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走出攝影棚！ 與觀眾「面對面」解答健康疑惑
健康節目走出攝影棚，直接讓各專業醫師、專家和民眾面對面，還在現場跳廣場舞、打氣功。還針對被稱為三明治族的壯世代，分享要如何健康的減重。家醫科醫師說，每個禮拜剪0.5到1公斤，是安全範圍。2023/09/03 18:56 -
沉浸式遊樂園開展！ 關注三明治族身心靈
在台灣有逾8成的家庭，都是上有老下有小的三明治家庭，其中高達43%的族群「壓力超標」，長期關注三明治族的保險公司，一連四天舉辦品牌活動，邀請民眾好好放鬆。2023/08/31 23:26 -
一天一瓶「統一陽光無加糖豆奶」搞定全家人蛋白質補充！
現代人工作忙碌，生活步調快，營養師提倡早餐時段應該補充足夠的蛋白質營養來滿足一天所需，「無加糖豆奶」每瓶有8.5克蛋白質，相當於一顆雞蛋的蛋白質，對於平日裡忙碌的三明治族群的家長來說，隨手一瓶就能滿足全家大小的營養需求，成為不少人搭配早餐營養補充來源的好選擇。2023/07/10 09:00 -
避免「一人住院、拖垮全家」 每天付1.87元的解方是「這個」
台灣馬上就是每5人就有1人是老人的超高齡社會，還有少子化困境，也因此老老照顧、獨生子女顧兩個老人的家庭越來越多，另外上有老、下有小的三明治世代，面對低薪、高工時，也相當辛苦，如果遇到家人生病，就很可能落入「一人住院、全家倒」的深淵，而現在一對一看護難找，加上行情價一天2800元起跳，經濟負擔相當沉重，怎麼解救，付不起看護費的家屬和無人陪病的「住院孤兒」現在衛福部推出「住院整合照護試辦計畫」優點和挑戰是什麼，來看這則報導。2023/06/24 22:24 -
40歲熟齡女如何累積上億資產？ 專家教你存下理想人生
隨著大齡女性比例逐年提高，在經濟方面更能自主，理財規劃該如何安排？專家建議，像是40歲熟齡女，無論有沒有要提前從職場退下，都應該盡早進行退休理財規劃，尤其是上有父母要養、下有子女待哺的三明治族群而言，完善的退休保險規劃，才能在晚年輕鬆達到財務自由。2023/03/16 22:52 -
上班族逾6成壓力大 上要養老下要養小
台灣人口老化速度全球第一，65歲以上人口已達286萬多人，逾6成上班族是「三明治族」，背負同時供養父母及養育子女沉重壓力，平均壓力指數高達74分，恐患「三明治症候群」。2017/09/04 16:35
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