-
宋慧喬靠這招走出婚變低潮 義片《十分鐘新鮮事》陪伴拯救人生
義大利心靈療癒電影《十分鐘新鮮事》（Ten Minutes）劇情敘述一個失婚女作家，在心理醫師建議下，每週花十分鐘，挑戰她人生從未做過的事，最後重啟美好人生。有趣的是，據傳韓國女星宋慧喬在結束與宋仲基的婚姻後，除寫「感恩日記」自我療癒，也曾以此法讓生活展現全新視角，讓自己變成更好的人。2025/08/07 07:32 -
總覺得自己不夠好？8個練習「找回自信」 寫感恩日記也上榜
在資訊爆炸、競爭壓力超高的時代，很多人都活在「我應該再好一點」的自我批判中，總覺得自己不夠瘦、不夠成功、不夠討人喜歡。但你知道嗎？真正的自信，不是靠外在成就堆疊出來的，而是來自你願意全然接納不完美的自己。學會愛自己，並不代表自我感覺良好，而是願意理解、陪伴、尊重自己。以下八個實用的自我練習，將一步步帶你找回那個有自信、活得真實又快樂的你。2025/04/19 01:00 -
「感恩」能延壽！哈佛研究：死亡風險大降9% 醫推5招馬上做
你最近感謝過自己嗎？哈佛公共衛生學院的最新研究指出，感恩的習慣可能會幫助老年人延長壽命。研究發表在《JAMA精神病》期刊上，結果顯示，懂得感恩的人，全因死亡風險顯著下降了9%。心血管疾病相關的死亡風險也會下降15%。2024/10/16 21:28 -
林宥嘉重病「1舉動」出現奇蹟 感謝丁文琪相伴：遇到嚴苛挑戰
林宥嘉12月15至17日將在台北小巨蛋舉辦「idol」世界巡迴演唱會，今（20）日他舉辦演唱會記者會，找來動力火車站台，更表示很佩服師兄唱了多年，擁有不同時代的金曲。歷經一段嚴重低潮的他，如今重回大眾眼前，狀態相當良好，就連困擾他多時的腸躁症也奇蹟似地好轉，他相當感謝醫師的照顧，更提點他寫「感恩日記」來尋求奇蹟，當然也不忘感謝太太丁文琪（Kiki）的陪伴及照顧。2023/09/20 17:26 -
不公平！學生日記寫心聲 師懺悔：原諒我！
國小時，不免俗老師都會要求同學們在聯絡簿上寫下小日記，方便師生交流外，也能掌握同學們的狀態，日前有一名網友分享同事小孩所寫的感恩日記，裡頭提到今天要感謝老師跟同學，不過日記內容卻讓網友們哭笑不得，直呼「這孩子有前途！」。2017/09/16 14:57
廣告
