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夜貓族不可不知!熬夜壞處TOP6 過來人嘆:中午就累了
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「熬夜壞處」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的熬夜壞處排行。2023/12/17 09:59 -
比喝咖啡有效!盤點4大醒腦食物 吃巧克力還改善記憶力
炎炎夏日讓人昏昏欲睡、注意力渙散,上班也提不起勁嗎?與其猛灌咖啡或用甜食、糖飲來提神,還不如依照營養師建議,攝取醒腦食物!營養師指出,堅果、黑巧克力、水煮蛋和藍莓,可以幫助腦部血液暢通、改善記憶力、減緩認知功能下降速度,適量攝取對於提升專注力的效果比咖啡還好。2022/06/21 15:37