「走路膝蓋痠痠痛痛的!」很多人發現膝蓋不適,很擔心是退化性關節炎會更不舒服,往往就不太敢做很多動作。不過專家建議,膝蓋痛除了可以復健、熱敷按摩消炎止痛以外,大推一個老少咸宜的「靠牆深蹲」動作,有效止痛、緩解關節退化問題。
被譽為「啦啦隊新有菜」的超人氣成員李恩菲(菲菲),以甜美的笑容、姣好身材與逆天長腿圈粉無數,自出道以來一直是場邊最吸睛的存在。今(2025)年從樂天桃猿轉戰到味全龍成為「小龍女」後,人氣不減反升,並同時加入T1職籃台北戰神啦啦隊,成為雙棲應援女神。然而就在今(14)日深夜,她無預警在社群平台Threads上發文,透露自己被診斷出罹患「髕骨軟化症」,情緒潰堤直呼:「其實真的很無助。」