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準媽媽必看！專家揭「5大待產包必備品」　泌乳2好物大推

準媽媽歷經懷胎十個月，終於要迎接新生命的到來，其中「準備待產包」可說是一大難題，尤其從何時開始準備、哪些是必備物品、該如何打包等都是準媽媽常見的疑問；面對網路上各種推薦和攻略，整理起來更是一頭霧水。環球敦品產後護理之家指出，媽媽們只要把握5大關鍵原則，就能一次解決待產包的各種疑難雜症。首先，準備待產包之前，得先確認幾項事項，包括生產醫院以及月子中心是否有提供相關物品。其次，生產的方式也會決定於待產包所準備的用品，若還是無法確認，準媽媽也不用過於擔心，至少先帶齊以下5項待產包必備用品，包括生產文件、個人物品、產後護理包、泌乳用品、寶寶物品，後續與醫院、月子中心核對項目時再來調整，也不至於為時一晚。準媽媽坐月子前必看！待產包必帶這5大物品準備待產包第一步驟，就是先得備好所有的生產文件，畢竟屆時從辦理住院、出院到申請寶寶的出生證明等過程，都會需要爸爸和媽媽雙方的證件。因此，包括夫妻雙方身分證、準媽媽的健保卡、媽媽手冊等都得先確認且準備好，尤其提款卡和現金也不能少，以防臨時住院或急診等需求，才不會發生手忙腳亂的狀況。除了生產文件之外，準媽媽們入住月子中心後，最重要就是要記得攜帶個人用品，包括貼身衣物、免洗內褲、襪子、外套、帽子、保溫杯、外出衣物等，可依據自己習慣準備相關用品，畢竟好不容易順利生產，產後更要懂得好好照顧自己、保持好心情，以最舒適的狀態入住月子中心。無論是自然產或剖腹產，準媽媽們都可能面臨產後的傷口疼痛，在照護上更要注意細菌感染的問題。環球敦品泌乳顧問陳思庭表示，待產包必不可缺的的還有產後護理包，包括看護墊、產褥墊、日用及夜用衛生棉、哺乳內衣、生理沖洗罐等，可先準備少量備品為主。另外，產後因子宮內膜、傷痕等因素所產生的分泌物，也就是所謂的「惡露」，可事先準備產褥墊，屆時依據惡露量選擇合適的尺寸。親餵哺乳塞奶、乳頭敏感怎麼辦？泌乳專家揭必備「2好物」「哺乳時容易產生的疼痛與傷口，是我們比較注重的部分！」陳思庭指出，產後面臨的首要課題就是哺乳，無論是親餵或擠奶，都容易因乳頭頻繁刺激造成乾燥受損，甚至不熟悉親餵方式造成傷口，因此乳頭修護產品也是待產包必備物品。另外，嘗試親餵母乳時，乳頭容易敏感，這時可使用純植物性成分的乳頭修護產品，幫助滋潤修護，也可達到預防乾燥的目的，若不慎受傷或有症狀時，則建議使用動物性油脂的「羊脂膏」，幫助隔離以保護傷口。陳思庭提及，「卵磷脂」也是準媽媽最容易忽略的必備品，以泌乳師角度而言，都會建議準媽媽們一定要記得補充，主要因卵磷脂能避免乳汁結塊導致塞奶問題，且能幫助乳腺暢通，因此，更能幫助想親餵母乳的準媽媽們解決哺乳卡關問題。

2024/12/15｜生活