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饑荒
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遭脫北父母遺棄 他11歲被迫第1排直擊公開處決：腦漿直接噴出
一名現居英國、30多歲的脫北者近日受訪時，分享自己逃離北韓前的悲慘經歷。他表示，年幼時因父母先後逃離北韓，自己被迫獨自留在當地，最終流落街頭，甚至親眼目睹駭人的公開處決。
每天規律吃早餐！「心血管死亡風險」竟↓29% 關鍵在3營養
《美國營養與飲食學會期刊》中一項追蹤超過兩萬人的大規模研究揭示，規律進食三餐的人，死亡風險竟比經常跳餐的人顯著降低。減重醫師蕭捷健指出，這項研究推翻許多人「少吃才健康」的既定觀念，且每餐應攝取的3營養素，才是健康根本。
相隔52年再闖世界盃！海地「沒主場」仍晉級 背後故事曝光
提到海地，你第一時間會想到什麼？大多數人腦海中浮現的關鍵字，恐怕都是「地震、颱風、天災頻繁」。若對國際局勢較熟悉的人，可能還會聯想到「總統遇刺」、「武裝幫派控制首都」、「饑荒」、「婦女與兒童人道危機」以及「霍亂疫情」等負面消息。事實上，就連海地人民自己，也深深感受到這種對現實無能為力的絕望感。不過，今年夏天，他們依然擁有一份希望、一個精神寄託：相隔52年後，海地再次踏上世界盃舞台。【世界盃2026：久別重逢球隊系列之四】海地原本是印第安原住民族群的居住地。1492年，發現新大陸的哥倫布航行至此，並將這座島嶼命名為「Isla de La Española」，意思是「西班牙人的島」。10年後，該島正式成為西班牙殖民地。然而，西班牙殖民者對當地原住民進行大規模屠殺，導致原住民族群很快遭到滅絕。之後，殖民者又從非洲大量販運黑奴到當地，作為主要勞動力來源。在哥倫布抵達約200年後，這片土地於1697年被割讓給法國。法國接手經營後，也開啟了海地經濟最繁榮的時期。法國當時大力投資基礎建設，並積極發展熱帶農作物種植。當時的海地供應全球約60%的咖啡與40%的糖，因此被譽為「安地列斯群島的珍珠」。在經濟快速繁榮的帶動下，海地首都太子港更成為當時全球最富有的殖民地首府之一。不過，這份繁華背後，其實建立在殖民掠奪與殘酷壓榨之上。到了18世紀末，海地人口約有60萬人，其中黑奴占了94%，法國人僅占6%；然而，幾乎所有財富與資源，卻都掌握在這6%的法國殖民者手中。從1791年開始，海地歷經13年獨立戰爭後，終於在1804年成功推翻法國殖民統治，成為全球第一個由非裔黑人建立的共和國。然而，獨立並未讓海地真正擺脫苦難，反而是另一段艱難歷程的開始。起初，法國不願承認海地的主權地位，也使得世界各國不敢與海地建立正式往來，導致海地在國際外交上屢屢受挫。直到1825年，法國才提出承認海地獨立的條件，但理由竟是海地「奪走奴隸與殖民地」，要求支付鉅額賠償金。同時，法國還以海軍武力威脅海地接受條件，索賠高達9,000萬法郎。為了獲得國際承認，海地只能忍氣吞聲接受賠款協議。直到1947年，海地才終於還清這筆龐大債務。也就是說，海地在獨立後近150年間，長期背負沉重債務，導致政府始終缺乏資金，教育與基礎建設也難以發展。除了背負巨額賠款壓力外，經濟產業轉型失敗也是海地長期陷入困境的重要原因。和許多殖民地獨立後的國家一樣，海地不再以出口型經濟作物作為主要經濟支柱，結果導致國家貿易收入大幅下滑。過去海地的蔗糖與咖啡出口，曾分別占歐洲市場約四成與六成，1789年時更是全球最大的產糖地之一。然而獨立後，多數海地人民只希望種植糧食作物、自給自足，不願再繼續種植甘蔗等經濟作物。海地蔗糖出口量也因此大幅衰退，從1791年的7.4萬噸，下降至1825年的2萬噸，到1960年更進一步跌至僅剩1.5萬噸，嚴重衝擊國家財政收入。此外，長年戰爭早已摧毀海地的基礎建設，而當地人民也缺乏重建生產工具與產業的能力。再加上每年頻繁遭受颶風、地震等天災侵襲，使海地人民的生活愈發艱困。生活越艱難，人們往往越需要心靈寄託，而足球正是海地人民的重要精神支柱之一。1970年代的海地足球曾一度在中北美洲崛起，成為區域內不可忽視的勁旅。海地上一次闖進世界盃、也是隊史首次晉級決賽周，就是在1974年世界盃。其實在前一屆1970年世界盃資格賽中，海地就已非常接近晉級，只是在附加賽延長賽中敗給薩爾瓦多。到了1974年，中北美洲當時僅有1張世界盃門票，必須透過奪得「中北美洲錦標賽」（現今美洲金盃前身）冠軍才能晉級。結果，海地在主場舉辦的賽事中力壓墨西哥等強敵，成功取得世界盃資格。當年世界盃決賽周，海地與波蘭、義大利及阿根廷同組。陣中前鋒Emmanuel Sanon更成為海地足球傳奇人物。他在分組賽攻破義大利傳奇門將Dino Zoff的大門，終結對方長達1142分鐘的不失球紀錄，寫下世界盃經典時刻；之後對阿根廷時，他也成功取得進球，因此成為海地球迷心中的民族英雄。可惜的是，Sanon於2008年因胰臟癌病逝，享年僅56歲。這屆由美國、加拿大與墨西哥共同主辦的2026年國際足總世界盃，海地的晉級之路，與1974年那次截然不同。當年海地靠著主場優勢取得資格，如今卻在整個外圍賽10場比賽中，沒有一場能真正於海地本土舉行。除了近年接連遭受地震與颶風侵襲、體育設施難以重建外，2021年海地總統遇刺後，政局持續動盪，首都太子港多數區域更被武裝幫派控制，爆發嚴重人道危機，國際航班也全面停飛。由於海地足總無法符合國際足總安全標準，因此所有世界盃資格賽主場，都必須移師鄰國，以中立場方式進行。這10場「沒有主場」的比賽，並未對海地造成太大影響。在中北美洲最強的美國、墨西哥與加拿大因身為主辦國、不需參加資格賽的情況下，海地與其他實力接近的國家競爭，最終以6勝2和2敗成功晉級，成為加勒比海地區唯一兩度打進世界盃決賽周的國家。海地近年在鄰近國家以「流浪主場」形式作賽，與球隊組成結構相當契合。由於國內體壇發展停滯，海地國家隊目前以外流球員與外籍教練主導，超過八成現役國腳效力於海外聯賽，多數屬於海地海外僑民（Diaspora），並接受過法國或北美足球青訓體系培養，早已習慣歐洲與北美的生活及訓練模式。因此，失去本土主場，對這批球員在心理與競技層面的影響相對有限。現任法籍主帥Sebastien Migne甚至曾坦言，自2024年接任至今，自己從未真正踏上過海地土地，但基於安全考量，球隊上下也認為這是無可避免的現實。這支由「外流球員與外籍教練」組成的國家隊，實質上成為海地目前少數能有效運作的國家代表，他們在國際賽場上的表現，為本身全球對海地僅有的「國家失靈、人道危機」這種印象，展示了多一種面向。這支足球隊本身就是海地社會的縮影。由於國內長期貧困、基礎建設崩潰，海地高度依賴海外僑民的經濟支援。根據世界銀行資料，海外匯款長年占海地GDP超過兩成。由於本土基礎設施崩潰，依賴在歐洲或北美青訓體系成長的移民二代球員是唯一出路。這些海外成長球員對海地的國家認同，多建構於血緣傳承與家族記憶，而非本土居民現實中每日面對的黑幫暴力與掙扎求存。
港口遭封鎖！伊朗恐日損4億美元 川普：戰事很快會終結
美國總統川普放話戰事，應該很快會終結，因為伊朗已經同意交出核材料，等於做出重大讓步，不過伊朗當局並沒有證實消息。專家觀察伊朗內部，可能已出現雜音，希望能與美國談妥協議，畢竟川普靠封鎖伊朗港口打擊經濟，學者預估每天可能損失超過4億美元，伊朗如果打算硬撐、經濟可能崩潰。
戰火燒全球糧食危機！ 每週「200億份餐食」消失 2.85億人挨餓
因為不只農業種植所需的石油，還有多達三分之一的肥料貿易，都無法出口到各國，造成農作物減產，跨國化肥公司示警影響「相當於每週消失200億份的餐食」。聯合國指出，超過2.8億人面臨「急性糧食不安全」。
中東戰火「台灣慘中槍」！1關鍵氣體影響半導體製造 3地區最危險
以美兩國三週以來持續對伊朗發動密集轟炸，伊朗也關閉荷姆茲海峽作為報復，導致國際油價飆升。英國牛津大學危機研究所所長艾蒙（Mark Almond）表示，仰賴該處能源的亞洲國家恐將面臨斷油斷氣危機。他特別點名台灣、南韓與印度處境最為危險，而國際間對是否介入戰局的態度也呈現分歧。
金正恩連任北韓總書記！強調核武發展列優先 絕對權力再鞏固
北韓官方媒體今天報導，北韓領導人金正恩（Kim Jong Un）在5年一度的勞動黨黨代表大會上再度當選總書記。
年後瘦身靠節食？「越減越胖」恐怖下場曝：1動作脂肪囤更兇
農曆年假結束，不少民眾站上體重計後大驚失色。根據調查，約有一半的民眾在年後體重平均增加2至3公斤。面對臃腫體態，許多人採取極端節食或斷食來「贖罪」，但營養師林俐岑警告，充滿罪惡感的節食行為，恐怕會觸發身體的防禦機制，讓脂肪囤積得更牢固，陷入越減越胖的惡性循環。
過年吃胖年後「校正回歸」 營養師提醒別節食小心復胖超快
農曆春節大魚大肉，體重直線往上飆，過完年，體重想要「校正回歸」時，很多人只喝水、吃生菜沙拉，用最極端的手法減重，但這會使得復胖機率增加。營養師建議把握一大重點，吃對食物！遠比少吃重要，可吃青花椰苗啟動體內Nrf2基因開關，加速代謝掉年節飲食中累積的酒精、重金屬與環境荷爾蒙（如塑化劑）等髒污。多攝取幫助排水的「高鉀食物」，迅速找回失蹤的下顎線，再攝取富含omega-3脂肪酸的高品質魚油、深海魚類、奇亞籽等，能熄滅體內的慢性發炎之火。
飲食吃錯「減重卡關」！熱量低也沒效 醫授3原則燃燒脂肪
減肥是不少人一輩子的功課，想要擁有結實的體態，對於吃下肚的每個食物都斤斤計較，嚴格計算熱量。減重醫師蕭捷健提醒，長期維持極低熱量的飲食，可能導致荷爾蒙失調，體重調控跟情緒都大受影響，蛋白質攝取量、優質主食與適量油脂，才是成功甩肉的關鍵。
白蘿蔔「精華」全被丟太可惜！專家教吃法：維生素A高2300倍
冬天是白蘿蔔盛產期，蘿蔔被稱為「小人蔘」，但它的葉子卻常常被人忽視。食安專家韋恩感嘆，許多人煮菜會把蘿蔔葉丟掉，其實蘿蔔葉營養素比白蘿蔔本體高很多。蘿蔔葉營養素、好處、吃法、保存清洗教學一次看！
不吃早餐反而難瘦！網瘋傳「1早餐組合」 實測3個月狂減12kg
不少人在減重期間，會抱持「少吃一餐就少一點熱量」的想法，尤其為了避免晚上太餓，乾脆選擇不吃早餐。然而，醫師提醒，早餐其實就像身體燃脂代謝的開機按鈕，吃對早餐反而能幫助一整天的能量運作更順暢。近期網路上就流傳一個減重早餐組合「兩顆水煮蛋＋一條地瓜」真的會瘦！甚至有網友分享，連續三個月早餐固定以地瓜搭配蛋白質，體重從61公斤降到49公斤，成功減去12公斤，引發不少討論。
賴清德稱「有錢有閒看演唱會」 藍青年嗆綠惠帝：何不食肉糜翻版
南韓女團TWICE上週末來台開唱，總統賴清德稱近年韓國巨星來台開演唱會受歡迎，代表台灣經濟進步，認為「許許多多台灣人有錢又有閒，可以買演唱會門票去觀賞」，引發網友熱議。對此，前國民黨青年部主任、國民黨台北市議員擬參選人陳冠安今（24日）怒轟賴清德「綠惠帝」，根本何不食肉糜翻版。
美推動俄烏停戰新方案 傳要求烏割地換取和平
美國總統川普又有要終結烏俄戰爭的想法，網路媒體Axios報導，在沒有烏克蘭和歐洲方面的參與下，美國和俄羅斯官員起草一份和平計劃，基本上要烏克蘭放棄頓巴斯地區，以換取安全保障，到目前為止白宮還沒有正式對這個計劃發表意見，不過川普今天在美國-沙烏地投資論壇表示，他現在對俄羅斯總統普欽有點失望，還說他曾經要普欽解決他該死的戰爭就好。
他做錯「1件事」血糖飆850險送命！醫一看驚：血酸成檸檬汁
糖尿病是國人十大死因之一，根據國民健康署統計，我國約有200多萬名糖尿病的病友，而進行藥物治療時，若隨便停藥可能會出人命。腎臟科醫師林軒任分享，一名54歲患有糖尿病的男子，長期使用高劑量的胰島素，近期他擅自停藥一週，不料到了第七天，他卻意識模糊、嚴重脫水、肢體僵硬地倒在家中，緊急送醫後確診為「糖尿病酮酸中毒合併高滲高血糖狀態」。
以色列撤軍！巴勒斯坦人重返家鄉 加薩最新情勢一次看
以色列今天宣布在加薩走廊（Gaza Strip）停火並開始撤軍，數十萬名筋疲力竭的巴勒斯坦人陸續踏上歸途，返回滿目瘡痍的家園。