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平民燕窩!中醫曝「桃膠」7好處 熬夜、更年期族群超適合吃
台灣近年來掀起吃桃膠養生美容的風潮,但你知道桃膠是什麼嗎?吃桃膠又有哪些功效?對此,中醫師張宏銘表示,桃膠可以滋陰、緩解喉嚨緊繃、幫助排便排毒、養顏美容,但是消化不好、孕婦則不建議吃桃膠。2024/03/25 10:46 -
白木耳沒有膠原蛋白!營養師推「16種食物」:吃出膨潤肌
白木耳又被稱為「平民燕窩」,或是「銀耳」,許多人都喜歡來一碗加入枸杞和紅棗熬煮的銀耳湯,認為可以讓皮膚變得膨潤,既養生又可以補充膠原蛋白。但其實白木耳當中,並沒有含有膠原蛋白的成份,余朱青在粉專貼文中指出,其實它黏稠的東西是水溶性膳食纖維,膠原蛋白大部份的來源都是動物性的。2022/10/08 05:15 -
木瓜3吃法補充維他命C 「平民燕窩」護眼又養膚
台灣木瓜又大又甜,木瓜又有「萬壽果」的美稱,曾被世界衛生組織評選為最營養的水果之一。木瓜低GI不易胖,可生吃也可以入菜,以下解析吃木瓜好處之外,還要教你多變口味3種吃法。2022/06/08 15:23 -
黑、白木耳差在哪? 內行曝身世:親緣差很大
大家最常吃的黑木耳料理不外乎就是涼拌木耳,或是當作配料加入酸辣湯;而白木耳又稱雪耳、銀耳,更有「平民燕窩」的稱號,但是黑木耳跟白木耳其實是完全不同的菇類!在生物分類法上屬於同門,不同綱,就有專家就對此做出了詳細分析。2022/01/20 05:15