首頁 搜尋結果 搜尋 新聞 直播 議題 歷史搜尋： 熱門搜尋： 高知識分子買房民眾揮手フワちゃん劉清 北一女4546致癌油阿根廷帳單 搜尋： 提高睡眠效率 結果共1筆 夏天開冷氣仍睡不好？醫解析1關鍵「大腦卡在淺層睡眠」 夏天到了，開冷氣睡覺，但有民眾還是翻來覆去睡不好，是咖啡喝太多還是睡前滑手機？重症科醫師黃軒解析，冷氣開了，但大腦不想睡，這個問題很可能是身體「降不了溫」所致，民眾身體無法正常散熱，讓大腦處在半清醒警戒狀態，使得體內微血管收縮、心率上升，整晚卡在淺層睡眠，大腦根本沒辦法好好修復。 健康 2026/05/29 16:23
