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上班族「挑食」眉角!選擇全榖高纖穀物補膳食纖維助排便
台灣上班族,普遍都有久坐的習慣,長期下來,最怕的就是出現便秘問題!而在飲食方面,也常常因為「膳食纖維」攝取量不足,導致上班族健康狀況亮紅燈,因此,上班族們學會如何「挑選食物」,成為重要課題。2019/04/12 09:00 -
夏季便祕上身好惱人 竟是這杯「咖啡」惹禍?
很多人習慣每天早晨或飯後來一杯咖啡或茶,提振精神、解膩,但民眾以為這些飲品能夠助排便,不過醫師卻提醒適當飲用有助健康,但若是只喝咖啡或茶,卻不喝水,恐怕會使便祕上身。2018/06/23 16:15 -
香蕉助排便 台東馬偕醫院送病患香蕉
台東馬偕醫院今天購買900公斤優質香蕉,贈送病患和員工。蕉農之子、副院長白明忠說,香蕉有助排便,鼓勵民眾多吃,香蕉皮有黑斑點更香更濃。2018/06/21 18:18 -
狂嗑蘋果、香蕉助排便?醫師:迷思!便秘會更嚴重
現代人生活忙碌,三餐大多靠外食解決,長期下來不僅膳食纖維攝取不足,加上不愛喝水,也沒有時間運動,讓不少人都有便秘的困擾!而過去普遍認為吃蘋果、香蕉可幫助排便,但醫師打破迷思,便秘者恐越吃越「卡」。2018/06/05 08:26 -
奶粉泡稀、泡濃!寶寶不便秘? 醫:都是迷思
小嬰兒便祕怎麼辦?相信有媽媽可能聽過,把奶粉泡得濃一點造成吸收不良,也有媽媽說奶粉泡稀一點增加水分吸收,變軟便幫助解便的說法;不過現在有醫師打破這個謠言,還強調便秘是體質問題,泡奶粉太濃會造成寶寶腎臟和腸胃道負擔,根本不能幫助排便,泡太淡容易影養不良,寶寶反而生病。2018/05/04 13:38 -
蘋果泥吃2週「童肛裂」 醫師:水喝太少
蘋果泥吃太多,害2歲的小男童嚴重便秘,肛門破裂流血,不少家長都會幫寶寶準備蘋果泥、香蕉泥,以為可以預防便秘,不過醫師建議,要搭配充足水分、適度按摩寶寶的肚子,才能幫助排便順暢,因為蘋果富含鐵質,吃太多反而會引起嚴重便秘。2013/03/30 12:25 -
白喝了?歐盟禁乳酸飲品 宣傳「助消化」
優酪乳這類的乳酸飲料,幾乎都宣稱能促進排便,台灣業者為了取信消費者,還申請國家認證;但現在卻有一個來自歐洲的爆炸性消息,歐洲的食品安全局禁止在當地販售的乳酸飲料,宣傳有「幫助消化」、跟「增強免疫力」的功效,違規就打算重罰,大大顛覆「乳酸飲料幫助排便」的觀念!台灣益生菌的權威指出,這些菌種絕對有整腸的功能,歐盟應該是要禁止誇強的廣告宣傳。2010/10/21 13:37 -
疑服減肥中藥 婦人引發肺炎
有一些體質熱的人想減肥,中醫師會開「防風通聖散」幫助排便、排汗!但有民眾不顧自己的體質拼命吃,傳出副作用;胸腔醫學雜誌發表一篇文章,一位40歲婦人,過量服用「防風通聖散」,導致間質性肺炎,呼吸困難、乾咳又持續發燒,送醫後用類固醇治療才有好轉。2008/05/05 12:22 -
健康新概念 吃奇異果可防便秘
很多人都有尷尬的便秘問題,它雖然不是疾病,但卻影響生活作息,多吃蔬果吧!因為又有一項新的研究指出,每天吃2顆奇異果有助排便順暢。2007/06/18 23:47 -
1天吃2顆奇異果 有助排便順暢
生活訊息,最新的醫學研究顯示,每天吃2顆奇異果,有助於改善便秘問題。2007/05/31 23:53