舒緩壓力 結果共21筆

「八點檔女神」蘇晏霈以7位數接下手遊《拉斯維加斯娛樂城》代言，在得知收到遊戲公司邀請時，蘇晏霈與經紀人一同歡呼，因為自己平時等戲的空檔就是靠手遊來舒緩壓力，最喜歡玩打麻將的遊戲，開心直呼廠商「很有眼光」挑選到她，讓蘇晏霈心裡滿懷感激，一口氣就為遊戲拍攝了三個系列的廣告，挑戰演出總裁、影后以及豪門世家。

已故天王賀一航的兒子曾治豪，除了演藝事業外，感情世界也備受關注，今年曾治豪更是雙喜臨門，不僅成功娶回美嬌娘Meggy，還在今年國慶日當天迎來女兒出生，順利升格人父的幸福滋味不在話下，但曾治豪卻曾因長期酗酒習慣導致肝功能受損，近日他到《聚焦2.0》分享發病過程，曾治豪表示，過去他習慣依賴飲酒舒緩壓力，不喝就渾身不對勁，最後身體不堪負荷引發肝衰竭緊急送醫，驚險過程讓他大嘆：「這是我人生中離死神最近的一次。」

46歲已婚男性，因公司轉型改制，同事離職而工作量倍增，出現視力模糊情形，但是到眼科檢查卻正常，因全身緊繃、注意力無法集中且失眠一陣子，被眼科醫師當成慮病症而轉介精神科，後來經診斷為廣泛性焦慮症。精神科醫師提醒，只要超過6個月、有3種以上的焦慮症狀就要就醫尋求協助。

你平常會做什麼活動紓壓？你覺得哪一種活動最紓壓？根據美國健康雜誌《The Healthy》之前曾引用的研究顯示，舒緩壓力最好的方法取決於個人喜好，選擇一項感覺良好的方式抒解壓力，持續性會更長久。

現代人工作壓力大，可能提早兩鬢斑白。中醫師彭溫雅建議，可以「揉肝經」舒緩壓力，尤其對兩鬢斑白的人特別有幫助。

你是否每天拿著手機看Youtuber，一看就停不下來？到了睡覺時間仍持續追劇，明知道明天要早起上班，卻一直告訴自己：「再看一集就好，下集看完就停下來。」馬偕醫院諮商心理師黃予岑表示，這種明知道對目標有害，但卻無法停止的行為，小心「成癮」了。

你有慢跑習慣嗎？你是否曾在跑步運動過程中，感覺到小腿內側的骨頭邊緣開始疼痛？小心恐是「脛骨內側壓力症候群」。醫師提醒，若不處理還增加跑量，最差的情況會演變成脛骨的疲勞性骨折。

酒精是許多人與朋友聚餐、回家放鬆的必備好物，除了能炒熱氣氛外，酒精也能舒緩壓力過大的情緒，不過要謹記「適量的飲酒」才是正確之道。對此，營養師高敏敏於臉書粉專發文表示，「酒精濃度越高，熱量也越高，如再加上下酒菜，一個爛醉的夜晚就會讓你爆卡！」，並列出20種調酒的熱量排行榜，提醒民眾在歡樂的飲酒氣氛下，仍要注意熱量的攝取。

根據研究顯示，聽音樂可以帶來許多好處，能夠有效舒緩情緒並且使身心放鬆、舒緩壓力。相信許多駕駛都會替自己準備開車的音樂清單，讓長途旅程時車上氣氛可以更加愉悅。而日前有網友詢問，開車時究竟應該聽什麼音樂，才可以增加駕駛技術？

高雄董姓男子平時以炒股維生，他供稱為舒緩壓力竟上網自學大麻栽種方式，將房間改造成溫室栽種大麻吸食。高市刑大前往查緝，並依違反毒品危害防制條例移送高雄地檢署偵辦。

人往往會因為生病出現心理問題，比如沮喪、悲觀、焦慮、憂鬱。但反過來，心理疾病同樣也會引起身體上的病。很多人認為有了心理問題，多開導、多玩玩，等想通了、看開了，所有的身體不適自然也就好了，但是這個觀點是錯的。接下來，我們從一個實驗出發帶領了解身心疾病。

你是貓派還是狗派呢？先不管答案是什麼，日常生活中你一定常常聽到許多與貓咪相關的詞，這些詞就像是令人摸不著頭緒的網路用語一樣，只有養貓的人才能馬上理解是什麼意思。像是「嚕貓」形容反覆在貓咪身上搓揉，藉此獲得紓壓的感覺；或把鼻子湊到毛堆裡面大口一吸，有如吸毒一樣，據說能讓人舒緩壓力的「吸貓」舉止，貓奴的行為有時候就如同「喵星人」一樣令人難以理解！

高雄市開辦「照顧實務指導員服務方案」，陸續有實務指導員結訓，相挺家庭照顧者不再孤軍奮鬥，尤其讓老人照顧老人的「老老照顧」家庭照顧者能喘口氣，也提升長期照顧品質。

最近咖啡掀起漲價風潮，讓民眾想要品嚐1杯美味的咖啡舒緩壓力，就得多付幾塊錢，但如果自己煮，不用怕店家漲價，品質同樣掛保證。

林志玲這幾年在電影、日劇、舞台劇跟廣告上有許多作品，新電影中她還1人分飾2角，演藝路走向國際化，但是事業如日中天，感情卻還是只有馬桶小開邱士楷，還有言承旭2個人。林志玲昨天回台灣拍廣告，被問她跟邱士楷是不是真的分手了嗎？她不回應，但聽到言承旭傳出曾經拍戲壓力大到捶牆壁，她則是有點不捨的建議要舒緩壓力，不免又成為話題。

止痛藥大家都知道可以舒緩疼痛，但有可能增強記憶力嗎？瑞典最新研究發現，服用含有乙醯氨酚類的止痛藥有助於舒緩壓力、增強記憶力，流行病學也發現，常吃止痛藥者，比較少失智，但後續實驗都無法證實，國內醫師提醒，效果還有待驗證，而且這類止痛藥可能會傷肝，可千萬不要為了增強記憶力濫服藥物。

新年新氣象，也許有人會買水晶放在客廳和房間，增加運勢，選對顏色還會有額外效果；像是紫色代表可以舒緩壓力，綠色也許能增加財富，白色則是避邪，靈不靈？建議您還是要有所保留，因為這或許是業者增加買氣的噱頭。

金融風暴橫掃全球國際金融中心的香港，不少投資人損失慘重、心情鬱悶，隨著經濟面臨衰退，也有人擔心工作不保，在大環境越來越惡劣的情況下，不少民眾出現焦慮症狀，香港一個社團，在大街上對陌生人擁抱表示關心，專家也建議了民眾該如何舒緩壓力的方法，調整心情，好度過這個金融風暴。

陳總統透露，尼加拉瓜總統送他喝的威而剛，TVBS查證，裡面成分包括可可粉、玉米粉、胡瓜，這3樣東西真的有壯陽效果嗎？查證中醫生，答案是肯定的！因為這3種東西，可以舒緩壓力、刺激賀爾蒙，對於心因性不舉，有一般效果；中醫師說用韭菜子取代胡瓜子，效果會更明顯！

選戰進入倒數最後1個月，許多候選人都卯盡全力拼選票！一天只睡3、4個小時，還得上山下海，到處拜票，如何紓解壓力？成了一門學問。像是台北市立委候選人賴士葆，靠腳底按摩舒緩壓力；而鄭運鵬的減壓方式更特別，他選擇一般人不敢嘗試的「刀療」。

高學費風潮愈演愈烈，反對調漲，民間團體展開激烈抗議行動。到底現在學費貴不貴，其實從去年高達58萬學生，必須申請助學貸款，就可以看的出來。剛從技術學院畢業的王同學，就因為家中三個兄弟姊妹都唸私立學校，全部費用加起來整整超過2百萬，讓家庭負債累累。 才剛從技術學院畢業，22歲的瑋琤就欠了銀行不少錢，為的都是繳納學費。身邊坐的，是從小患有中度智障的哥哥。而去年才過世的父親，因為生前沉迷賭博，家中經濟來源只有靠媽媽在市場幫忙清潔。不過一個月2萬塊的收入，卻完全不夠三兄妹一個學期將近15萬的學雜費。 大姐唸了四年大學，學雜費40萬。而瑋琤從五專開始到技術學院，七年更多達七八十萬，和明年畢業的弟弟加起來，負擔多達2百萬元，更不用說住宿、吃飯等花費。看到媽媽總是為錢煩惱，做子女的很不好受。 雖然助學貸款稍稍舒緩壓力，不過一畢業身上就揹了幾十萬欠款，又不知道找不找得到工作，實在不知道該怎麼辦才。走進校園，瑋琤說同學間需要助學貸款的，一班就有十到二十人。往往申請當天，都是大排長龍。而擔心繳不出學費，她還一度想要休學，先工作再說。 從國中開始邊打工邊唸書，辛苦的程度看在同學眼裡，也相當心疼。學費愈漲愈高，家長及學生的負擔也愈來愈重。求學原本是增長知識，然而壓在肩上的經濟負擔，卻讓這條路走的格外艱辛而漫長。