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低卡泡麵
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超商點心看「這標示」以為熱量超低？營養師揪恐怖盲點：熱量翻倍
下班逛超商，看到包裝標示「低卡、高纖」就安心買單？當心掉進發胖陷阱！營養師提醒，包裝正面像純愛劇，但背面營養標示卻是充滿算計的八點檔。不想愈吃愈胖，結帳前務必花10秒看懂4大防雷重點，讓你少踩很多飲食地雷！
為何深夜會嘴饞？營養師曝原因 「6大低卡宵夜」吃精準不會胖
到了深夜11、12點，結束一整天的忙碌後，肚子的空虛感也隨之襲來。營養師珊珊指出，因補償心理及在晚餐攝取過多澱粉的緣故，讓人在晚上特別想吃，因此這種深夜嘴饞很常見。接著她分享200大卡內的「宵夜救援清單」，能吃得聰明、吃得精準。
外媒評選好市多「15款必買亞洲美食」 台灣鳳梨酥上榜
好市多（Costco）除了販售日常用品，也提供來自亞洲各地的美食，從冷凍食品、即食餐點到零食甜點，選擇多樣且價格實惠。外媒近日依據消費者評價整理出「最值得買的15款亞洲美食」，涵蓋韓國、台灣、日本、印度等地知名食品，包括水餃、拉麵、泡菜等方便料理的食物，其中台灣鳳梨酥也榜上有名。
青少年世代「不看電影了」？ 鄉民揭現狀：都只刷短視頻
隨著科技進步，大家的休閒娛樂形式也改變了許多，有家長感嘆，家裡的青少年對電影毫無興趣，即便家中就有電影可以看，還是寧願把時間花在手遊上，好奇「電影的未來是不是越來越黑暗？」話題掀起討論，有一票人以自身經驗分享，其實到了1年齡段才開始看電影。
中秋烤肉1舉動恐致癌！食材熱量排行 冠軍近千卡：70％都油
明（29）日將迎來一年一度的中秋節，中秋連假期間，不少民眾會烤肉應景團聚。不過，營養師高敏敏提醒，烤肉食材熱量非常驚人，分享平價烤肉、奢華烤肉的熱量圖鑑，教民眾如何吃，可以吃得更健康。
41歲李準基超凍齡！自曝不吃米飯7年 瘦身全靠「1食物」
出道22年，李準基就像不會老！近日41歲的他又有TVN新劇《阿拉姆恩之劍》即將開播，在宣傳記者會上李準基驚人的凍齡狀態，一如他在《王的男人》中那樣帥氣迷人！而在為戲宣傳的採訪行程中，李準基也透露了他保持好身材、好狀態的秘訣~一起來看看！
普渡眉角多！拜「三牲四果」必做1事 超過2小時勿下肚
可能很多家庭會趁假日趕快中元普渡拜拜，為了讓好兄弟們有時間安心享用祭拜的三牲四果、零食飲料，食物免不了要擺在門口的供桌上1、2個小時。營養師提醒，最近天氣炎熱，食物放在室溫下太久恐會腐敗變質，建議選購食材注意3件事，祭拜時一個動作不能忘：包上保鮮膜，否則吃了可能引起腸胃炎，發生噁心、嘔吐、頭暈、腹瀉，可別誤會是好兄弟作怪，而是食物壞了！
韓乾麵風潮 非油炸.低卡 新品熱銷5千萬包
南韓泡麵新趨勢「非油炸乾麵」當道，以泡麵巨頭農心今年的新產品為例，才推出八個月就熱銷5千萬包，讓乾麵產品第三季銷售，上衝650億韓元，同比增32.6%。這些非油炸的乾麵，號稱熱量和脂肪量低，吸引許多注重健康和身材的消費者，尤其是20到40歲的女性；但吃多了恐怕還是會傷身，因為經過南韓政府調查發現，當中的鈉含量很高，有些吃一包就超過一天建議攝取量。
日瘋花椰菜低卡飯 降罪惡感新泡麵發燒
減糖減卡路里的食品推陳出新，和台灣一樣習慣吃米的日本，現在流行用花椰菜取代飯，據說能減少15%的糖份，經過特別處理後，口感還十分逼近真米飯，所以不管是便當、壽司店，或是便利商店的蛋包飯，都推出相關新商品。另外，還有泡麵廠商專攻顧客心理，推出降低罪惡感的新一代產品，號稱將卡路里從約350卡降到約一半。日本零糖食品的市場逐年攀升，從去年同比增加38%，就可以看得出這需求不斷在增加。
住好才有力氣玩！全台百大網友討論飯店
出門旅遊除景點、行程重要外，玩樂一整天後住的地方當然也要讓人盡興才行！正所謂好的飯店會讓旅客上天堂，不好的飯店會人氣到抓狂，網路溫度計為讓你享有最優質的旅遊體驗，並且和旅伴共同擁有最快樂的回憶，這回就透過大數據科技，針對2016年12月30日至2017年06月27日網友在臉書討論度，與各大新聞媒體、討論區的留言進行分析，整理出，讓所有愛玩客不再僅透過星級找飯店，還能藉由吞下誠實豆沙包的網友，所提供的住宿經驗分享，選擇好口碑爆棚的住宿環境，為隔天旅程充飽電力，感受如家般的自在舒適，以及更甚於家的設備、美饌和服務。>>>>>>>>>>延伸閱讀：台北►台北W飯店座落於台灣首都台北繁華信義區交通樞紐，與統一時代百貨共構於捷運市府轉運站上的「台北W飯店」，整體設計主打音樂、設計與流行文化，讓人走入飯店的那一刻，深深感受到時尚之都的魅力，然後不自主從自內心發出「WOW」的驚嘆，成為眼前顧名思義的「W」飯店。
低卡泡麵減糖啤酒夯 量販迎夏消費新寵！
夏天到，消費者對於溫度的感受也反映在購物上，量販業者歸納出，因應燠熱天氣，無糖茶、黑咖啡、低卡泡麵、減糖啤酒、酸辣味餅乾成消費新寵，在酷暑特別受到顧客歡迎。
瘦身網賣便當「利潤低」 費工、時效性限制
瘦身網賣低卡便當，藉由網購推播有穩定銷量，卻傳出停賣消息！業者澄清只是調整菜色，進一步分析，瘦身網賣「便當」成本高，還得準備食材、現煮很費功，又受限於「時效性」，比起來整體業績以單價高、瘦身服飾、課程為銷售大宗，對很多女性朋友來說，「網路接收」瘦身相關資訊很方便，順勢推薦消費，下手比率很高！
淑臻拍戲忙碌 靠「低卡」飲食維持體態
最近當上偶像劇女主角的藝人蔡淑臻，代言活動也一個接一個。</p>
低卡蔬食滷味 「胡麻醬」吃多熱量高
<html> <head></head> <body> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/show0709@tvbs.com.tw/201502/2015022619430494.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> 傳統滷味，滷汁有油脂，食材川燙裹油，再加上大把沙茶、醬油，熱量不知不覺之下肚，尤其一包王子麵熱量350大卡，比一碗白飯高，現在有業者推出蔬食滷味，食材、滷湯強打低卡，但也得小心，店內提供的胡麻醬吃多，本身就含有油脂成份，吃多也是會變胖。 <br /> <br /> <br /> 滷味店牆上一把把蔬菜裝在玻璃瓶，看起來就像種植在牆面上，青菜底家，想吃自己採，放進菜籃，仔細看標籤右上角，寫著油菜每10克1.4大卡，龍鬚菜10克1.7大卡，旁邊的拉麵10克28大卡，冬粉10克35大卡，每樣食材標示熱量，但每份實際重量不只10克。 <br /> <br /> 消費者：「我怎麼知道這是20克還是15克，然後我還要乘以19這樣子喔。」 <br /> <br /> 到底吃進多少熱量，得自己慢慢計算，業者自創低卡滷汁湯頭，用中藥包、少許味增、菜梗、不加油熬煮，2種口味，每份300cc，約50和100大卡，店內提供4種醬料，椒麻醬、韓式辣味醬、菠菜香椿醬、胡麻醬，想吃多少自己沾。 <br /> <br /> 台中榮總營養師：「胡麻醬這本身就是油脂，本身油脂熱量蠻高。」 <br /> <br /> 蔬食低卡滷味還是得小心，醬料攝取過多，熱量吃下肚，傳統滷味滷汁深褐色，各式食材擺在攤位上，少了卡路里提醒，民眾想吃什麼就夾什麼，店家川燙食材後，加進大把大把的醬油、沙茶醬，熱量很嚇人。 <br /> <br /> 台中榮總營養師：「整個下去滷的話，這些滷味裹上一層油脂，其實熱量蠻高，一整包王子麵或者是泡麵，它的熱量大約也有350卡的熱量，比一碗白飯的熱量還高。」 <br /> <br /> 營養師提醒，別以為不是油炸方式就沒高熱量，食材挑選要注意，小心澱粉類，豆皮、米血、甜不辣、黑輪，加工製品，魚餃、燕餃、水晶餃、鑫鑫腸，丸子類、貢丸、魚丸、蝦丸等等，都屬於高熱量，吃滷味慎選口味、食物，才能吃的健康均衡。 <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/show0709@tvbs.com.tw/201502/20150226194259959.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/show0709@tvbs.com.tw/201502/20150226194302134.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/show0709@tvbs.com.tw/201502/20150226194308119.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/kSct-UW5GqY" width="640"></iframe> </body> </html>