小心秋燥來敲門!唇乾、便秘擾身心 養陰潤燥食補大公開
秋燥來襲!過了中秋之後,有些人出現喉嚨乾、鼻子乾癢、口唇乾燥、鼻屎也變多的情況,皮膚也會癢,變得比較敏感,小心這些都是秋燥症狀。中醫教你補充「養陰潤燥」的食物。秋燥症狀有哪些?中醫師王心眉指出,立秋過後,空氣變得乾燥,有些人會出現秋燥症狀,像是咽乾、燥咳、流鼻血、唇角發炎、皮膚乾裂等。另外,有些鼻過敏族群,會因為換季溫度、濕度變化,引發鼻過敏狂打噴嚏或鼻腔乾癢;進入秋季的氣候變化,身體需要一段時間來適應。王心眉進一步提到,秋燥最容易傷害到肺,因為最直接接觸到空氣,例如口、鼻、肺臟及皮膚毛細孔;另外,因為身體水氣蒸散快,有些人如果飲水量不足,也會出現皮膚乾、唇乾、便祕等症狀。
2022/09/21|生活