-
「代糖」恐傷心臟！研究：三年內罹心肌梗塞、中風機率增
近年來，低熱量代糖「赤藻糖醇」成為許多糖尿病患者、健康飲食追求者的甜味來源。但美國科羅拉多大學波德分校的最新研究卻發現，赤藻糖醇可能對心血管健康產生負面影響，引發廣泛討論。2025/07/30 05:00 -
每22分鐘1人死於心臟疾病！醫曝「10護心飲食」 籲少用3地雷油
在全球每年約1800萬人死於心血管疾病的當下，台灣更是每22分鐘就有1人因心臟疾病離世的嚴峻情況。面對這項重大健康威脅，專家強調，維護心血管健康不應只著重於單一營養素的限制，而是要從整體飲食型態著手。美國心臟協會提出10項護心飲食核心建議，包括均衡飲食、攝取多樣蔬果、選擇全穀類等，為民眾提供明確的健康飲食方向。2025/02/02 16:41 -
吃出健康！ 專家教你如何融合多種飲食法對抗慢性病
地中海飲食和北歐飲食您知道有什麼不同嗎?其實都是以植物為基底的健康飲食，但在油脂和食材的選擇上會有些微不同，東京大學新創科學博士暨營養師廖誼青表示，地中海飲食主要是使用橄欖油，必須多吃蔬菜、水果、全穀物魚類低脂乳製品，減少紅肉和加工肉的攝取，而北歐飲食強調多吃莓果、根莖類蔬菜、黑麥燕麥等全穀物、發酵乳製品和魚類，也可增加豆類的攝取。2024/06/06 23:04 -
心臟血管堵塞！危險「8大因子」很多人有 嚴重恐猝死
「心臟病發作」通常是指心肌梗塞，指因供應心臟血液的冠狀動脈發生堵塞，血流無法順利供應，造成心肌缺氧而死亡。減重專科醫師蔡明劼指出，心臟病有8大危險因子要注意，平時可以遵守「改善心血管健康飲食指南」中的10要點，只要有健康的飲食型態，就能擁有健康的心血管和體態。2023/11/06 09:34
廣告
