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清腸別再喝檸檬鹽水！增腎負擔易水腫 居家3招輕鬆排毒
日常飲食中難免吃進添加物、防腐劑和其他化學物質，導致體內毒素累積，醫師建議，減少腸道管壁上有毒物質的滯留，可以降低毒素刺激腸道黏膜，避免慢性發炎和大腸癌發生。居家清腸可透過吃高纖食物、補充好菌和多喝水，簡單做到，不建議使用清腸偏方「檸檬鹽水」，以免造成腎臟負擔。2022/10/14 16:03 -
你可能不知道「它」的重要性 這樣吃才腸腸順利
大家都知道「纖維」不被人體腸道所吸收，但您可能不知道吃進體內的「纖維」好處非常多！高膳食纖維除了能增加飽足感、降低膽固醇及血脂肪，也是腸道的清潔工，能幫助腸道蠕動使糞便變軟，還能使排便順暢，減少腸道毒素停留在體內的時間，降低罹患大腸直腸癌機率，是排毒的好幫手。2019/04/02 14:56
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