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老是疲倦、睡不飽？中醫授3招趕走「春睏」 春季養脾飲食公開
近來天氣已有轉暖現象，但雨水漸多，氣候變化大，常讓人在一天內感受到乍暖還寒，讓人精神不濟，常犯「春睏」。中醫師指出，想克服春困，除了調整生活作息外，養脾、養肝也是重點，平時可搓搓腰部與兩肋，梳理肝氣還能溫暖命門。2024/03/12 22:44 -
錯過等1年！「驚蟄」這招迎貴人旺整年 2禁忌千萬別做
時序來到三月，寒冷的冬天即將遠離，而本週六3/5也正是24節氣中的「驚蟄」，象徵著天氣逐漸回暖、雨水漸多，春雷始鳴，驚醒蟄伏冬眠的生物，草木也競相舒展，有萬物復甦之意。在這開始生氣蓬勃的驚蟄，從健康、習俗方面有哪些需要我們遵循的呢？讓我們一起看下去吧！2022/03/04 15:43 -
春困吃鳳梨補元氣 中醫師曝4好處：體弱者不宜多吃
春天到了，暖陽和著微風的天氣讓人心曠神怡，但正所謂「春天後母面」，瞬息萬變的天氣讓人摸不著頭緒，突如其來的陣雨瞬間讓人好沒勁。當春困來襲，不妨吃點鳳梨補元氣吧！2021/03/18 12:59 -
好想睡！疲勞加精神差 當心「春困」找上門
春天來了，天氣變化大，許多民眾都會有疲勞想睡，整天昏昏沉沉沒有精神症狀，從中醫角度來看，這些都是因為春困，再加上疫情影響，民眾情緒都好緊繃，生活作息更可能因此大亂，中醫師說，除了透過食補，規律的運動和生活作息，都可以讓春困症狀舒緩一些。2020/04/07 15:27 -
春困害人睡不飽 中醫授養生撇步補足精神
春天到天氣回暖，卻覺得怎樣都睡不飽，中醫師表示，這其實是氣溫、濕氣導致「春困」現象，建議早上起床可以用手梳梳頭，吃點地瓜湯、薏仁等食物，都有助排濕並補足精神。2018/03/15 17:36 -
昏昏欲睡春困擾人 起床伸展先舒緩
32歲張小姐最近早上都昏昏欲睡，工作提不起勁，本以為身體出毛病，頻跑醫院。中醫師說，「春困」是順應節氣的自然反應，只要調整睡眠習慣、起床多伸展可舒緩。2017/04/13 10:33
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