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擊退腸胃脹氣！醫曝5「消脹氣飲食」秘訣 生薑、洋蔥皆上榜
根據定義，腹脹是指腹部氣體滯留而產生腹壓、飽脹感、腹脹等感覺，除了找出脹氣原因，改善腸胃脹氣外，也要減少食用會產氣的食物，如牛奶及乳製品、豆子、捲心菜等，也可根據病因適時補充合適營養素。2024/06/24 11:28 -
吃冰也能變健康！義式冰淇淋熱量低 「這口味」還能抗發炎
炎炎夏日來了，吃冰消暑也能補充營養！有藥局推出「未來冰淇淋」，將維生素C、益生元、橄欖油、膠原蛋白等機能性食材加入冰淇淋中，吃冰還能抗氧化、抗發炎、顧腸胃。2024/05/31 11:46 -
有效對抗痘痘！營養師揭「7好」營養 4壞食物要遠離
營養師品瑄在臉書分享了關於面部健康的重要性，指出飲食與肌膚狀況息息相關。她列出了7種有助於對抗痘痘的食物，包括低GI水果、礦物質鋅、十字花科蔬菜、含硒食物、益生菌、益生元、維生素D和Omega-3，同時也提到了4種食物可能使痘痘惡化，建議避免攝取。透過良好的飲食習慣和生活習慣，可以幫助肌膚遠離煩惱，展現健康光采。2024/05/19 09:54 -
消化不良全寫臉上！「5類食物」保持腸道健康 大蒜也有幫助
不健康的腸道可能會影響消化，導致臉色黯淡。對此，營養師張語希強調，若體內毒素無法排出，就會反映在皮膚狀況上，建議透過補充纖維、益生元、益生菌、多酚及水分來改善腸道健康。2024/03/03 12:11 -
謝盈萱全新代言「美出新高度」 幕後曝私下一面：很容易歪掉
戲劇女神謝盈萱好事連連，除了去年雙料入圍金鐘獎，今年推出的《人選之人》更引發追劇潮，這次又有新突破，與益生元品牌再度合作，擔任代言人，她也分享拍攝廣告的心得，透露今年影片的拍攝主軸是「每天只要好一點」，她說：「有時候很難要求自己要瞬間達到100分，但當持續做一件事、堅持一個好習慣，漸漸地就能感受到每天越來越進步，事情自然也會越做越好。」2023/05/25 17:35 -
益生菌越吃越脹氣！恐這出問題 執行低FODMAP飲食改善
保健食品幾乎是現代人的日常必備，其中又以益生菌最為熱門，只要一提到消化問題、排便問題等，就會有人推薦吃益生菌，但其實不是所有腸胃問題都可以用益生菌來改善，甚至有部分人會因為吃益生菌而越吃越脹氣，功能學醫師歐瀚文表示這群人很有可能就是「SIBO」 患者，下列來看看什麼是「SIBO」，該如何改善它？2022/10/10 15:31 -
42歲謝盈萱圓夢考到汽車駕照 親揭下一步「驚喜計畫」
金馬影后謝盈萱疫情下尚等待有緣好劇本，不過代言活動沒有停歇，近期又成為半乳寡糖益生元代言人，她透露身處演藝圈，工作時間不固定，甚至要軋戲，常常頭腦處在「待命」的狀態，「久了影響睡眠，也明顯感覺到身體變差了，新陳代謝也不佳！」重視健康的她，表示調理身體將會是條長期的路，除了做運動、去給整復師調整身體骨骼，也食用健康食品補足營養。2022/05/14 19:17
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