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葉子、果肉都是寶！「超級食物」沙棘6優點 含逾百種營養素
沙棘在日本又被稱為長壽果，是非常營養的超級食物，能幫助腎臟代謝、改善膽固醇，還能預防胃部潰瘍，但新鮮的沙棘取得不易，同時沙棘本身的味道有點獨特，不是每個人都喜歡。2023/06/13 15:56 -
不再關節痛！營養師授「5地雷、4建議」 跟痛風說掰掰
大家一定聽過「痛風鍋」這個料理，主打澎湃的用料，讓大家吃了很幸福，但恐怕真的會招來痛風的危機。營養師余朱青就分享5地雷、4建議，教你遠離痛風。2022/06/27 05:45 -
出現泡泡尿！罹患慢性腎臟病第三期 9成患者不自知「這族群」小心
國內每8位成人就有一位發生腎臟病變，林先生平時自覺身體狀況控制得宜，只是常感到疲憊、又出現泡泡尿，在醫師建議下進行檢測，才發現竟已邁入慢性腎臟病第三期；醫師指出，20歲以上成人的慢性腎臟病盛行率已逾12%，且有超過9成腎臟病患者罹病卻不自知，其中，三高患者更要注意，因血壓、血糖及血脂控制不佳時，都可能增加腎臟代謝負擔，導致「高腎壓」，呼籲要定期做尿蛋白與腎絲球過濾率(eGFR)檢測。2022/03/11 10:27 -
想增「肌」竟變調！男只吃雞胸肉 一個月後這功能出事了
為了更好的身材和健康，現代人瘋迷「增肌減脂」飲食，據稱雞胸肉是最「養肌」的食物，造成雞胸肉大熱賣。但是大陸杭州熱愛健身的30歲男子，不只積極重量訓練，還大啃雞胸肉，不到1個月的時間吃了160袋雞胸肉，卻全身無力、腰部痠痛。就醫才發現，竟已經嚴重腎功能受損。醫師提醒，雖然健康人吃太多蛋白質有能力代謝掉，但蛋白質太過量，還是有影響腎功能的危險。2021/10/26 15:36 -
天天4碗滷肉飯 8歲男童痛風跛行
8歲男童竟然會罹患痛風，就醫時右腳踝整個紅腫熱痛，走路也一跛一跛！醫師詢問下發現，男童腎臟代謝功能先天不好，但卻幾乎天天吃滷肉飯4大碗，一碗高達600、700卡，高油、高熱量，讓他110公分，體重高達35公斤，代謝更慢，才會痛風提早發作。2013/06/30 13:33
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