癌症風險密切相關，胰島素過高不僅與代謝疾病有關，還可能顯著增加大腸癌與乳癌等癌症的罹患風險。研究顯示，高胰島素血症男性罹患大腸癌的風險可高達3.2倍，女性若合併肥胖與胰島素阻抗，乳癌風險也明顯上升。且即便早期發現癌症，有可能癌細胞也已經潛伏多年。面對這項威脅，醫師呼籲大眾正視糖質攝取問題，並及早實行「限制碳水化合物飲食」，以降低癌症發生的可能性。
做錯1件事！鄭志偉三酸甘油酯飆破10倍 醫：恐致心肌梗塞
55歲本土劇男星鄭志偉經常演出甘草人物，堪稱「最強綠葉」。他日前接受媒體訪問時透露，曾在健檢前吃薑母鴨、喝滷味湯，結果三酸甘油酯超過標準值10倍。醫師提醒，三酸甘油酯飆高不會有症狀，但可能引起胰臟炎，傷害胰島細胞，導致日後血糖控制不佳。
喝過頭恐罹癌！「咖啡＋牛奶」其實更傷胃 醫點名4種人少碰
許多人會喝咖啡，開啟美好的一天，也有的人把咖啡當水喝，當心可能越喝越傷身。醫師指出，適量喝咖啡能預防糖尿病、心臟病、癌症；但過量喝咖啡，胃酸逆流恐食道病變、癌化。
早晨一杯咖啡不只提神！肝癌、大腸癌攏毋驚 甚至能防糖尿病
據美國癌症研究協會發現，喝咖啡能防肝癌和大腸癌，林口長庚醫院發炎性腸道疾病中心主任李柏賢指出，還有研究發現每天喝一杯黑咖啡可以降低10％的第二型糖尿病風險，不過要注意，很多人怕咖啡苦澀會加糖和奶精或牛奶。但最新研究發現，加代糖可以，保護作用微微下降，如果加一般的糖，保護就減半，如果同時加糖和代糖，就完全失去保護作用了。
用「1物」剔牙慘了！半年就腎衰竭 醫驚：終身要洗腎
吃飽後剔牙竟意外感染，釀終身洗腎！腎臟科醫師洪永祥分享，曾遇過一位60幾歲的糖尿病病患，多年控制平穩，某次回診發現血糖竟飆近300 mg/dl，白血球也異常升高，詢問後才發現，他日前用釘書針剔牙，不慎刺破牙齦導致發炎感染，半年後引發腎衰竭洗腎。
久了變大腸癌？曾國城患「1疾病」逾20年 醫曝5飲食地雷
知名主持人曾國城長期與腸躁症共存，曾因壓力在舞台上症狀發作。衛生福利部嘉義醫院大腸直腸外科張書豪醫師提醒，腸躁症患者應重視三餐規律，特別是選擇適合的早餐，並避免高發酵性與刺激性食物，以減少症狀發作。曾國城罹患腸躁症20多年曾國城自1998年起罹患腸躁症，至今已有20多年病史，病情最嚴重時，他曾一天跑5次廁所，甚至在工作中因腸躁症發作而失禁。多年前他參演舞台劇，由於演出壓力大，在彩排時突發腸躁症，他剛感到腹痛，隨即在舞台上失控，只能緊急奔向廁所，還因此「失去一條內褲」。如今，曾國城與腸躁症和平相處，盡可能讓自己生活工作平衡跟放鬆，而不是覺得工作結束一定要去玩，那是表面的放鬆。他為了身體健康選擇減少工作，並且通過調適心情，幫助自己排除壓力。腸躁症症狀跟大腸癌相似，醫師說明區分方式張書豪醫師表示，腸躁症又稱大腸激躁症，是一種功能性腸道疾病，腸躁症的主要特點是腸道的解剖結構並無異常，但功能上卻出現了蠕動失調。引發腸躁症的因素包括腸道菌叢的平衡、腸道神經系統的敏感性、飲食狀況、生活方式和心理壓力。這些因素會導致腸道對刺激產生過度反應，並引發腹痛、排便習慣改變（腹瀉及便祕）等症狀。張書豪醫師強調，腸躁症的症狀與大腸癌、克隆氏病等疾病類似，但後者會伴隨腸道黏膜的變化和其他全身性症狀。腸躁症的診斷需先排除大腸癌和克隆氏症等嚴重疾病，以下是幫助排除嚴重疾病的腸躁症診斷內容：
跟著日本人吃就能長壽？名醫曝「1食物」胰臟癌激增 4危險因子曝
日本人超長壽，但是這樣以長壽聞名的國家，胰臟癌死亡人口竟然居高不下。也喜歡到日本旅遊的基隆長庚醫院肝炎治中心主任錢政弘最近上節目談到胰臟癌風險的話題，提醒大家甜食的風險，他突然聯想到日本人也很愛吃甜食，原本想日本人那麼長壽應該沒影響，結果一查之下日本男女胰臟癌發生率之高，果然「糖無好糖」！
余祥銓「3顆腺瘤」恐大腸癌！急開刀割血肉 愛喝1飲品疑有關
余天二女兒、女星余苑綺罹患「直腸癌」病逝，享年39歲。沒想到，弟弟余祥銓最近健檢，大腸竟長了7顆息肉，其中3顆是腺瘤，恐有大腸癌風險，緊急手術割除。對此，老婆柔柔直言，余祥銓最愛喝「1飲品」，一天狂喝5杯，長腺瘤可能與這有關。
8旬肝癌婦喝「1飲品」半年腫瘤全消失 專家：加1物抗癌效果更好
一名80多歲阿嬤原本有C型肝炎及肝硬化，後續又發現肝臟長出一顆3.5公分腫瘤，確診是肝癌，當時家屬及阿嬤考量年紀大且有心衰竭等問題，並未接受治療，而是選擇再觀察。結果阿嬤就在未接受治療的情況下，半年後進行檢查，腫瘤竟奇蹟縮小變成1.8公分，幾個月後再就醫發現腫瘤完全消失，而抗癌祕方竟是早晚1杯「蔬果汁」。每日早晚空腹飲用抗癌蔬果汁基隆長庚醫院肝膽腸胃科主治醫師錢政弘表示，阿嬤罹患肝癌後，因年事已高便不接受治療，後來因急性腸胃炎、腎衰竭住院，「原本還以為是肝癌變嚴重，結果檢查後腫瘤卻縮小了」。仔細詢問阿嬤及家屬，這段期間是否有吃什麼中西藥治療？「結果也沒有」。不過有聽從鄰居建議，將地瓜葉川燙後，加上1/4顆洋蔥、1/4顆蘋果，用調理機打成抗癌治肝病蔬果汁，每日早晚空腹服用。錢政弘補充，阿嬤因為喝太多蔬果汁發生急性腸胃炎住院，而且還造成腎衰竭，結果與家屬溝通後停止飲用，但很幸運過了幾個月再追蹤，腫瘤全部消掉。他說，醫學期刊上確實有人的癌症腫瘤自發性消除，但還是建議民眾若想進行蔬果飲食，還是要與專業醫師討論，「這個方法並不能代替醫學治療」。癌症關懷基金會營養師陳冠蓉表示，美國整合性癌症醫療機構的其中一項醫療對策就是推薦多吃植物性食材，像是天然的豆類、蔬菜、水果、芽菜、堅果等。而且台灣也有許多權威抗癌醫師推薦可以多吃蔬果提升免疫力、預防癌症，甚至有些醫師會特別教學製作蔬果汁。癌症研究專家李威廉更曾說過「食物本身就是一日3次的化療」。正統治療、營養補充絕對要雙管齊下至於喝蔬果汁竟然能讓腫瘤消失？陳冠蓉說明，每個人體質不一，對植物性食材的身體反應也不一樣，臨床上遇過很多病人在醫療上已經遇到瓶頸了，甚至有醫師也不建議再繼續治療，結果透過飲食調理最後也是奇蹟好轉。不過她強調，「正統治療與營養補充絕對要雙管齊下」，千萬不要只想透過營養補充，就可讓癌症痊癒。陳冠蓉解釋，攝取大量蔬菜與水果對於改善肝炎很有幫助，蔬果當中的植化素能夠抗發炎，光是增加飲食中的蔬果量就會有很好的抗炎效果。而阿嬤抗癌飲品中的地瓜葉是熱門保健蔬菜，含豐富膳食纖維、維生素A，還有抗氧化力很強的植化素生物類黃酮素，能清除自由基、抗發炎、抗癌。至於飲品中的洋蔥，含有特殊有機硫化物「烯丙基丙基二硫醚」，可促進胰島素分泌，另外，洋蔥的槲皮素、山奈酚也是很好的抗氧化劑，能清除自由基，降低癌症發生率。而蘋果當中「有機酸」也能促消化代謝；另外，蘋果是「槲皮素」含量最多的一種水果，具多種超級抗氧化物，對於預防肝癌、乳癌、大腸癌等都很有幫助。抗癌蔬果汁再加入青花椰菜苗預防腫瘤、縮小腫瘤效果佳陳冠蓉建議，民眾想仿效製作抗癌蔬果汁，也可以再加入芽苗菜，像是青花椰菜苗、紫高麗菜苗、蘿蔔嬰等。根據約翰霍普金斯大學研究顯示，青花椰菜的蘿蔔硫素可達到預防腫瘤、縮小腫瘤效果，還能預防DNA受損，也能抑制癌細胞轉移，是抗癌第一名的蔬菜，而「青花椰菜苗」所含的蘿蔔硫素比青花椰菜還高。不過有慢性疾病如糖尿病、腎臟疾病的患者，想要飲用蔬果汁一定要諮詢醫師。另外，蔬果汁的食材務必以流動水清洗多次，並且將蔬菜川燙過。水果或堅果等食材也須在專用蔬果砧板上切塊後，再以食物夾或筷子夾到調理機攪拌，避免用手直接拿取，導致食材被細菌污染。陳冠蓉最後也提醒，民眾千萬不要為了抗癌飲用大量蔬果汁，結果喝得太撐、再也吃不下其他種類食物，造成三餐飲食不均衡，反而讓整體熱量、蛋白質攝取不足，造成肌肉下降、免疫力變差。◎ 諮詢專家／錢政弘醫師．陳冠蓉營養師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】
豬哥亮大腸癌病逝！愛女謝金晶憂有遺傳史 健檢冒21項紅字嚇傻
綜藝天王豬哥亮因罹患大腸癌，癌細胞轉移至肝臟後併發肝衰竭，2017年5月病逝，讓家人傷痛萬分。他的38歲愛女謝金晶去年推出新專輯《搶頭香》後，擔心家族有大腸癌遺傳病史，前陣子首次體驗無痛內視鏡，做完健檢後發現紅字多達21項，讓她震驚不已。