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胃痛別急著吃藥!中醫推「1粥2茶」食療 搭按摩效果更好
胃痛幾乎算是現代人的文明病,甚至有些患者的腸胃已經虛弱到無法離開胃藥。中醫師教你4方法可以有效緩解胃痛,1粥2茶飲養胃又止痛,配上按摩更有效果。2023/02/27 15:58 -
養好「胃食道逆流」從食療開始! 2粥1茶飲改善火燒心
長期緊張、憂鬱或是毫無節制的吃甜食甚至是狂喝咖啡,都會讓胃酸嚴重逆流。中醫師建議,改善胃食道逆流要從「養胃」開始,2粥1茶飲可助民眾有效改善症狀。2023/02/08 18:33 -
溫差大釀禍!醫授「防中風」3招6步驟 1茶飲暖身通氣
近來氣溫變化巨大,不免讓人擔心自己是否有中風的危機。中醫師提醒,想預防中風需遵守3項重點,6步驟幫你判斷自己是否中風,1茶飲有助預防。2023/01/05 20:42 -
小心中風!冬季來了最怕「3款頭痛」 想改善快按3穴道
日夜溫差大,你是否頭痛又發作了?三重仁安堂中醫師李俊儀表示,冬季頭痛最常見的3種類型為風寒頭痛、血虛頭痛、氣衝頭痛等,相對應的治療方式也不同,民眾可以藉由熱敷後梳頭、按摩、穴位舒緩等改善。2022/10/28 14:54 -
容易肩頸酸痛快筆記! 中醫教「保養4招」助改善
脖子、肩頸痛好不舒服?中醫師李俊儀表示,頸部常見3種損傷,如提肩胛肌損傷、斜方肌損傷、頭半棘肌損傷等,建議民眾不要長時間保持同一姿勢,睡覺時也應選擇合適的枕頭高度,適度的活動或按摩舒緩頸部。2022/08/30 13:46 -
張本渝肩痛到難換衣!鈣化性肌腱炎痛哭人 這類人要注意
46歲女星張本渝曾演出多部電影、電視劇,精湛演技深獲許多影迷喜愛,日前她在臉書發文表示,疫情爆發後在家的時間變多,除了陪媽媽打麻將,還會跟家人一起玩健身環,沒想到有一天左肩膀開始發痛,甚至痛到連換衣服都會痛,但她不以為意拖了將近一年才就醫,結果被醫師告知肌腱發炎,且已有幾處鈣化!2022/08/08 22:29 -
2原因導致「坐骨神經痛」 醫:做好6件事有效緩解
坐骨神經痠痛無力?中醫師李俊儀表示,坐骨神經是由腰椎第4節到薦椎第3節的神經組成,它是全身最大、最長的神經,一直延伸到梨狀肌下孔出骨盆,進入臀部與大腿後側,最後再形成兩個神經分枝向下進入小腿,而坐骨神經痛是指「沿著坐骨神經分布的地方,出現痠痛、麻痹或無力」。2022/07/15 15:36 -
後頸凸一塊怎回事?低頭族小心「富貴包」 中醫3法改善
你的脖子後方是否腫一大包?摸起來軟軟的,怎樣都不會消?小心是「富貴包」纏身!中醫師李俊儀表示,富貴包又稱為水牛肩,當頸部受累,肌肉長時間反覆發炎,就有很大可能得到富貴包。富貴包不僅是影響外觀,也有可能導致失眠、頭痛、健忘,甚至會增加罹患高血脂、高血壓、中風機率!2022/07/11 15:47