常見的玉米片加牛奶真的如想像中那般健康嗎？家醫科醫師李思賢直言，玉米片在他眼中如同垃圾食物，恐讓血糖飆升。事實上，美國食品藥物管理局（FDA）去年也將早餐麥片剔除在「健康食物」之列。究竟民眾該如何吃，才能兼顧美味與健康呢？
大學指考倒數2天，考生除了做最後衝刺，也應該開始調整作息以及飲食，營養師提醒這2天油炸、生冷食物以及咖啡、茶類都要少碰，以免腸胃消化不好，甚至吃壞肚子，可以多補充一些全穀類、蛋白質等，飲食原則著重清淡而且熟悉的食物，另外可以按壓頭部、耳朵後方穴道，提神醒腦、放鬆肌肉。</p>
