-
健康減重有訣竅!擺脫「溜溜球效應」 遵守3大要點不復胖
減重最怕溜溜球效應,該如何避免復胖、越減越肥?減重專科醫師鄭語皓提供3招減重要點,讓成功減重不再困難。2024/04/28 16:37 -
都吃錯了!便當內這東西千萬別吃 「進食順序」影響脂肪囤積
便當有肉、有菜、還有飯,是外食族最常的選擇,但你知道如何吃炸雞便當,卻不會變胖嗎?醫師提供「穩定血糖吃法」,吃便當時照著正確進食順序,不容易變胖。2024/01/16 15:56 -
少吃就會瘦?醫師授減醣飲食3原則 快速打造易燃脂體質
許多民眾常認為少吃就會瘦,但其實吃對更重要!減重療程醫師鄭語皓表示,只要好好注意飲食3原則,也能快速打造易燃脂體質,讓你開心吃、開心瘦。2021/11/21 05:11