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過年大掃除全身痠痛！專家曝「3穴位」緩解 按摩小撇步公開
下周就過年了，家家戶戶開始大掃除，大掃除後全身痠痛怎麼辦呢？中醫師分享，3大緩解痠痛特效穴位，有助緩解肩頸、手臂及腰腿的痠痛不適。2024/01/31 22:58 -
扁平足易腰痠背痛！10歲前都有機會改善 醫曝3方法幫助矯正
站久了腳就痠，還容易腰痠背痛，原來竟是扁平足害的！復健科醫師提醒，其實扁平足是可以矯正的，兒童期在10歲前可以透過訓練，促進足弓發育。而成人的扁平足足弓問題雖然已經形成，則可以透過用腳底操控小球等方式緩解痠痛，也可以透過適當的鞋墊幫助緩解腳底壓力，減少痠痛。2023/08/16 14:18 -
自己按摩不到位？中醫曝「少這步」 4穴道止痠痛、防掉髮
自己按摩總是沒辦法像中醫師按得那麼解痠痛，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫務長邱榮鵬說，其實是少了1步：先鬆弛周邊肌肉！如果先放鬆頸部周邊肌肉，常見的肩頸背部痠痛，只要再加上風池和肩井穴揉壓，就能緩解。另外常掉髮、腎虛可按關元穴，按足三里穴有助延年益壽。2023/01/03 13:54 -
吃「麻辣鍋」緩解痠痛？醫教2撇步 輕鬆遠離腳麻腰痠
上班族久坐容易肌肉痠痛、腳麻，用眼過度也會導致眼睛痠，究竟該怎麼辦？中醫師「阿銘師」黃獻銘今天就要教大家兩個小撇步，超簡單「養腎操」和「護眼操」，在家就能緩解身體痠痛問題。2021/09/29 10:20 -
夏天必吃！西瓜營養價值高還可緩解痠痛 醫點2種人也行
炎熱夏天，吃西瓜是不少民眾的消暑首選，營養師李婉萍表示，西瓜是夏季補水的好選項，且運動後喝杯西瓜汁，還能緩解肌肉酸痛和疲勞感，相當有潛力成為未來的運動飲品之星。除此之外，西瓜還有哪些營養價值呢？2021/08/16 08:46 -
演員喜翔打莫德納吞止痛藥沒效！醫授「這2招」緩解痠痛
資深演員喜翔最近接受訪問時提到，他打莫德納疫苗後，雖然沒有出現發燒狀況，但手臂極為痠痛，長達4至5天才逐漸紓緩，期間因為痛到無法忍受，翻身壓到就痛醒，「吃了一盒止痛藥也沒用！」2021/08/03 15:44 -
3C控怎麼「坐」痠痛 醫教你一個姿勢檢測
一天之中你花多少時間與電腦、手機「相處」呢？長期下來身體某些部位出現了痠痛甚至發炎的症狀，物理治療師提醒平常可以自我檢測、按摩及矯正姿勢緩解痠痛帶來的不適。2017/12/21 17:24 -
氣溫驟降關節痠痛 醫：熱敷可減緩不適
氣溫驟降，常造成老人家關節痠痛，醫師建議，可先藉由熱敷增加局部血液循環、放鬆局部的肌肉和韌帶，此方法簡單、便宜又有效，能夠立刻達到緩解痠痛的效果。2017/01/06 10:12 -
國人愛用痠痛藥布 醫師：長期過量恐傷肝腎
國人愛使用痠痛藥布的程度，就有藥廠曾經統計，台灣一年至少可以賣出4億3800萬片，但是有的藥布含有消炎止痛藥的成分，醫師就指出，如果長期、大量使用，會造成肝臟和腎臟的負擔，也可能因為個人體質產生過敏症狀，如果想要緩解痠痛，還是得確實了解疼痛症狀，對症下藥，才能避免對身體造成更大負擔。2016/09/21 20:13 -
按摩前告知身體狀況、病史 調整力道、時間
按摩是不少民眾緩解痠痛、舒解壓力愛用的方法，不過怎麼按最洽當，才不會造成身體負擔，專業按摩師傅表示，每個人對疼痛忍耐度不同，按摩力道、按壓時間的掌控是因人而異，尤其是身體狀況，像是有高血壓、糖尿病患者、孕婦等都必須要事先告知，才不會對身體造成傷害。2015/12/03 13:18 -
按摩椅用太兇 飛蚊症婦人視網膜剝離
現代人流行買按摩椅回家，坐上去就能紓壓、緩解痠痛，但使用可得特別小心！高雄一名患有飛蚊症的婦人，每天使用按摩椅按摩頭部一小時，後來發現眼睛視力惡化，原來是過度使用按摩椅，造成頭部太大晃動，把原本密合度不足的視網膜給震落，造成視網膜剝離，另外屏東有名男子則是因為糖尿病，痛覺變差，皮膚變薄，同樣過度使用按摩器按摩腿部，後來雙腿出現傷口，還感染金黃葡萄球菌，必須截肢。2013/10/16 13:03
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