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小腹掰掰！專家推「6大燃脂食物」 4種魚、綠茶都上榜
想要加速燃脂該怎麼做才好？生機飲食專家王明勇推薦6大食物幫你燃燒脂肪、減少肝臟及腹部脂肪囤積，還能幫助肌肉生長，提升基礎代謝率，更能穩血糖、提高胰島素敏感度。2024/05/02 15:47 -
減肥不挨餓！吃對食物搭配「這運動」事半功倍 讓你輕鬆減重
如果你正在尋找瘦身的秘訣？告訴你一個好消息，其實減肥並不需要極端節食或是過度鍛煉。只要吃對「減脂食物」再加上一些簡單的運動，你就能高效燃燒脂肪，擁抱健康又苗條的身材！本篇帶你認識6種超級助燃的減脂好物，讓你吃得開心，瘦得更快！2024/04/09 13:08 -
減肥必看！營養師揭「2時段」瘦最快 5種燃脂食物大公開
你為了擺脫泡芙人，減脂減到心很累？每天少吃多動才瘦一點點？營養專家提供實用建議，告訴你什麼時候燃燒脂肪效果最佳，快把握每天特有燃脂黃金期，以及哪些食物可以刺激代謝。2023/11/01 22:36 -
不是只有雞胸肉！營養師曝6大超級燃脂食物邊吃邊減脂
想達到完美的減脂狀態？不少人都渴望吃東西同時又能有燃脂效果。究竟哪些食物能幫助身體加速新陳代謝？營養師張宜婷分享6種超級燃脂食物，能有效促進能量代謝，讓你愈吃愈輕鬆，遠離脂肪。2023/06/27 15:58 -
過完年肥一圈！規律三餐更能消耗熱量 醫推6種燃脂食物
年後體重飆升、腰圍又大了一圈？醫師提供一招減重祕訣「攝食產熱效應」，透過三餐正常吃，就能自然瘦身。2023/01/30 13:55 -
春節過一半身體大掃除！ 營養師建議曝光：「喝這個最重要」
春節過了一半，好幾天的大魚大肉後，或許得為身體大掃除！有營養師建議能把地瓜當主食，而且若經過適當處理，能一起把皮吃下肚，營養價值高！另外還有六種被激推的燃脂食物，包括綠茶、水等等，其中攝取水分，最重要！2023/01/25 13:41 -
想擁有女團腿！牢記潤娥「4321運動法」+4燃脂食物
國女子天團「少女時代」15週年回歸，長相甜美的潤娥一直是團裡的「顏值擔當」，近日更有網友翻出她15年前後的對比照，32歲的潤娥卻和當年剛出道的清新模樣絲毫沒有差距，不經讓人大讚歲月不曾在他臉上留下任何痕跡，凍齡的容貌著實讓人相當羨慕。身為女團的成員，多年來潤娥一直維持在47公斤的完美身材，為了配合行程滿檔的演藝工作，她也研究出了一套快速易上手的瘦身方法，知名營養師高敏敏特別將此分析並加入搭配飲食，分享給大家韓星的萬年不敗減肥秘訣，也想擁有小蠻腰、女團腿的大家，趕快來跟著潤娥和營養師一起瘦出女神身材～2022/08/20 13:15 -
在家好難瘦！營養師狂推「燃脂食物」 減肥不NG靠這招
防疫期間，很多人採居家上班的方式，因此在家的時間也跟著拉長，無時無刻都會想吃東西，對於想減重的人，營養師余朱青表示，瘦身是一場長期戰役，飲食佔變動因素的80%，因此想吃得健康，同時又能變瘦，可以嘗試3類燃脂食物，輕鬆打造易瘦體質。2021/07/22 04:55
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