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夜尿頻繁恐是健康警訊！中醫教你如何改善夜尿多、睡眠障礙
夜尿是腎臟有問題嗎？一名男子長期睡眠障礙加上夜尿困擾，經中醫60天的治療，不僅能在30分鐘內入睡，夜尿問題也緩解，夜尿3次變1次，有時甚至不會起來。中醫指出，夜尿頻繁多偏向腎氣不足。夜尿多如何改善？2024/04/07 22:05 -
吃毛豆心情會變好？營養師曝「6類快樂食物」：助眠、抗憂鬱
心情常常不美麗？睡前總是覺得身心緊繃不好入睡？想到要上班就厭世？現代人生活節奏快，生活壓力日益增加，因而情緒低落和心理不適的機率也相對增加。營養師表示，透過飲食調整可以提升心靈免疫力，如Omega-3脂肪酸、色胺酸、維生素B群、維生素C、鈣和鎂，這些營養素能促進心情愉悅，增加抵抗生活壓力的能力。2023/11/27 22:32 -
一上床就秒睡？專家曝「4情況」：身體在求救
一上床就能「秒睡」，是不少失眠族夢寐以求的生活，不過，睡眠改善指導師竹田浩一，卻在日本TBS電視台的綜藝節目「マツコの知らない世界」中指出，5-10分鐘立即入睡，竟然是身體發出「過勞」的求救訊號之一！2021/01/16 17:07 -
700萬購物台天價！ 潘迎紫傳賣不老方
「不老妖姬」潘迎紫，如何保持25歲的身材和外表？一直備受外界關注；以前媒體怎麼問，潘迎紫都說只靠運動和正常坐息，但這次突然有影友會主動傳真給各大媒體，公佈潘迎紫是吃「女王蜂子」來永保青春，這個消息並非由她本人發布，而且演圈內女明星也說，她們吃了的確皮膚變好，睡眠改善，但要不老可能沒這麼好康。2009/12/15 19:17
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