-
夜間水分狂流失！3對象「睡前要喝水」 心血管風險秒降
早起空腹喝杯水能幫助清潔消化道與活化腸道細胞，藉此補充流失水分！反觀若睡前喝水恐會讓隔天的臉部有發腫現象，不過日前有醫師稱其實「睡前喝水」對三類對象是有好處的，還可降低心肌梗塞或相關心血管疾病。2023/12/08 17:48 -
鄭文燦狂砍數斤變型男 專家曝1招突破「中年後」減肥瓶頸
日前媒體公布「6都市長就任2年半滿意度」調查中，雖然前兩名都被國民黨奪下，桃園市市長鄭文燦則是民進黨市長中的第1名。他不但連續數年民調都是前段班，個人形象也大好，尤其成功減重11公斤、變型男，受許多人矚目。營養師說，減肥要選擇能減重又能維持健康的方法，如果體重都降不下去，建議「空腹多喝水」，有學員光喝水就月瘦2公斤。2021/08/31 11:41 -
早起喝水能養生？ 沒做到「這3點」等於白喝了
近幾年，食安風暴頻傳，國人關心飲食健康資訊，但你知道嗎？喝水也是一門大學問，人腦細胞需要進行適當的水合作用，當身體流失太多水分，腦細胞的運作就會降低效率；因此，不少專家提出「早起空腹喝水」的養生概念，但攝取份量、水的種類還有溫度都必須留心。2019/07/06 17:35
廣告
