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別掉進陷阱！減肥路上經常犯的「5大雷區」 不吃早餐是大忌
很多人在減肥時，為了能夠輕鬆瘦身，經常尋找不需運動的減肥方法，但在這過程中，很容易陷入一些減肥的誤區，了解這些常見的錯誤，不僅可以幫助你更健康地達到理想體重，還能確保減重的過程中，身體狀態維持在最佳，以下將介紹5大減肥時容易犯的誤區，希望你在追求纖瘦的路上，能夠避免這些陷阱！2023/10/10 13:48 -
澱粉別戒太久！揭密常見「6無效減肥」 用錯方法恐越減越肥
減肥都在減心酸？嘗試過無數次卻老是失敗？那你可能誤入無效減肥的坑！讓小編來為你整理6個無效減肥的表現，對照自己是否有中標吧！2023/10/06 11:30 -
越洗越油？最常犯「5大洗髮誤區」 洗之前1動作最重要
頭皮油膩、落髮、頭屑、禿頭等都是讓人非常苦惱的問題。尤其夏天悶熱潮濕，汗水加上頭皮皮脂真的會讓人受不了。對於洗髮這件事，有的人抱持著三天洗一次的習慣，也有的人一天不洗頭就會渾身不自在，同時還有一部分人堅持早晚都要各洗一次。到底每天洗頭會不會越洗越油？一起來看看5個不能不知道的「洗髮壞習慣」，一定要儘早改掉！2023/08/23 14:13 -
天天敷會爛臉？敷面膜必知「8件事」 拿下方向不對會毛孔堵塞
為什麼藝人明星都狂敷的面膜，在你臉上就是看不見效果？敷了大半輩子的面膜，你很可能還是對敷面膜的細節充滿疑惑，甚至覺得有敷就好。今天這篇帶你一次解惑「關於敷面膜必知的8件事」，敷完要不要洗臉？面膜放冰箱效果更好？這篇一一有解！2023/08/03 12:14 -
越洗臉越爛！5個新手小白常犯「洗臉誤區」 1行為臉更油
美容界流傳著一句話「洗臉做得好，保養沒煩惱！」清潔可以說是肌膚保養最關鍵的步驟，但網路上卻充斥著許多洗臉迷思，像是冷熱水交替洗臉可以縮毛孔？油肌一天要洗臉三次才乾淨？一起來看看新手常犯的洗臉誤區有哪些，養成正確洗臉觀念，才不會臉越洗越長痘！2023/06/27 11:41 -
「4錯誤行為」減肥不成反增重！ 不吃晚餐、狂運動都上榜
你以為是在減肥，其實是在增肥！注意下面這4種減肥行為，都有可能讓你與成功瘦身的道路越離越遠！2023/03/22 14:12 -
蔬果汁選擇誤區大公開！營養師：吃新鮮蔬果效果更佳
在很多人的認知裡，蔬果汁是一種很健康的飲品，且糖分攝取量不會太高。對此，營養師羅心余提醒，喝蔬果汁不等於吃蔬菜和水果，若非常喜歡喝果汁，建議遵守4項挑選原則來幫助減少地雷。2022/11/19 19:35 -
優碘別放冰箱！藥師盤點「常見用藥誤區」 蚊子咬擦對才有效
許多人家中會準備醫藥箱，以便受傷或小病痛時，可以即時做初步處理。然而你是否也會把優碘放冰箱、一盒OK繃用好幾年，甚至腸胃不適就隨手抓胃藥起來吃呢？對此藥師提醒，以上行為都是「錯誤用法」，可能使藥物失效。2022/08/22 11:50 -
頭別只洗一次！3大NG行為快改善 掉髮跟起泡方式有關
昨天才洗頭、隔天不到下午就頭油油？尤其台灣炎熱潮濕天氣，氣溫每上升一度，出油率就增加10%，不只造成髮絲油膩頭髮塌扁，若沒有徹底清潔堵塞毛囊，還會引起落髮問題！越來越多姊妹開始注重頭皮髮肌保養，關於頭皮清潔，你做對了嗎？以下3大NG誤區，來看看自己有沒有中標！2022/08/19 14:06 -
驚！鄧紫棋頭皮屑片片飄落 當心「洗頭3誤區」蓬鬆秘訣曝
睽違半年推出新專輯《啟示錄》的鐵肺歌后鄧紫棋，每次以新造型現身，豐厚的髮量都讓人超羨慕~鄧紫棋也說常有粉絲誇獎她髮量好多，但她笑說：「髮量多但很塌，那也看不出來，所以髮根一定要蓬鬆！」她透露自己小時候壓力一大，輕輕一摳頭皮就會「一片片飄落」，所以她從很小就開始關注頭皮跟頭髮健康，也歸納出洗頭常見的3個誤區，一起來看看！2022/08/03 09:00 -
吃藥一定要配開水？醫曝3大禁忌 吃「這水果」嚴重恐致命
從小到大我們都有不少吃藥的經驗，通常大部分的人都會搭配白開水服用，不過有時候身邊沒有水，有的人就覺得拿其他液態飲料搭配，藥吞得下去就好，如果你也是這樣的人，可就務必要當心囉！江坤俊醫師在個人Youtube頻道上便分享許多用藥禁忌，快看看自己有沒有犯了哪些誤區，不僅傷身甚至還可能引發嚴重的問題哦！2022/07/22 20:34 -
怕脫水、骨質疏鬆「戒咖啡」？專家揭誤區：除非狂灌濃縮
時常聽到身邊朋友戒咖啡的原因，大多都是害怕喝多會造成骨質疏鬆、鈣質流失或是體內脫水的問題，但有專家指出，咖啡並不是造成以上症狀的主因，反而是「這3因素」所致。2022/06/26 05:00 -
房市快碰頂「不用急著買？」 內行揭誤區：這類型快下手
房價漲不停讓許多購屋族憂心忡忡，現在買不下去又怕以後會變更貴，受到國際情勢的影響，供應鏈短缺、缺工、缺料等問題，讓許多人只敢遠目。就有網友持不同看法，他認為現在房市價格已到高點，「再過幾年、存點錢等到下個經濟循環，說不定就可以買到喜歡的物件」，貼文一曝光釣出內行回覆。2022/05/27 16:41 -
藥水沒喝完冰起來？醫示警3大誤區「冷藏恐影響藥效」
每次感冒到醫院看診後，都要遵照醫囑用藥，而有時候藥水還沒吃完就痊癒了，那麼剩餘的藥水該如何處理呢？不少人都會選擇將藥水放進冰箱保存，留著下次再服用，或是直接倒進馬桶、水槽等。對此，小兒科醫師陳映庄在臉書粉專「陳映庄醫師的育兒資訊站」上發文，破解相關迷思，並教民眾妥善處理不同類型的藥物的正確方法。2022/02/14 15:56 -
腸癌「5大誤區」別犯！ 延遲治療死亡率恐飆至3倍
大腸癌症連續12年蟬聯10大癌症之首，平均每37分鐘就新增1名病人！部分患者因錯誤資訊、延誤治療，甚至有40歲三期腸癌男子，因擔憂開刀風險、拒絕開刀，採用坊間自然排毒療法，每月花費數十萬、最終卻肚破腸流、抱憾離世。2021/12/16 22:39 -
不要再喝蔬果汁！ 中醫曝減肥3大錯誤迷思
曾有位減重患者回診，第1周瘦了1.2公斤，第二周也瘦了0.9公斤，結果第3周只瘦了0.3公斤。中醫師陳家駒詢問才發現，該患者每天早上會喝一杯綠拿鐵，除了蔬菜之外，也會加入一隻香蕉、半顆酪梨、一把堅果。陳家駒表示，該患者也把主餐的澱粉量減少，想說在「餐間」吃一些小餅乾與小麵包，應該不會影響太多，因此有了吃小點心的習慣。事實上，如果以理想的減重飲食方式來說，已經踏入了幾個誤區。2021/11/04 23:15 -
夏日減重必吃！營養師大推「這水果」熱量低又消水腫
防疫在家久了，你胖了多少？尤其現在又是夏天，衣服一穿得少，很容易就體態畢露，讓人很想減肥趕快瘦下來。夏天減肥如果想吃水果，吃哪些水果比較好？以下營養師公開夏日大推的減重水果，並告訴你哪些水果是誤區，小心愈減愈肥！2021/08/19 10:40 -
運動後反而該吃正餐！醫爆「減肥2誤區」害人越動越胖
過去許多人減肥失敗總以為是意志力不足，其實方法錯誤也可能導致「越減越重」，減肥醫師邱正宏指出，許多人明明做了很多運動，但有感體重仍降不下來，並不一定是動得不夠多，而是魔鬼藏在細節裡，減肥路上有「易踩2誤區」容易導致越動越肥。2020/11/02 12:21 -
難怪會胖！營養師揭「爆肥果醬Top6」熱量最高竟是它
吐司便宜且種類變化多，是上班族及學生的早餐首選，許多人會到早餐店購買夾蛋或肉排吐司，熱騰騰出爐令人垂涎欲滴，不過怎麼吃才能吃得健康不肥胖？卻有不少「誤區」。營養師倪曼婷整理出6種常見果醬的熱量，顛覆眾人想法，原來平常以為會胖的巧克力醬，熱量並不高！2020/08/02 13:08 -
蔡宜芳為何戀上大叔？御姊愛揭「3大誤區」網跪：太精闢
台灣民眾黨中央委員張益贍昨天(11日)遭週刊爆料和黨團助理蔡宜芳傳出不倫戀，掀起軒然大波，許多網友不解蔡宜芳身材火辣又年輕貌美，為何會戀上「大20歲」的張益贍？對此，兩性作家御姊愛提出3項關於「輕熟年紀+事業心強的女生談戀愛的誤區」，精闢分析引起網友共鳴。2020/03/12 09:18
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