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中度脂肪肝一年消除！醫曝「少吃一食物」是關鍵：還瘦10公斤
台灣脂肪肝問題嚴重，根據台灣肝病防治基金會調查，都會區30歲以下年輕人有高達30%以上有脂肪肝。《內分泌協會》研究指出，過量攝取高果糖飲食，如水果、烘焙食品、含糖飲料，與脂肪肝有顯著相關。研究團隊進行實驗，發現每天1杯含糖飲、連續喝7週，肝臟脂肪生成量增加1倍，未來可能發展成為糖尿病或脂肪肝。降低脂肪肝風險的方法，只要每天少喝1杯含糖飲，可以降低20%的脂肪肝。2024/03/22 18:47 -
不只是缺乏運動！科學家發現「肥胖真正元凶」：食物中無所不在
糖，一個看似無害的成分，其實可能是肥胖問題的根本原因！根據外媒報導，長期以來，人們普遍認為肥胖是由於過度攝取熱量和缺乏運動所導致的。然而，科學家們最近的研究結果卻挑戰了這一觀點，指出高果糖玉米糖漿（High Fructose Corn Syrup, HFCS）可能是肥胖的真正元凶。2023/10/30 09:55 -
「1類飲料」＝腫瘤細胞養分！恐罹大腸癌 醫警告快戒掉
現代人飲料、手搖飲不離身，白開水越喝越少，很容易傷身！國際期刊發現，飲料中的成分高果糖玉米糖漿，竟有提高罹患大腸癌風險。對此，台灣醫師、大腸直腸科主任糠榮誠直言，「這類飲料」的確含有腫瘤細胞的養分，要小心了！2023/09/25 16:20 -
手搖飲致癌？年輕果糖攝取過多 大腸長「危險息肉」暴增30%
果糖僅用肝臟代謝 高果糖糖漿危害多 健康意識興起，愈來愈多人瞭解糖份並非身體代謝必須，更可能增加過多熱量導致肥胖。不過，糖份原就以「蔗糖」的形式天然存在於水果與蔬菜之中，能提供身體轉換為葡萄糖作為能來源。相較之下，「果糖」只由肝臟代謝，而且更容易轉換為脂肪的形態儲存在體內。2022/06/09 09:02 -
新研究！開燈睡恐乳癌擴散 糖飲增腸癌風險
你習慣睡覺開盞小夜燈嗎？美國最新研究發現，實驗室鼠，如果全天都在光線之中，乳癌腫瘤會明顯長得較大，骨骼也會損傷。因此研究團隊推論，如果乳癌患者夜間也暴露在光線下，癌細胞恐更容易轉移到骨骼，另外也有新研究證實，每天喝一罐340毫升，內含20克的高果糖玉米糖漿飲料，可能促進大腸癌腫瘤生長。2019/03/25 12:40 -
這種飲料快戒掉！ 美研究揭：少糖也會讓腸癌生長
愛喝「這種飲料」的人注意！美國1項最新研究發現，富含高果糖的玉米糖漿，會促進小鼠結腸腫瘤的生長，更可怕的是，這些糖直接從腸道中被腫瘤吸收，不經過血液，因此糖耐量再好也沒用！據了解，玉米糖漿是不少飲料的原料，其中最知名的碳酸飲料可樂。2019/03/24 15:51 -
美國研究：每天喝含糖飲 恐傷童記憶
很多人每天都會喝含糖飲料，根據美國南加大最新動物實驗顯示，每天餵食青春期老鼠高果糖玉米糖漿，一個月後，年輕鼠學習和記憶表現不佳，腦部的海馬迴還有發炎現象，詢問國內醫生表示，這還有賴更多實驗證明，不過，攝取過多糖分，會消耗維持神經完整度的維他命B群，容易疲勞，專注力下降。2014/07/31 12:47 -
懷胎3月吃太補 膽囊「都是泥」險流產
許多婦女在懷孕初期經，常會出現噁心想吐症狀，家人都會燉「中藥雞湯」，甚至是老母雞湯讓孕婦營養更豐富，就有一名李姓婦人懷胎3個月，不只天天吃中藥燉補雞湯，還吃超量葡萄，導致膽囊裡頭都是膽沙和膽泥，因為兩者含有「高果糖」和「高油脂」，再加上缺乏運動，容易讓孕婦罹患膽結石，若病情嚴重得開刀治療，胎兒恐怕面臨流產命運。2014/01/11 18:30 -
吃甜上癮！ 「高果糖玉米糖漿」易致過敏
很多人喝咖啡上癮後，沒喝就會覺得精神不濟，其實吃甜食，也會上癮，精神科醫師表示，臨床發現女性因為要求完美，會用吃甜食來抒發壓力，不吃反而更憂鬱，營養師也認為，「糖」很容易上癮，尤其是透過基因改造玉米粹取的「高果糖玉米糖漿」，容易引發過敏反應，營養師建議，還是養成喝開水習慣，才可以降低對甜食的依賴。2013/12/24 21:44 -
〈獨家〉冷飲加「高果糖」提味 日喝3杯易傷身
天氣熱，不少民眾都會隨手買罐冰涼飲料解渴，不過吃進去的，是什麼糖，你注意過嗎？毒物專家林杰樑表示，看清楚飲料標示，一般超商賣的罐裝飲料，大多用的都是高果糖糖漿，買咖啡用的糖球，部分手搖冷飲加的糖，也都是這種用玉米提煉的化學甜味劑，價格比天然蔗糖便宜，業者使用合法食品添加物，節省成本，換來的是，民眾喝下肚，熱量超標，容易造成肝腎，胰臟各種身體器官負擔，甚至形成脂肪肝。2013/06/17 18:45 -
「高果糖玉米糖漿」 多食易致肥胖
到超級市場買東西時，不知道您是否曾仔細看過外包裝的成份標示？事實上，許多市售食物都含有大量的「高果糖玉米糖漿」，而這種糖漿，正是導致肥胖的主因之一，此外，許多美國人也開始改吃蔬菜這種比較健康的食物，紐約甚至出現了一位蔬菜屠夫，專門幫顧客切菜，讓料理變得更容易。2010/10/04 22:30
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