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基隆大武崙沙灘「1天4人溺水」 3人搶救不治
基隆市大武崙沙灘今天先後發生3起溺水意外，造成3人死亡。基隆市消防局呼籲，民眾在戲水前要確實做好暖身運動，讓身體充分伸展，避免在水中抽筋。2023/08/12 22:14 -
大掃除終結疼痛 暖身運動不可少
年終大掃除致一身酸痛，求診患者增3成，壢新醫院運動醫學科主治醫師吳順堯提醒，長時間持續用力或突然劇烈動作，可能造成肌肉過度使用或拉傷，建議先做暖身運動，避免受傷。2017/01/16 16:57 -
運動前熱身不可少 但你做對了嗎？
運動前暖身，經常被忽略，不少人一頭熱的就開始運動，因而容易造成運動傷害的出現，不過，暖身運動也不是有做就好，確實的動作才能達到「預熱」效果，減少運動傷害出現。2016/12/06 10:20 -
反手摸肚臍「炫腹」 腰胖、柔軟度低恐脫臼
網路瘋傳「炫腹」照，也就是反手摸肚臍，不過卻有人摸不到，硬摸造成手拉傷脫臼，物理治療師就說，這個動作不只腰要細手指長，身體柔軟度也要夠，要嘗試之前得先做暖身運動，多拉筋才增加成功機會，否則炫腹不成恐怕得花時間養傷。2015/06/19 12:49 -
假裝做晨運！6旬男甩手散步 真偷車
偷腳踏車慣竊，行動前的暖身運動，竟然成了警方破案的關鍵，新北市一名周姓男子，假扮早起運動的民眾到捷運站附近閒晃、甩手，不過就趁著沒人的時候，蹲下偷腳踏車，由於每次行竊前做的動作幾乎都相同，馬上被眼尖員警一眼認出2015/02/11 16:56 -
建仔肩膀又痛！ 牛棚練投臨時喊卡
傷勢復原差不多的旅美投手王建民，原本預定今天要進入牛棚練投，沒想到在作傳球暖身運動時，肩膀又出現疼痛，練投臨時喊卡，教練團評估，王建民的肩痛並不嚴重，休息個幾天應該可以再繼續練投，此外昨天傳出 郭泓志手肘痠痛，經過核磁共振檢查，還好只是一般疼痛，無傷大雅。2010/03/25 19:46 -
〈獨家〉馬蕭青年軍 穿「消毒背心」遊行
藍營下午就要上街頭，馬蕭總部的青年軍，上午就有暖身運動，一群年輕人用A4白紙，製作很陽春的消毒標語穿在身上，到人來人往的花市，邊逛街邊宣傳，希望號召群眾，一起替綠營攻擊的「一中市場」的耳語消毒，不過有人看不下去，當場嗆聲。2008/03/16 13:18 -
下水沒做暖身？ 少年海濱泳池溺水
夏天玩水可別忽略要做暖身運動，否則可能喪命，基隆和平島一名14歲林姓少年，可能因為沒有暖身就貿然下水，腳抽筋而在泳池溺水，所幸被救護人員及時救起，挽回一命。2005/07/10 14:03
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