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泡麵熱量是冬粉5倍！營養師曝麵食熱量炸彈：隱藏地雷是這款
愛吃麵又怕變胖嗎？其實關鍵不是少吃，而是選對麵條。營養師蕭瑋霖最近分享了常見的12種麵食熱量排行，其中「泡麵、鍋燒麵、雞絲麵」穩居熱量炸彈前三名，泡麵的熱量更是冬粉的5倍，就連鈉含量也偏高。2026/06/07 10:50 -
追劇必備泡麵？醫示警「3大地雷」腎臟恐提前報銷 正確吃法一次看
你是不是宵夜最愛來一碗泡麵？台灣堪稱泡麵大國，一年市場產值高達140億元，國人每年消費約9億包泡麵，平均下來每人一年要吃掉38包。對許多人來說，泡麵是宵夜甚至追劇的最佳夥伴，但腎臟科醫師洪永祥提醒，泡麵屬於高鈉、高熱量、高添加物的加工食品，若天天當正餐、把湯喝光、甚至還加火腿、香腸等加工肉品，就會大大增加腎臟負擔，長期下來恐怕讓腎功能加速惡化。2025/09/13 21:32
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