睡得好 結果共62筆

您每天晚上睡得好嗎？其實利用4個小秘訣，能夠讓睡眠品質更好喔。

睡得多，不代表睡得好，長期感到疲倦或嗜睡，可能是睡眠呼吸中止症。輕度患者動手術治療，部份自費，最多兩萬元，重度患者，睡覺時戴呼吸輔助器，一台要2萬到8萬。改善睡眠問題，要不少代價，但越來越多民眾，願意花錢，像呼吸治療器，價格昂貴，過去乏人問津，現在1個月，多賣好幾倍。

王菲週五一連3天，在台北小巨蛋開唱，這幾天密集進錄音室練唱，昨天飛抵台灣第一天，就在錄音室練唱，一唱就是6小時，非常敬業；今天她的好朋友那英，也到台灣跟王菲會合，下午也到錄音室開始彩排，王菲一直到中午過後才離開飯店，記者問她第一天晚上睡得好嗎？王菲簡單的說，很好。

一份刊載在7月美國「小兒科與青少年醫學總覽」期刊的研究指出，只要把國中生的到校時間延後，讓他們多睡30分鐘，功課就會變好。

苗栗西湖有一攤鹽酥雞的招牌，很有趣！營業時間寫著「睡不著3點、睡得好4點、睡過頭5點」，有網友覺得很無厘頭，又幫忙加註一條「夫妻吵架公休」，並且PO上網；怪怪招牌不只一家，台中一家快炒店，只要生意不好，老闆直接掛出「返鄉探親、暫停營業」招牌，讓人會心一笑。

張艾嘉(演出內容)：「她是不是坐錯位置了，如果她是能力不夠、能力不足的話，請她換個位置好不好。」 這是你所熟悉的張艾嘉，在鎂光燈前，是演員、是導演，也是歌星，不過換個場景，在蒙古的垃圾山區，這也是張艾嘉，目前統計，就有120個家庭在這裡生活，而他們的小朋友就在這裡出生跟長大了，只是這回她不是演別人，在現實生活中作的是自己，她樂於前往一些貧窮未開發，或者經過天災人禍的國家，找尋最單純善良人性之美的感動。 張艾嘉：「原則就是我盡量希望，能夠每一年，我都可以出去做一次，就是離開自己本土的地方去做一點東西，那非洲是我最早期開始的工作，自從去了第一次以後，我就覺得我必須要長期做，因為我發覺，做這樣子的工作不可能是做1次、2次的，這是個長期的服務，所以從那個時候我就決定，每一年我一定要抽出大概1個月的時間，來做這樣的事情。」 16年前，她曾應世界展望會的邀請，到非洲衣索比亞，關心因為饑荒而骨瘦如柴的孩子，牽腸掛肚一直擺在心裡，讓他她這次主動要求重回睽違16年的地方，看看孩子們是否脫離饑荒貧病、痛苦折磨。世界非洲展望會幹部：「早，早安，你睡得好嗎？」張艾嘉：「還好，好冷，真的好冷。」 清晨5點出發，氣溫不到5度，雖然天慢慢亮了以後，才發現車子摸黑行駛在高山峻嶺間，崎嶇道路上，還真是高度危險，不過後來看到天真活潑的孩子，比16年前的狀況好太多了，什麼辛苦勞累，早就拋到九霄雲外。 張艾嘉：「以前我看到多數小孩子，都是非常不健康，可是我這次看到的是，第一皮膚病少了，以前我看到的皮膚病是非常多，然後多數小孩子都是露肚皮的，現在你看小孩子露肚皮的非常少，像我剛剛摸他小孩的肚子，以前我看到幾乎都是大的，那裡面一定都是生蟲了，就是生病的孩子，現在你看到皮膚病跟這種大肚子都少了很多，我想醫療方面也有進步。」 這樣的改變令他她驚訝，雖然有貧窮，不過營養不良跟病痛變少了，因為糧食飢荒所衍生的問題也減低了。 張艾嘉：「我第一次來的時候，我並沒有像這一次這麼辛苦，反而是我第一次來的時候，因為我們可以坐小飛機，到我們去訪問的ADP計畫區，因為那個時候第一沒有路，所以根本就要坐小飛機，反而這次因為有了路了，可是當然這個路的狀況是非常不好，我們要坐十幾個小時的車子，可是在沿途當中，我覺得你會看得更多，你看得更仔細，所以我覺得這一次雖然比以前辛苦，可是我覺得我對衣索比亞，至少在這一次的認知，比我第一次就多了。」

南韓人質事件中，獲釋的2名女性人質回到南韓後，一直被軍方保護也不得接受採訪；今天他們2位終於接受半島電視台的獨家專訪，他們說獲得自由之後，其實沒有一天睡得好，因為心情始終糾結在剩下的19位人質身上，希望向阿拉伯世界發聲，讓還在挾持中的好朋友們，能夠早日回家。

總統千金陳幸妤4天前自然產下一名健康的小男嬰，陳幸妤每天親自餵母乳，小金孫吃得好、睡得好，哥哥趙翊安到醫院探望，還親了弟弟一下。小金孫的名字終於取好了，叫做「趙翊廷」，代表海闊天空，事事如意！

上個月中山高的死亡車禍肇事者逃逸，警方過濾了400多輛車，終於找到兇手。肇事男子為了脫罪還改裝車子，但車輪上的血跡露出破綻，警方一句「你晚上睡得好嗎」？讓男子心虛，俯首認罪。

蔣方良女士在這個月6日因為慢性阻塞性肺炎急性發作，住進榮總醫院治療，還一度傳出發燒病情惡化，院方給予氣管插管治療，目前病情暫時穩定，也已經退燒。

台北市立動物園國王企鵝「黑麻糬」已經快滿2歲，就是不肯下水，由於園方對黑麻糬照顧備至，是否因此讓這隻小企鵝失去水中覓食的本能，不過，動物園今天澄清，國王企鵝本來就不太愛游泳，而且要等到2歲半羽毛換過以後，下水頻率才會高。 黑麻糬已經一歲九個月，卻還沒下過水，被懷疑天天人工餵養，已經失去捕魚的本能，甚至認為牠怕冷、不會游泳；園方澄清，再過半年，黑麻糬會親自證明這些謠言都是假的。 動物園管理員柯春華：「再半年脫毛後就會下水了。」管理員表示，其實國王企鵝本來就不太喜歡游泳，反而園裡的這些國王企鵝特愛表現，具有明星相。 另外，黑腳企鵝又誕生新生命，再一個禮拜就滿月的黑腳企鵝寶寶吃得好睡得飽，體重直逼2.5公斤，而在上週六又有一個新生命誕生，目前在企鵝爸爸的守護下，平安健康的長大。

北城醫院有一名33歲的產婦陳女士，昨天剖腹產下第六胎，創下國內剖腹產次數最高的紀錄，她在生產的時候，子宮的舊傷口幾乎破裂，一度相當危險，再加上她每生一胎體重就增加十公斤，生六胎後體重暴增到120公斤，雖然很愛小孩，但是陳女士說，實在不敢再生了。 出生才一天的小女嬰，躺在媽媽的臂彎裡，睡得好甜好甜，第六次做媽媽的陳女士，更是滿心歡喜，雖然這一胎是個驚喜，喜歡孩子的陳女士，還是冒著連續六次剖腹產的高風險，生下女兒。 陳女士17歲生第一胎的時候，因為難產剖腹，現在老大已經16歲，老么才剛出生，但是陳女士每生一胎，體重就增加10公斤，現在120公斤的體重，讓他不敢再生了。 陳女士創下國內剖腹復產次數最高的紀錄，生產過程卻是驚險萬分。北城醫院院長徐木泉親自幫陳女士接生，走出打錯針事件的陰霾，徐木泉希望用他的醫術，再次挽回社會大眾對他的信心。