首頁 搜尋結果 搜尋 新聞 直播 議題 歷史搜尋： 熱門搜尋： 黑五骨質疏鬆林昱珉台日大戰急性腎衰竭尿路結石風險台灣地震天生綠茶婊星座影后謝宜榮後台 搜尋： 硫胺酶 結果共1筆 哇沙米不能殺菌！生魚片吃太多恐疲勞、水腫 專家點4要領 生魚片是日本美食之一，不少國人也很愛吃，且一般民眾的認知上，魚類除了有優質的蛋白質，還富含EPA、DHA等omega-3脂肪酸，有助於改善血壓及降低三酸甘油脂，而在高膽固醇、高血脂的建議飲食中，也多建議適量攝取這類深海魚；但營養師蔡濰安提醒，食用過量的生魚片可能會造成維生素B1缺乏，建議1周吃1次就好。 生活 2022/09/09 23:44
