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別再無效跑步！4方式提高燃脂效率 「運動時間」也關鍵
減肥要做哪些運動？相信絕大多數人都是從跑步開始！但跑著跑著累個半死體重還沒降？別再無效跑步！不同的跑步方式，燃脂效果差別很大！怎樣跑步瘦得快？想靠跑步瘦下來，就必須了解4個提高跑步燃脂效率的方式！2023/12/13 11:46 -
單靠跑步超難瘦？內行全搖頭 揭「1關鍵」：需持之以恆
說到減肥運動，許多人的第一念頭就是跑步，不過就有人質疑，跑步瘦身的可行性。貼文曝光後，引發網友的熱烈討論，許多內行也指出跑步減肥的「關鍵」。2022/07/19 15:13 -
虎媽拿蒼蠅拍「追打」 一切只為逼兒瘦
「世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶」媽媽做什麼都是為你好呀！安徽省一名母親因為兒子暑假期間發胖，又不願意運動，決定拿蒼蠅拍追打兒子，幫助兒子跑步減肥，沒想到這「減肥奇招」影片上傳後，沒人責怪母親的殘忍，反而紛紛笑翻，覺得母親好聰明，但也有人說「兒子沒瘦，媽媽反而先瘦了。」2018/09/11 18:14 -
FOCUS／鳥取地震第4天 避難所供熱食牛排丼
日本鳥取縣21日發生芮氏規模6.6地震，造成300多棟房屋毀損，一週內仍可能發生震度6的餘震，儘管中小學週一恢復上課，但供應營養午餐的中央廚房毀損，近期無法供餐，讓家長跟學校都很頭痛，雖然這只是災後過渡期，但地震對於孩童的身心影響恐怕是長期的，311東北災區，最近就發現小學生肥胖問題激增，是全國平均的3倍，調查發現，這可能跟學童搭校車上學有關，由於臨時住宅距離學校太遠必須搭校車上下學，不搭校車的也都由家長接送，學校只好利用下課時間，規定全校跑步減肥。2016/10/24 20:08 -
跑步減肥？你該知道的事
「為什麼我每天努力慢跑，卻瘦不下來？」提到減肥，許多人最先想到做有氧運動，最簡單的就是跑步，但是好不容易撐了一個月，為什麼體重居然沒什麼變，膝蓋、腳踝、髖關節還受傷？2016/06/03 18:34 -
歐陽靖帶你跑「玩」日本馬拉松
身穿RUN NYC黑色緊身運動衣，腳踏寶藍色跑鞋，「靖哥」歐陽靖蹦跳上台！身兼跑者、作家、演員的歐陽靖，17日現身2016台北國際書展，大方分享新書《旅跑．日本》內容，更不藏私提供「跑步減肥」小撇步。2016/02/17 23:55 -
異想天開！穿皮衣跑步減肥 男中暑
桃園有一名男子，晚上在大馬路跑步，原本以為穿著密不通風的皮衣運動，可以幫助減肥，沒想到跑了一個多小時，全身抽搐倒在路旁，碰到巡邏的員警，大喊救命才被發現，醫師也說如果運動沒有保持身體通風，嚴重會造成中暑，減肥不成反而傷身。2014/04/22 18:36
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