-
胎兒守護星!孕婦葉酸不可少 專家推「4蔬菜搭配法」快筆記
根據國健署資料指出,「葉酸」對胎兒腦部中樞神經發展有非常顯著的功效,若攝取不足恐增加寶寶罹患神經管缺陷相關疾病的風險,也會造成孕婦出現貧血、虛弱、疲勞等症狀,是懷孕期間不可缺少的重要營養素。2022/10/09 10:00 -
遠離心血管疾病!專家推「高葉酸9食物」 豬肝、綠豆都上榜
「葉酸」又稱維生素B9,屬於水溶性維生素的一種,是孕婦及胎兒不可或缺的營養素,但你知道嗎,其實葉酸對一般人來說也至關重要。營養師李婉萍指出,葉酸與代謝、造血等功能息息相關,攝取不足恐增加罹患貧血、記憶力衰退、心血管疾病的風險,導致身體健康亮紅燈。2022/10/05 05:30