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很重要！專家推食物「咀嚼次數」 幫助消化、防過敏
好好地咀嚼很重要！能促進消化外，還可以預防過敏。營養師建議，一口食物咬20下，拉長用餐時間到20分鐘以上，每一口都充分咀嚼，能避免腸道把過大的食物分子視為過敏原，還能幫助食物初步消化，減輕腸胃負擔，避免產生脹氣。2022/10/18 15:23 -
門診.防疫多合一！「綜合內科醫師」日本疫後王牌
日本疫苗覆蓋率不論一、二劑都達到了7成，整體情逐漸穩定，昨天(26號)全國新增314例，是去年夏季以來最少染疫數；日本經濟活動也因此陸續恢復，但專家警告，人與人接觸增加，需要更謹慎防範病毒。而在第五波高峰後，日本醫界認知到新冠專科醫師的重要，開始重視「綜合內科醫師」；因為這種醫師擁有多種內科專長，可以在患者確診初期先做適當處置，降低病情惡化機會。2021/10/27 19:54 -
蜂蜜怎分真假？營養師曝3技巧 混濁、起泡是關鍵
許多民眾喜歡蜂蜜的香甜口感，除了泡蜂蜜水，也可以自製果汁及糕點食用，只是市售蜂蜜真假難辨，更有一半以上是用砂糖跟蔗糖調和出來的假蜂蜜，究竟要如何判斷蜂蜜的真偽？營養師劉馥萱分享3個小技巧，讓民眾分辨真正的蜂蜜！2021/10/15 23:54 -
坐月子放縱爽吃2個月 二寶媽「腹痛狂吐」險掛
華人傳統習俗中，女性在生完小孩後通常都會「坐月子」，藉此調養身體。日前大陸杭州一名錢姓女子，她在生完第2胎後，婆婆十分暖心，每天幫她準備各種好吃的食物，錢女在大吃大喝下，2個月胖了5公斤，事後出現腹痛及噁心的症狀，緊急送醫後所幸保住一命，連醫生都說若是再晚一步情況太過嚴重，恐會導致死亡。2020/10/05 19:49
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