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咖啡因錠
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大陸男神爆「身體出狀況」！體脂只有8% 醫：快戒1飲料
中國男星張凌赫近日在節目中坦言，因體檢指數異常被醫師下令禁喝咖啡，讓習慣每天空腹灌下3至4份濃縮咖啡的他大呼「太殘酷」。營養師曾建銘指出，每個人咖啡因耐受度不同，若出現心悸、手抖、焦慮等症狀，就代表身體對咖啡因敏感，應立即減量或暫時避開，並針對健康喝咖啡提出建議。
他戒手搖改喝無糖茶！健檢驚見「尿道結石」 醫揭高危險茶類
許多人因為白開水喝起來沒味道，故習慣泡茶或在水中加入發泡錠，一名35歲的工程師為養生戒掉手搖飲，改喝無糖茶，沒想到年度體檢時，體重非但沒有下降，還檢查出了膀胱結石。對此，泌尿科診所院長陳鈺昕就提醒，長期下來還可能會影響泌尿系統代謝。陳鈺昕日前在診所臉書粉專發文指出，人體的泌尿系統代謝和排毒，都要仰賴「水分」才能把體內廢物溶解在水中，再經由腎臟過濾後排出，若以茶、發泡錠加水來替代白開水，補水的同時也喝下了其他物質，長期下來不但會影響泌尿系統代謝，甚至還可能提高結石的風險。
連假結束「身體卻累爆」！耍廢行為TOP10 全在透支健康
連假一收，鬧鐘一響，人是起來了，身體卻還沒跟上；坐在位子上發呆、怎麼睡都不夠，整個人懶洋洋提不起勁。不是你突然變不自律，而是這幾天假期，我們多少都先「刷了一點健康」。年假期間，大魚大肉吃好吃滿、作息一路亂、沙發追劇追到半夜，看起來很放鬆但身體其實都有默默記帳。等到假期結束，疲勞感、腸胃卡卡、精神不集中輪流出現，這些小不適就是在提醒你，要趕緊關注健康狀態！《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體盤點最常見的連假健康透支行為，陪你一起慢慢把生活節奏調回來。
《你可以不頭痛 》 頭痛權威王署君醫師 教您如何「找回無頭痛的日常」！
行醫數十載，我始終堅信，正確的醫療知識才能讓患者面對疾病時不會茫然無助。《你可以不頭痛》是王署君醫師多年來對頭痛研究與臨床實踐的心血結晶，希望幫助更多受頭痛所苦的朋友，撥開烏雲，重見天光。
她吃保健品出現「喉嚨異物、黑便」症狀！醫曝：恐胃潰瘍
吃錯保健食品小心食道潰瘍！書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢提醒，部分藥物、保健食品有腐蝕性或酸鹼值較高，在食道中停留過久恐破壞組織，引起潰瘍、糜爛，建議服用時要當心。臨床上發現，不少民眾因服用保健食品的習慣，導致食道或胃部受損就醫，透過胃鏡檢查，確認有潰瘍情形。
起床就喝咖啡超NG！醫警告：恐害心梗、三高 最佳飲用時間曝
不少人習慣一起床就空腹喝咖啡，然而這看似提神醒腦的行為，卻可能對健康造成意想不到的負面影響。醫師指出，人體在清晨時分的壓力荷爾蒙分泌量達到高峰，此時飲用咖啡不僅無助提升精神，反而可能引發一連串代謝問題，增加慢性發炎風險。減重醫師魏士航在健康節目中表示，人類在清晨醒來時，壓力荷爾蒙「皮質醇」的分泌量達到最高峰。若在此時飲用咖啡，將進一步刺激皮質醇分泌，導致體內皮質醇過度累積，雖然可以提升警覺性，但也會影響脂肪等物質的代謝，造成脂肪堆積，使人陷入慢性發炎狀態。更多新聞：
偏頭痛發作！醫實測「麥當勞神組合」可緩解 這些飲料也能止痛
吃速食經常被認為不健康，不過，美國神經科醫師在社群表示，經她實測，麥當勞的可樂與薯條能有效緩解偏頭痛。台灣醫師認為，可樂含咖啡因，若出門在外沒有藥物，的確可以喝可樂暫時止痛，而如果是因為肚子餓誘發的偏頭痛，吃薯條也能緩解。不過，正確的做法應該是避開引發偏頭痛的行為。
工程師當寶爸「反常狂吃炸物」！醫一看驚：是過勞 缺3營養也會
吃完晚餐後卻還是想吃宵夜，除了因為嘴饞外，可能還有其他因素，是身體在告訴你「該休息了」！家醫科醫師魏士航表示，頻繁想吃這些油量、糖量、熱量爆表的食物，可能與營養失衡、壓力荷爾蒙失調，甚至胰島素阻抗有關。魏士航分享，一名竹科工程師在控糖減重療程中進展順利，卻在升格新手爸爸後，每晚下班都特別想吃高熱量鹹食，後來才發現，這是因為他職場育兒兩邊跑，相當勞累，壓力荷爾蒙皮質醇過量分泌，影響食慾控制機制。魏士航解釋，壓力會導致身體大量分泌皮質醇，讓人傾向攝取高熱量密度食物，以儲備更多能量，因此人們在面對高壓環境時，會藉由吃加工食品如油炸食物、甜食給他們帶來快感，但長期攝取這類食物，不僅可能導致胰島素阻抗、影響血糖穩定，還會增加罹患憂鬱症風險。除了因為過度勞累會想吃這些食物外，魏士航提到營養失衡也是一大關鍵，比如缺乏鉻、鎂、維生素B群和鐵，就可能致使血糖波動，容易感到頭暈及疲倦，出現特定飲食渴望的健康問題：
日本Nikon被控血汗 前員工罹憂鬱症痛訴：月加班169小時
尼康（Nikon）以單眼相機風靡全球，成為日本代表性大型精密儀器製造商。在全球數位相機市場的市佔率中，尼康位居佳能（Canon）和索尼（Sony）之後，排名第三。但現在有日本尼康的員工向日媒爆料，稱他不僅遭上司職權騷擾，每個月最多加班169小時，有時必須整整熬夜3天，只能靠嚼咖啡因錠保持清醒，最後罹患憂鬱症離職。
日藥大廠自主回收「3萬盒退燒藥」 原因曝光
日本制藥公司第一三共健康今天宣布，將自主回收退燒止痛藥Saridon A（サリドンA）3萬多盒。
全聯優惠開跑「日用品買1送1」 愛買周年慶也下殺
優惠開跑！全聯即日起推出「全聯生活節」，網羅眾多個人清潔用品、頭髮護理及美妝保養品，商品祭出買1送1或第2件5折促銷價；愛買則是即日起至10月15日，周年慶推出多達280款民生夯品買1送1，包含咖啡、氣泡水、手帕、沐浴乳都有優惠。
健保署宣布14項「指示藥品」退出健保給付！ 8／1生效
14項指示藥品將退出健保給付！衛福部健保署宣布，該14項退出健保給付的藥品多屬維他命、消化酵素或保健食品等種類，該政策將不影響民眾的用藥，預計可為健保省下約27萬多元。醫改會呼籲，應全面盤點與審視健保給付的指示藥品屬性，排除必要藥品，讓民眾可自行購買的藥品加速退出健保給付。根據《聯合新聞網》報導，健保署醫審及藥材組副組長張惠萍說明，這次研議指示藥品退出健保，是在去（112年）6月邀集醫藥界召開「健保給付指示用藥臨床需求溝通會議」。會中初步共識15項指示藥品擬不再由健保給付，包括：用於解熱、鎮痛的「速停痛錠」、幫助消化的「適胃源錠」、消炎消腫的「長安」腫能腸溶糖衣錠50毫克（鳳梨酵素）等，多為廠商已無生產或保健食品成分等品項。更多新聞：張惠萍進一步說明，原先15項藥品中「力士膠囊」廠商已自行取消健保，支付價也在去年12月起歸零；至於其他14項藥品將於8月1日生效，正式退出健保給付，預計可為健保省下約27萬8千多元。依健保署統計，支付指示藥品已從2018年906項，降至111年841項，金額則從15.79億元成長至16.74億元。截至今年2月，指示藥品為815項；8月1日後排除14項，將還有801項，張惠萍表示將會分階段逐步檢討。更多新聞：台北榮總副院長、胃腸肝膽科主治醫師李偉強說明，退出健保給付的14項指示藥品，主要成分為咖啡因、維他命B1、消化酵素等多為保健食品成分，藥效為增強體力、幫助消化等，並已有指示用藥可以替代，民眾都可以在藥局購買。醫改會執行長林雅惠則指出，健保署每年指示藥品藥費支出約20億元，但若加上其他項目費用，每年健保恐還需多支出200億元。她呼籲健保署應全面盤點、審視健保給付的指示藥品屬性，排除必要的兒童用藥及救命藥外，讓低效、民眾可自行購買的指示藥品加速退出健保給付。
國人赴日瘋買「EVE止痛藥」系列！達人示警：不要迷信
民眾愛飛日本，很多人會將成藥列為必買清單，其中包含相當受台灣人喜愛的止痛藥EVE系列。不過，旅日達人、前台大感染科醫師林氏璧就針對其4種類型做出解釋，他也提醒「不要迷信日本成藥，更不要把它當土產買來送人」！林氏璧在臉書粉專「日本自助旅遊中毒者」對EVE A止痛藥系列進行解說。林醫師指出，EVE止痛藥系列是粉專統計在多慶屋值得回購的好物排行榜第三名，許多讀者對該止痛藥系列有著疑惑，他在文中解釋了EVE A的幾種品項有何不同。林氏璧首先表示，最基本的EVE A是單純只有止痛藥成份的。他也進一步說明EVE A錠白盒、EVE A錠EX粉盒、EVE QUICK頭痛藥藍盒，EVE QUICK頭痛藥DX金盒四款，分別針對各種疼痛、生理痛，後兩者則是頭痛。EVE的主成分是布洛芬（ibuprofen），這是非固醇類抗發炎藥物（NSAID），在臨床上被非常廣泛地使用於解熱和止痛，比常見的普拿疼有效，在絕大多數國家都可作為非處方藥銷售。NSAID有很多種，布洛芬是個1961年研發的老藥，專利權早已過期，任何藥廠都能做。更多新聞：EVE A四種劑型布洛芬含量不同，分別為150毫克、200毫克、150毫克和200毫克（每兩顆）。建議一般口服布洛芬劑量是每4到6小時200-400毫克，一天不要超過1.2g。那為何有人會覺得EVE A好像吃起來特別有效呢？他直言，姑且不論心理作用，也許是因為四款EVE A中皆有另外兩個成分：Anhydrous Caffeine 80毫克和Allylisopropylacetylurea（丙烯異丙乙酸尿）60毫克。前者是無水咖啡因，會使血管收縮，輔助緩解頭痛（普拿疼止痛加強錠也有添加咖啡因）；後者則是一種1926年就研發的鎮靜劑，可能也有幫助止痛的效果，但全世界幾乎都沒有在用了，因為後續有些案例出現了血小板減少性紫斑症的副作用，所以就停用了，「不過日本倒是一直用到現在，似乎也相安無事」。林氏璧說明，至於兩款針對頭痛的，還有加另外一個其實很普通的成分：氧化鎂。氧化鎂就是很常見的制酸劑，可中和胃酸。第一個好處是NSAID有個重要副作用是可能傷胃，加個胃藥可保護胃粘膜，防止胃部不適。第二個好處是布洛芬可以較迅速溶解迅速吸收，這可能是它速效的原因。然而，EVE A因為有Allylisopropylacetylurea這個「鎮靜成分」，服用後請勿駕駛或進行機械類的操作被規定，且只能由15歲以上的患者使用，且有鎮靜成分，服用後不可駕駛或進行機械類的操作。更多新聞：此外，EVE A有可能造成血小板低下的風險，所以有相關疾病的人不建議服用。不僅如此，如果遇到嚴重藥物不良反應，在國外自行購買的藥物，是不能在國內申請藥害救濟的。林氏璧示警，身體如有任何地方長期疼痛，應該要求助專業醫師，找出病因。特別是越來越壓不住的疼痛，很可能有什麼重要的潛在疾病，不要長期自己買藥吃，長期吃止痛藥可能會傷胃造成胃潰瘍，也可能造成腎功能受損。林氏璧也特別提醒旅客，入境時單一藥品每人不得超過12瓶。他更呼籲，民眾不要迷信日本成藥，更不要把它當土產買來送人。
感冒喝什麼好得快？專家曝：「4飲品」比開水更有效
近來除了新冠疫情升溫，天氣忽冷忽熱，包括腺病毒、流感等多種呼吸道病毒肆虐，讓診所醫院急診大爆滿。然而出現感冒症狀時，喝什麼好得快呢？許多人會說多喝水，但營養師李婉萍指出，多喝「4種飲品」比白開水更有效！
體檢前注意！9類藥影響報告結果 這項恐誤診「假性糖尿病」
藥物對身體檢查結果有重要的影響，甚至可能導致臨床診斷的誤判。有哪些常見的藥物可能影響身體檢查結果，造成報告出現誤差？胸腔暨重症醫師黃軒指出有9類藥物要注意。1.維生素A、C、D大劑量的維他命C靜脈注射，可能出現假性糖尿情況，同時也會使尿酸測定值偏高，可能導致檢驗結果呈現「痛風陽性」，也可能使尿液和糞便潛血試驗呈現假陰性或陽性反應減弱。此外，維生素A和D也有可能使膽固醇測定值升高。2.抗生素藥物一些磺胺類（sulfonamide）藥物和青黴素（penicillin) 等抗生素會增加血液中尿酸的濃度，可能導致「痛風陽性」。同時，使用磺胺類藥物後，一般尿膽素原檢測結果可能會出現混濁，影響判斷結果。3.鎮痛消炎藥物咖啡因、可待因、配西汀、痛定（Nefopam Hydrochloride）和炎達益（indomethacin)等藥物，可能導致總膽管開口處的括約肌痙攣，進而使血液和尿液中的澱粉酶含量明顯升高。這種影響在用藥後3至4小時達到最大，並在24小時內消失。此外，阿斯匹靈和安替比林（Aminopyrine）等藥物，由於抑制膽紅素的氧化過程，可能導致尿液中膽紅素值升高。4.糖尿病藥物如二甲雙胍類藥物和胰島素，可能損害肝功能並影響肝功能檢測結果。5.利尿劑例如泌排特錠（Hydrochlorothiazide）、適泄錠（Furosemide）和安體舒通（Aldactone）等利尿劑會導致低鉀、低血容量和低血氯濃度，可能影響電解質平衡和血液檢測結果。6.荷爾蒙藥物雌激素藥物可能影響人體血脂正常含量，使得葡萄糖耐受試驗降低，同時還可能引起血小板和紅血球數量減少，以及GOT/GPT升高。因可能使得血糖測定結果升高，容易被誤認為是糖尿病患者。7.抗癌藥物化療藥物可以抑制人體造血系統，導致紅血球、白血球、血小板和血紅素下降。8.碘含量的顯影劑如果最近接受含碘顯影劑影像檢查，如電腦斷層掃描或血管攝影，請注意這些顯影劑可能會在數天、數月甚至數年內，干擾某些臨床檢測。因此在進行任何測試之前，要告知醫師使用碘顯影劑的情況。黃軒提醒，做健康檢查前，一定要告知醫師正在服用的所有藥物，包括長期藥物和最近使用的藥物，這有助於確保準確評估，避免花錢做健康檢查，卻被誤診，甚至做一堆「進一步檢測」，花了更多時間和費用。 ◎ 資料來源／ 原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】
電競算運動嗎？丹麥遊戲機傳奇挑戰「連打100hr」
儘管電競產業已經越來越成熟，但「打電動是運動嗎？」仍是常受到討論的話題。紀錄片《100小時遊戲連打挑戰》講述丹麥傳奇機台玩家，在一群朋友的幫助下，打算用一枚銅版刷新世界紀錄，挑戰連續100小時不間斷打電動的故事。為此他要做好萬全準備，體能、裝備和戰略都不能出錯，最後是否能圓夢呢？