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體味洗不掉?營養師曝身體缺水4徵兆 「不吃東西也胖」是警訊
大家都常聽到要多喝水,或是被嫌棄水喝不夠,但一天到底該喝多少水?如何知道自己身體是缺水了?營養師表示,缺水會導致身體代謝、組織、器官出問題,若出現4大特徵,像是太久沒上廁所、體味變重等,都是水喝太少的表現。2024/01/22 15:46 -
喝水好處多! 美30年研究:降低罹患慢性病、老化風險
美國一項30年研究發現,補充適量水分不僅能調節體溫與保持皮膚健康,更能促進器官代謝,進而延緩衰老,降低早逝、罹患慢性病風險。反之,水分攝取不足則會導致血液中「血清鈉」(blood-sodium)數值上升,增加三高(高血壓、血糖、血脂)風險,加快衰老速度。2023/01/05 17:41 -
沒事多喝水?她每天灌5公升「突然很累」 醫曝恐怖後果
炎炎夏日到來,若不多補充水分,可能會引起中暑,不過喝水好處雖多,還是要記得適量,就有醫師分享,曾經有個案每天狂飲4000至5000 cc的水,結果某天突然覺得異常疲倦,還出現噁心感,經檢查才發現是「水中毒」。2022/07/09 22:29 -
別口渴才喝水!專家拋公式秒懂每日飲水量 喝不夠恐結石
喝水好處多,可以加速代謝、排除體內毒素,且體內的水分充足有助利於皮膚變好,「愛水」的你別忘了時常補充水分!身體缺水恐怕會造成4大健康問題,嚴重恐導致腎功能損傷,一定要特別留意。2022/03/12 22:17 -
實測喝1個月就胖3公斤!中醫師:別碰「這種水」
喝水好處多,除了能促進人體新陳代謝、滋潤器官,還能預防多種疾病!不過,水可不是隨便喝喝就行,中醫師就特別提醒,「喝這種水」恐讓你1個月胖3公斤!2018/11/21 23:38 -
兼顧衛生和健康 飲用水未來趨勢
多喝水好處多,有業者趁著推出飲水機的同時,推廣要喝水,更要喝健康的水。2007/08/01 00:38