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致癌油懶人包》南投信義鄉2批急下架！累計440項產品，下架清單一次看
沙拉油事件食安風暴擴大！中聯油脂大豆沙拉油驗出一級致癌物苯駢芘超標，全台20縣市共881校、還有多家知名連鎖餐飲鬍鬚張、鼎泰豐、胖老爹、晶華員工餐廳、路易莎、老協珍與貴族世家等食品巨頭驚傳中鏢。本文完整收錄泰山、福壽、福懋等18項受汙染油品批號對照表，一文速解南僑如何揪出工廠高溫精煉脫臭裂解內幕、以及毒沙拉油全額退費流程。
台灣加熱菸上市！開放時間、2026最新入境免稅規定與罰款一次看
台灣加熱菸最新法規總整理！衛福部核定14個品牌與販售開放時間一次看。本文解析2025年正式上市後的審核品項、使用規範與罰款，加熱菸入境須知一次看。
2026日本旅遊新制｜退稅「先付後退」、住宿稅調漲與預先通關懶人包
日本旅遊規定大改版！從最新入境快速通關、兒童同行規範，到2026「先付後退」退稅新制、京都與北海道住宿稅、富士山入山費調漲、澀谷禁酒、大阪禁菸等地方限制，全都影響明年後赴日旅遊花費與行程。懶人包一次整理日本最新旅遊新制、入境注意事項與行李規定，出發前必看！
40歲爸在家抽煙「1家6口狂咳」 胸腔醫一看搖頭：全家氣喘了
台灣《菸害防制法》於去年3月修法通過，納管加熱菸，嚴禁電子煙，不過仍有許多人會私下抽電子煙。胸腔科醫師蘇一峰就分享案例，有病患因為家中爸爸常抽電子煙，結果全家2大4小瘋狂咳嗽，最後導致全家氣喘。蘇一峰今（22日）在臉書發文，並貼出一張診斷紀錄，因病患父親習慣在家中抽電子煙，全家2大4小咳到不行，「一家人都變成氣喘了！」蘇一峰說，病患的父親今年約40歲，因為喜歡抽電子煙，在家中室內也常常使用，甚至有家人反應，每次聞到味道就胸悶、想咳嗽，家裡4個小孩最近也咳個不停，「阿嬤和小孩最近一起被診斷是氣喘了！」這情況讓蘇一峰相當無奈，「爸爸一身臭電子煙，害全家氣喘」，不少民眾也直搖頭，「自私，路上一堆自己小孩在旁邊也是猛抽」。蘇一峰後又在留言處補充，該名爸爸原本是抽傳統紙菸，後來迷上改用電子煙，結果煙霧迷漫，讓家中長輩小孩聞了很不舒服。蘇一峰提醒，醫學上已經許多的研究都指出，電子煙對肺部的傷害不少於紙菸，甚至更容易產生氣喘與過敏，建議家中有幼兒兒童的家長，千萬不要心存僥倖，以為電子煙霧不會傷身體，導致孩子提早罹患肺病。
網購偷賣電子煙、加熱菸！ 「3大平台」被抓達9成
我國自112年3月22日修正施行《菸害防制法》，並積極執行對違法菸品（包括電子煙和未通過健康風險評估的加熱菸）的稽查工作。國民健康署統計，至112年12月31日止，開展共27萬件次的稽查，開出了處分書579件，所收取的罰款總額達新台幣3343萬元。《菸害防制法》於112年3月22日修正施行，規定電子煙在內之各式類菸品及未經核定通過健康風險評估審查之加熱菸皆為違法產品，任何人不得製造、輸入、販賣、供應、展示、廣告及使用，違者將依法重罰。稽查工作包括實體稽查和網路稽查。實體稽查的對象包括店面、夜市攤販、直銷等場所；網路稽查則主要在電商平台和社群媒體上進行。國民健康署亦針對「蝦皮購物」、「露天拍賣」、「旋轉拍賣」、「MOMO」、「Instagram」、「Facebook」、「PChome」、「Youtube」、「Dcard」、「7-11賣貨便」、「全家好開店」以及自架網站等網路平台，提出監測關鍵字，並協助業者設立自主查核下架機制。更多新聞：部分業者已配合及自主管理，然而，統計資料顯示，從112年3月22日至同年12月31日止，有超過7成的疑似違法案件發生在Facebook、Instagram及露天拍賣等平台，此3個平台的案件數在近3個月內甚至占到了總案件數的9成。國民健康署與地方政府衛生局將持續監測及稽查違法者，並移請衛生局裁處。更多新聞：國民健康署再度呼籲業者應遵守相关法規，並建立嚴謹的審查機制。若發現有違規商品，應立即下架，以避免觸法受罰。此外，該署也呼籲民眾對於這類違法產品切勿使用、購買、推薦，一旦發現違法情形，可向所在地衛生局或撥打菸害諮詢及檢舉服務專線進行檢舉。
每百克才17卡！絲瓜「3招炒法」不怕黑 抗癌減重一把罩
颱風又襲台，趕快去買菜！如果看到貨架上滿滿便宜的絲瓜要趕快下手，台灣絲瓜產期是3月到10月，這個月還能享用便宜又好吃的絲瓜，到了11月就得等到明年春天才能吃到。營養師表示，絲瓜每百克熱量只有17大卡，富含膳食纖維，想要減重、控制血糖可以靠它。不過很多人做絲瓜料理，端上桌常常是黑黑的，一點都不美味，專家教3方法炒絲瓜，翠綠不變黑！一條絲瓜全家都能享用得到 超划算絲瓜又名「菜瓜」，是台灣常見蔬菜，來自澎湖的「稜角絲瓜」削皮常削掉很多果肉讓媽媽們私心覺得「好浪費」，一般主婦比較愛煮的是「圓筒絲瓜」。圓筒絲瓜果肉綿密、香味明顯，先用大蒜爆香再炒，一條瓜可以加蛤蜊或是清炒，就可以做出一大盤全家都能享用的料理，非常划算，還可以加麵線煮絲瓜麵線，是主婦很愛買的菜。更多新聞：一盤絲瓜不到50大卡營養師劉純君表示，根據台灣食品營養成分資料庫記載，100克絲瓜中熱量只有17大卡，水分就占了95.2％，其他碳水化合物占3.4克，所以味道甘甜，蛋白質占1克，纖維含量也有0.6克～1公克，而且富含維生素A、B群、礦物質等，一般一條絲瓜300克，炒一盤不到50大卡，非常適合想減肥者食用。3招炒絲瓜不反黑不過很多人炒出來的絲瓜黑黑的，看起來胃口就縮回去、不太想吃，為什麼絲瓜會反黑？農糧署給答案！原來是絲瓜含有「酚類」，在空氣中氧化、或過度加熱，以及含有多種礦物質的影響，所以煮後可能會變黑。因此教大家3招，炒絲瓜不變黑：
【一步一腳印】徐家人成立博物館 保存漆文化
走入深山，尋找一種會中暑會感冒的液體黃金漆樹………，因為連續幾天大雨，路上滿是泥濘相當不好走，甚至變成了河道，越過重重障礙，終於看到目標。 龍南天然漆博物館館長徐玉富：「最上面的都是漆樹，最上面，最頂端的很高ㄟ，樹那麼大，漆樹都是長在這樣的環境嗎？埔里大部分它那個雨水要比較充份，但也不能太平，假如太多水，根就泡死掉了，一定要有一種斜度，那在埔里就很適合生長，埔里會成為漆的故鄉，基本上也是因為好山好水好氣候。」 要到最頂端，我們首先越過了溪，眼前是70度的斜坡，雜草叢生找不出路來。 龍南天然漆博物館館長徐玉富：「現在我們不能走直的，從那邊過去，稍微給它蛇行的會比較好。」 除去雜草、拉開藤蔓，小心翼翼確定每一步不會踩空，換個角度從側面看，像是垂直的90度山壁，人都湮沒在草叢裡。 採漆工人每回就是這樣上山的，而且是在半夜，因為採漆都從午夜12點到天亮，白天都不好爬，何況是伸手不見五指的黑夜，身上還有30公斤的裝備，我們好不容易到了山頂，終於看到漆樹，這裡的漆樹有30年了，4、5公尺高，依稀可以看到歷史的痕跡。 龍南天然漆博物館館長徐玉富：「以前採漆到第3年就要爬梯子上去，這個土地那麼陡，他就用木樁，這個釘子就是釘木樁的，右邊釘一個左邊釘一個，像梯子一樣爬到樹頂去採漆。」 現在木樁已經都腐爛掉了，獨留釘子孤零零的，以往每隔3天工人就會上來採漆一次，一個人負責1000顆漆樹，產量大約3公斤，每個都成了空中飛人。 龍南天然漆博物館館長徐玉富：「把竹子砍下來，譬如甲的樹跟乙的樹，竹竿架在上面，人都沒有下來喔！好像空中飛人一樣，一直在走動，一直在採收。」 這樣的情景只能憑想像，台灣現在已經沒有人在採漆，太辛苦人工貴，但館長會採漆，決定回到博物館，看看整個過程，因為館長說在這裡等到午夜就會變成血牛。 龍南天然漆博物館館長徐玉富：「賣漆給我們，他說我不是來賣漆，他說我是血牛啦！來賣血的。我說那什麼意思，你就不知道，我們去採漆的時候，天快亮的時候，會有1000到2000隻的蚊子跟著他跑，那時候又沒有蚊香就抽菸，他說我們被蚊子吃掉的血，就比這個漆多。」</p>