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累卻捨不得睡!患1症狀「報復性熬夜」 專家揪逼自己晚睡3元兇
有的人因為工作忙碌、課業繁忙等不得不熬夜,不過也有部分人明明能準時就寢,卻總會再找其他事做,強迫自己晚睡,明知熬夜傷身,仍樂此不疲?對此,科學家歸納出3大原因,並曝光嚴重後果。2024/03/04 14:03 -
睡眠不足真的會變胖! 研究:報復性熬夜者吃更多
現代人的生活方式離不開3C產品,尤其是學生或科技業者。上班族忙了一天,好不容易回到家,卻總是會「報復性熬夜」,彌補白天無法輕鬆滑手機的遺憾,因此熬夜變成新型的常態。但卻有研究指出,睡眠不足會影響人們的身形,使之變得更胖。2022/05/18 16:00 -
年假尾聲當心「健康亮紅燈」 奉上6大症狀、解方一次看
春節期間是否暴飲暴食、報復性熬夜?小心收假身體出現一堆毛病,營養師高敏敏奉上「年假健康紅燈解法」,呼籲大眾趕緊檢查哪些症狀亮紅燈!2022/02/07 05:16