首頁 搜尋結果 搜尋 新聞 直播 議題 歷史搜尋： 熱門搜尋： 安捷股東吊車大王清潔神物行李箱貝克宇女星發錢兼差含羞草日記戲劇男神 搜尋： 高鈣蔬菜 結果共1筆 減肥好夥伴！秋葵超補鈣「跟牛奶一樣」 醫推1吃法營養加倍 秋葵雖然叫「秋」葵，但卻是夏天盛產的蔬菜，每年3、4月就可以看見它在市場流通，到了9月就近尾聲。營養師表示，秋葵的鈣質跟牛奶差不多，很適合當做第二種補鈣來源。而秋葵含維生素A，最好搭配油脂或堅果一起吃，吸收率更好。買秋葵要選女生中指大小，回家用粗鹽搓洗去毛再燙，比較不刮口。 健康 2024/09/08 10:14
