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健康保健
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影音／22歲女心悸頭暈當焦慮！心臟驟停7分鐘 醫曝「猝死警訊」
一名22歲英國女子因長期工作壓力，多次出現心悸、頭暈等症狀，卻誤以為是焦慮所致，直到某日心臟驟停、失去生命跡象長達7分鐘，所幸父親即時施救才撿回一命。新光醫院心臟內科醫師林姝含指出，壓力會增加交感神經系統活性，進而容易引發各式心律不整，提醒上班族若有長期心悸、頭暈等警訊，務必及早就醫檢查。從事系統整合工程師的姚絜歆，每天工作忙碌，有時為了專案連續十幾個小時不離開座位，甚至一整天只攝取少量食物與過量咖啡。她表示，這樣的生活型態導致她現在出現心臟突然加速、心律不整等症狀，有時早上起床還會突然吸不到氧氣。隨著時間推移，她越來越注重身體健康，開始調整生活方式。
生理期來就頭痛！別猛吞止痛藥 營養師揭5保健品助緩解
許多女性都發現自己的偏頭痛與月經週期有關，在月經前、期間症狀都更為明顯；對此，藥師指出，主要是生理期間由於雌激素與血清素濃度下降，會影響到大腦中的血管，導致發炎，進而引發頭痛或偏頭痛，而遇到難以忍受的頭痛，止痛藥可以緩解但仍要適量，除了藥物外，鎂、魚油、B6、鈣、薑黃保健品也能緩解荷爾蒙變化帶來的不適。根據台灣頭痛學會的資料顯示，女性偏頭痛患者的人數竟是男性的兩倍之多，COFIT藥師李昱興指出，過去在藥局服務時，經常遇到女性顧客因經前頭痛難以忍受，前來購買止痛藥以免影響工作情緒。同時，也有男性顧客來詢問，因女朋友在生理期出現頭痛、腹痛等症狀，想了解哪種止痛藥較為合適。止痛藥能有效緩解不適，但李昱興建議，止痛藥要適量使用，若每次一痛就吃止痛藥，長期下來可能對藥物產生依賴性，不僅對健康有害，止痛效果也可能逐漸減弱，身體出現耐藥性。李昱興強調，無論是經前還是生理期來時的各種疼痛，女性朋友都不需要過度忍耐，「該吃止痛藥還是要吃」，除藥物外，其實還有5種保健品也能幫助緩解因荷爾蒙變化帶來的不適症狀：鎂可舒緩神經病調節肌肉收縮；魚油富含Omega-3，能減少經期的發炎反應；維生素B群，尤其是B6，能調節血管收縮，減少子宮過度收縮引起的經痛；鈣有助於放鬆肌肉、協調神經系統，改善情緒；薑黃含有薑黃素，具有強大的抗發炎效果，能減輕經前症候群。李提醒，荷爾蒙變化會隨著生理期波動，如有經前症候群或經期不適，與醫療人士討論後，適當使用止痛藥或佐以保健品，皆能有助提升生活品質。
不可輕忽日常生活隱藏毒物風險！沒注意「這件事」 醫師：身體恐出現病變
日常生活中，其實處處潛藏各種，可能會讓身體容易生病的毒物，事實上每個人抗毒體質與解毒能力不同，如果再加上暴露毒物時間與劑量，中毒對每個人的傷害都不同，專家指出避免同時間使用相同的一個食物來源，攝取的食物要有多元性，不能長期使用一些來路不明的食物，或是一些保健食品，這些可能都有被這個黴菌毒素汙染的潛在危險。