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自我照顧
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弱勢童暑假照顧資源中斷 家扶統計：2成3孩童無大人顧
暑假對許多貧困兒童而言，探索興趣與成長經驗的黃金期卻潛藏資源中斷危機。根據「家扶基金會」《兒少暑期生活樣貌調查》，超過九成國小中高年級受扶助兒少對過往暑假生活感到滿意，但仍有二至三成在「照顧」及「多元學習」資源出現中斷，三成六未參與課輔安親、補習、才藝或營隊。經濟弱勢造成學習機會落差，恐使孩子錯失拓展視野的契機。
離婚痛過更耀眼！何妤玟、依依、楊千霈親吐心聲：把重心拉回自己身上
離婚不是終點，而是新的起點。何妤玟、依依、楊千霈都曾面對過離婚低潮，她們努力走出來，甩開陰霾並越活越漂亮精彩，《女人我最大》邀請3位女明星分享自己的心路歷程，獻給每一位正在經歷類似情況，努力學會愛自己的妳。
新冠第8波流行期來了！預估8月達高峰 網友：跑2間藥局買不到快篩
疾管署宣布，新冠肺炎進入第八波流行期，預計8月中、下旬會達到新一波高峰，疾管署署長羅一鈞再拍防疫宣導影片，有不少網友看到羅一鈞宣導影片，有一股熟悉感，但也有網友留言表達跑了兩間藥局買不到快篩的現況。疾管署呼籲這一波新冠的症狀以「發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水」為主，長輩或是慢性病患者較容易引發重症，建議盡早接種疫苗。
兄弟姊妹特留分刪除懶人包》修法前後差異、誰受影響與遺囑陷阱
立法院2026年7月28日三讀通過《民法》修正案，正式刪除兄弟姊妹特留分，預計最快2027年初施行。許多人以為「修法後手足就拿不到遺產」，但修法只刪除特留分，繼承順位完全沒變，若是沒立遺囑，手足照樣能拿走遺產。影響最深的是單身無子嗣者與頂客族兩大族群，本文整理修法重點、前後差異試算與遺囑怎麼寫才有效，一次看懂2026年最新繼承規定。
高齡貧窮率近4成！韓推銀髮就業.AI社區照護 救老後生活
南韓已邁入超高齡社會，老年人口突破千萬大關，但隨之而來的，卻是高達39.7% 的高齡貧窮率，高居OECD國家之冠。面對退休後的「收入空白」，越來越多銀髮族被迫重返職場。為了因應老化浪潮，南韓政府府除了提供銀髮友善工作職務，也推動在地整合照護，甚至結合AI科技輔具，試圖為長者打造能經濟自主、有尊嚴的老後生活。
影音／是元介出道22年高峰低谷都經歷 自嘲「台灣國語」曾被限制台詞
藝人是元介出道超過22年，從「元衛覺醒」男團歌手轉型為演員，歷經演藝圈的高峰與低谷。他曾因一首《夏天的風》紅遍大街小巷，卻在退伍後面臨失業困境，甚至一度需要假裝去上班。如今他主持素食節目、演出戲劇作品，以自嘲幽默的姿態重新出發，他認為名氣會起伏，但品格會跟著一輩子。是元介近期獲得主持素食節目的機會，這個連他自己都沒想過的工作，竟是因為他身上自帶的特殊氣場。他表示，製作單位找上他時，他曾疑惑自己既不吃素，只懂一些營養參考價值，為何會被選中。製作人告訴他，團隊看過許多線上會做飯的男藝人，最後選定他的原因是「長得有佛緣」。在節目中，是元介展現愈來愈熟能生巧的聊天功力，喜歡讓現場笑聲不斷。他坦言這也是私底下偶爾會透露出的真實自我，結婚後在家裡跟老婆開玩笑常得不到反饋，但至少攝影大哥們會買單。
颱風攪局仍奪金！健康國小管樂團勇闖新加坡 摘下「榮譽金獎」
臺北市立健康國小管樂團遠赴新加坡，參加本屆「SRIMF 新加坡佛萊士國際青少年藝術節音樂大賽（Singapore Raffles International Music Festival）」。在指揮蔡佳融老師的率領下，樂團憑藉卓越的演奏技巧與完美的舞台展現，於7月12日一舉榮獲大賽最高殊榮「榮譽金獎（Gold with Honors）」，更因表現精湛，當晚受邀於新加坡地鐵環線通車開幕典禮於廣東民站（Cantonment MRT Station）精彩亮相，成功用音樂讓世界看見台灣！
快訊／泰山董座深夜致歉「即起停售退費」 捐3千萬助把關食安
中聯油脂大豆沙拉油驗出「苯駢芘」，進而延燒至泰山、福懋、福壽等大廠。對此，泰山董事長劉偉龍發聲致歉，表示已啟動相關商品下架與從寬退費。為宣示食安把關決心，泰山也祭出兩大承諾，首先，即日起停止大豆沙拉油相關產品上架銷售，直到通過第三方專業檢驗無虞才可能復售；再來，捐贈3000萬為台灣食品安全檢驗量能盡一份力。劉偉龍強調，公司絕對嚴守公司治理並配合司法調查，呼籲外界停止未經證實的推論，讓事件回歸事實。
全家5兄弟都B肝！《棒棒堂》男星父「血便、胃出血」 確診肝癌僅1年就走
綜藝天王胡瓜近年瘦身有成、體態回春，幕後推手正是明星教練Terry（江振愷）。Terry日前受邀登上《聚焦2.0》，不僅大方公開胡瓜的私房健身菜單，也吐露自己堅持健康生活的背後，其實藏著一段痛失至親的血淚故事。他的父親因肝癌末期驟逝，自己一邊承受喪父之痛、一邊照顧情緒崩潰的母親，最終罹患創傷後壓力症候群（PTSD）。
快訊／轟李洋後大逆轉！運彩公會理事長「發4聲明」拋震撼彈
運彩公會理事長何昱奇日前因公開質疑運動部長李洋的改革政策，甚至直言「人民支持的是成果，不是光環」，引發社會各界高度關注。對此，何昱奇今（8）日凌晨突然發出4點聲明向李洋致歉，並投下震撼彈，宣布全面退出運彩經營，希望藉此讓紛爭止息。
CP短劇片單3／前妻的新歡竟是死對頭！ 權相佑、李貞賢《單身三人行》爆笑大亂鬥
前妻的新歡，竟然是我的高中死對頭？由韓國男神權相佑、《軍艦島》李貞賢、《媽媽的人生食譜》李鐘赫三大實力派卡司同台飆戲的浪漫喜劇《單身三人行》，以超無厘頭的三角關係狂戳觀眾笑點，為讓影迷能隨時隨地享受這場爆笑大亂鬥，CATCHPLAY+推出符合現代觀影習慣的「直式短劇版本（）， 用最直覺的手機全螢幕視角，帶給觀眾輕鬆的追劇體驗。
2026世界盃／哈蘭德率挪威晉8強！10個「成功關鍵」曝光
哈蘭德在2026年世界盃16強賽對戰巴西時梅開二度，率領挪威隊史首度闖進8強。他首次參加世界盃決賽圈，就在5場比賽中攻進7球，表現不輸梅西、姆巴佩與哈里凱恩等世界級前鋒。身高195公分的哈蘭德，兼具體能、速度與射門能力，年僅25歲就已代表挪威國家隊出賽54場、攻進62球，榮登國家隊史上第一前鋒。到底他為何能這麼強？一方面是遺傳自父母的優秀基因，再加上為當上全球最佳球員而付出的努力、刻苦與自律。1. 哈蘭德的媽媽曾是挪威七項全能冠軍不少人都知道，哈蘭德的父親曾效力於曼城及里茲聯。不過，哈蘭德優異的運動天賦不只來自父親，他的母親也是一名田徑選手，曾在1990年代奪下挪威七項全能冠軍。父母都是頂尖運動員，也讓哈蘭德從小就擁有出色的身體素質與運動基因。哈蘭德的父母目前已離婚。本屆世界盃是挪威睽違28年再次闖進決賽圈，哈蘭德也有別於平時在俱樂部球衣只印上「哈蘭德」，改在國家隊球衣使用母親與父親雙方姓氏，這種命名方式在挪威文化中相當常見。2. 獨特飲食習慣 為了提升表現照吃一般人少碰的食物除了擁有優異的先天條件，哈蘭德也靠後天努力維持巔峰狀態。他曾在紀錄片中展示一大袋從肉店買回來的牛肝和牛心，並表示：「很多人不吃這些，但我最重視的是照顧好自己的身體。我認為，最重要的是盡可能吃當地生產、高品質的食物。」他也不認同速食文化，直言：「很多人都說吃肉不健康，但重點是肉的來源是什麼？你在麥當勞吃的，還是正在那裏吃草的本地牛？」哈蘭德表示，自己會吃牛心和牛肝，是因為這些內臟富含維生素B群，以及鐵、磷、銅、鎂等礦物質，營養價值相當高。不過，由於多數西方國家民眾不習慣食用動物內臟，因此他的飲食習慣也曾被英國媒體形容得相當誇張，甚至以「食人族」或「冷血殺人魔式」（Hannibal Lecter-style）習慣。3. 連飲水也極講究 去任何地方均自備濾水器事實上，哈蘭德對任何「放入口」的東西均很講究，除了食材必定只吃本地新鮮食物，他對飲水方面同樣要求嚴謹，要先通過一套複雜的過濾系統，才會飲用，「我開始為飲用水稍作過濾，我認為這樣做對我的身體有很大益處。」無論到任何地方，均會自備濾水器，確保水質符合標準才會入口。正因為如此重視健康與飲食管理，哈蘭德多年來練就如同偶像「C羅」般的強健體魄，也一步步追隨他的腳步，成長為世界頂級前鋒。4. 為了成功效法C羅 飲食自律、生活極度節制哈蘭德之所以如此重視飲食管理，是因為希望複製偶像C羅成功的秘訣。他的父親曾在2019年受訪時透露，哈蘭德16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比自己當年更加專業、自律。父親還分享，曾向哈蘭德提起C羅的一段故事。當時有人與C羅共進午餐，發現他餐點幾乎只有魚肉。哈蘭德聽聞後，便開始效法C羅的飲食方式，因為當時34歲的C羅仍維持在職業生涯巔峰，也讓他深信，良好的生活習慣是延長職業生涯、維持高水準表現的重要關鍵。從那之後，哈蘭德戒掉速食，平時飲食以少油、少鹽、少糖為原則，不喝汽水，只喝經過過濾的白開水。5. 從小決心超強 常獨自到體育館找大哥哥訓練哈蘭德的父親也曾在受訪時稱讚兒子從小就擁有強大的企圖心，「他11、12歲時，就會自己跑到室內球場，和年紀比他大的孩子一起訓練。他心中一直有股想變得更強的決心，或許這一點是遺傳自我。因為我沒有他那樣的天賦，只能靠著意志力成為職業球員；但哈蘭德為了足球願意做出各種犧牲，16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比我當年更加專業、自律。」6. 超強射門能力與冷靜終結能力 師承曼聯傳奇蘇斯克亞即使擁有天賦、決心與努力，哈蘭德的足球生涯也並非一路順遂。16歲離開家鄉球隊後，他加盟挪威超級聯賽的莫爾德，一度陷入低潮，不論練習還是比賽都頻頻錯失射門機會，陷入自我懷疑。當時莫爾德總教練正是曼聯傳奇前鋒蘇斯克亞。為了幫助哈蘭德找回狀態，蘇斯克亞特別安排射門特訓，不只教導他如何把握傳中機會，也傳授許多射門技巧與觀念。在一場聯賽前，蘇斯克亞更提醒哈蘭德，面對球門時最重要的是保持冷靜，在球傳到腳下前就先做好準備，「這樣你就有機會進球。」這番話讓哈蘭德豁然開朗，隨後對陣布蘭隊時單場攻進4球，率領莫爾德4比0大勝對手。哈蘭德也坦言，自己的射門能力與臨門一腳的冷靜，全都受惠於蘇斯克亞的指導，「那些都是他教我的，他對我的成長有很大的幫助。」7. 因父親與曼聯的恩怨 登陸英超後加盟紅魔死敵曼城既然提到蘇斯克亞，也可以順帶說明，為何哈蘭德來到英超後會選擇加盟曼城。高薪、優渥待遇，以及能跟隨瓜迪奧拉學習，當然都是重要因素。不過，哈蘭德曾與蘇斯克亞在莫爾德有師徒關係，因此一度盛傳可能加盟曼聯，與恩師重逢。事實上，早在蘇斯克亞執教莫爾德時，就曾主動向曼聯高層推薦哈蘭德。當時哈蘭德身價僅約400萬英鎊，但曼聯高層並未採取行動。為了自身發展，哈蘭德在2020年選擇加盟擅長培養年輕球員、也能保證出賽機會的多特蒙德，而不是曼聯。到了2022年再度轉會、登陸英超時，他再次略過曼聯，選擇加盟曼聯的同城死敵曼城。這背後也牽涉上一代恩怨。哈蘭德的父親曾在2000年從里茲聯轉投曼城，並與曼聯前隊長基恩結下樑子。2001年曼徹斯特德比戰中，基恩惡意鏟倒老哈蘭德，遭紅牌罰下；老哈蘭德也因此受到重傷，復出後合計只再出賽48分鐘，最終被迫退休。哈蘭德從小就知道「曼聯前隊長讓父親提早結束職業生涯」這段往事，因此當他自己來到英超發展時，最終選擇加盟父親曾效力過的曼城。當然，自2022年加盟曼城後，哈蘭德也在瓜迪奧拉指導下持續進化。即便瓜迪奧拉今夏已經離隊，相信哈蘭德也已從這位名帥身上學到不少精髓。8. 另一半是足球女將 昔日效力同一球會
八點檔男星毀容隱瞞身分自嘲「小孬孬」 相認戲情緒爆發：超折磨
民視八點檔《豆腐媽媽》劇情持續催淚升溫，由吳政澔飾演的「劉俊生」先前墜海失蹤，被救起後卻因臉部嚴重毀容，不敢與摯愛「有美」（王晴飾）相認。當他得知有美不僅失明，兩人的孩子也不幸流產後，更心疼到決定隱瞞身分，以假冒醫師的方式默默守護對方，虐心情節讓觀眾直呼「太揪心」。
金曲37／最佳新人穿帽T領獎、演出 親自回應曝「真實原因」
第37屆金曲獎今（27）日晚間在台北小巨蛋盛大舉行，備受矚目的「最佳新人獎」由陳嫺靜憑藉專輯《如果每天都可以 happy happy 誰想要sad:＊- 合作的秘密》奪下，成功抱回人生第一座金曲獎座。首次站上金曲舞台領獎的她難掩緊張，開口第一句就逗笑全場。
獨／一代玉女歌手女兒失聯20多年！錄影淚崩 吐憂鬱症心聲
昔日以《天涼好個秋》紅遍華語樂壇、被譽為「第一代玉女歌手」的鮑正芳，螢光幕前始終優雅從容，但鮮少有人知道，她的人生其實歷經婚姻挫折、負債低谷、憂鬱症纏身，以及與親生女兒失聯20多年的椎心之痛。
楊珍妮被認定霸凌！調查報告建議「適時休假」 卓揆下周才處置
行政院經貿談判辦公室副總談判代表顏慧欣在今年初因病辭世，但隨後傳出她在生前遭到總談判代表楊珍妮霸凌。行政院今（26）日公布調查報告，認定楊珍妮持續以冒犯之負面方式多次否定顏慧欣的意見等，導致顏身心遭受巨大壓力，構成職場霸凌行為。對於楊珍妮的處分，行政院發言人李慧芝回應，卓院長非常重視職場友善環境，所以院長會在看完調查報告後，儘速做出處置，最快下周就會做出決定。