記憶力 結果共498筆

雞蛋是一種營養豐富的食物，其基本營養素包括高品質的蛋白質、健康脂肪、維他命及礦物質。每顆雞蛋大約含有6克蛋白質，這對於支持肌肉生長和修復非常重要。此外，雞蛋還含有Omega-3脂肪酸、維他命B群以及維他命D等，這些營養素能夠支持整體健康。特別是蛋黃中的卵磷脂，對於腦部功能和心血管健康有顯著益處。

台中市東、西、南、北及豐原區，近期連續發生5起汽機車消失事件，不免讓人聯想到是有人刻意為之，不過經轄區第一、第三、第二和豐原分局警方調查後，皆是當事人「忘記車輛停放位置」，才誤以為遭竊烏龍，但仔細觀察可發現，報案者多具有年紀大特徵，出現短暫性記憶、環境方位判斷力衰退，只能孤身一人在街頭上，如同無頭蒼蠅般苦苦亂繞，好在經警方協助，最終都順利找回其愛車，化解驚魂。

最立體美聲組合晨悠將在11月10日於三創舉辦「我們都別改變」出道10歲演唱會，由於兩人在過去10年，唱過的歌曲有上百首，她們反覆推敲、刪了又加、加了又刪後終於排出濃縮10年音樂歷程的曲目，不過有些歌曲已好一陣子沒有演唱，所以在開始練唱之後，忽然發現歌詞都忘光光了，於是「背歌詞」竟成為她們的最大難題！惟晨說：「我們現在就是靠一次又一次的練唱來背歌詞。」以悠則坦承和惟晨相比，自己比較不擅長背歌詞，惟晨笑說：「她一直以來記憶力都比較不好。」以悠也自嘲說：「我的『腦容量』好像有一點不足，很常記不住事情，但我會全力準備的，請大家不要擔心。」

藝人兵家綺罹甲狀腺癌後復出，加入民視八點檔《愛的榮耀》，飾演一位命運多舛的富豪「祝寶惜」，但仍樂觀看待，期待愛來臨的勇氣十足的女性。然而，這個角色對她來說卻是一個全新的挑戰。兵家綺笑說：「我演過很多角色，但這個為愛勇氣十足的貴婦實在太ㄋㄞ了！跟私底下的我差太多了。」

巧克力好處多多？家醫科醫師李思賢表示，巧克力是他認為的超級食物之一，具有保護心血管、增進腦功能、改善情緒等好處，堪稱「天然保健品」！根據紀錄，全球最長壽、壽命達122歲的法國女性「Jeanne Louise Calment」，在世時每週會吃將近一公斤的巧克力。

運動比閱讀還有效，復健科醫師王思恒指出，近期統合性研究發現，不論年齡大小，規律運動不僅能強化身體，還能讓大腦更靈活，「提升認知功能！」對於60歲以上者，運動改善整體認知、執行功能和記憶力的效果特別明顯。

第59屆電視金鐘獎「節目類」頒獎典禮昨（18）日順利落幕，其中主持人吳姍儒（Sandy）產後尚在坐月子，特地向月子中心請假回歸主持，表現驚艷。她機智幽默，不僅自嘲，也拿爸爸吳宗憲開玩笑，展現穩健的主持功力。當晚她的服裝造型也備受關注，從包裹嚴實的第一套服裝，到露肩緊身禮服，最後一套更是大膽外套裡僅穿Bra的造型，讓觀眾眼前一亮。產後僅一個月便復出主持，全程流暢無卡詞，口條穩健，令網友一致讚嘆：「生完孩子後記憶力還這麼好！」

78歲的王爺爺以前經常到公園散步，順便和公園裡的朋友相聚聊天，最近2年記憶力變差，經常忘東忘西，近1年來也越來越提不起勁出門、減少與朋友的聯絡，家人懷疑他失智，陪同就醫檢查，發現記憶力的問題竟不是失智，而是憂鬱症引發的認知功能障礙所造成。

京華城案，前北市兵役局長朱亞虎，以及柯文哲競選總部前財務長李文宗遭聲押，檢方再度祭出「限制閱卷」成功，律師不能拍照、影印、複印跟帶走卷宗，只能簡單抄筆記，跟柯文哲律師團當初面臨的考驗一樣，羈押庭得靠「記憶力」來辯護。

國際阿茲海默症協會指出，全球每3秒就新增一名阿茲海默症患者。隨著台灣邁入高齡化社會，罹患阿茲海默症等失智患者也逐漸增加。一名中國醫師指出，若民眾常說「4句話」，就可能是罹患失智症的前兆，呼籲外界多加留意。

許多人對如何分辨「失智症」和「記憶力變差」感到十分困擾。中醫師教你1招快速分辨，且中醫療程中也有許多可以延緩失智症進程的治療方案，若想有效預防失智症，更要從日常中做起。

預防心血管疾病，除了少油、少鹽、少糖以外，醫師提醒：「吃好油」也很關鍵！醫師劉博仁盤點4種台灣常見魚富含Omega-3，長期攝取不僅可以護腦顧眼，更能有效預防心肌梗塞等心血管疾病的發生。

全台每5人就有1名長者，隨著年齡增長，老年人會面臨身體機能衰退、記憶力開始變差，都可能增加罹患憂鬱症的風險。不過，憂鬱症和記憶力衰退經常同時發生在老年人身上，2024年研究指出，憂鬱症狀與老年人之後的記憶力衰退狀況有高度雙向關聯，專家提醒，長者可試著養成一些習慣，包括做運動、培養嗜好等，有效的干預措施有助於減緩記憶力衰退，避免長期坐著或看電視、追劇，屬於單面項活動，無法增加反應度跟腦部記憶，對減緩失智與憂鬱症的發生沒有助益。

每個人在長大成人後，未必還會記得童年時期所發生的事情。不過，就有一名女網友透露，她的記憶力好到能夠追溯至嬰兒階段，且她記得過去每當母親外出時，就隱約記得有個長髮阿姨會幫忙照顧她，且總是會在母親回家前消失離開。儘管家人們皆笑說女網友「卡到陰」憑空幻想，怎料她卻在近日意外得知了驚天秘密。

近年來，斷食成為熱門的健康議題，許多人透過斷食來改善身體狀況。家醫科醫師李思賢指出，研究顯示，斷食不僅能大幅降低胰島素濃度，逆轉糖尿病病程，更有助於減重。此外，斷食還可以改善大腦記憶力，提升腦源性神經營養因子（BDNF）的濃度，加上斷食過程產生的酮體，讓大腦運作更加清晰靈活，情緒也更加沉著冷靜。

美國臨床營養學雜誌研究，每日服用綜合維他命，可使60歲以上老年人的記憶喪失速度，減慢約兩年。飲食不均衡的外食族，或者是壓力特別大得熬夜族，或者是高齡族群營養吸收不好，可適度的補充綜合維他命，醫師表示地中海飲食與抗發炎飲食，也有研究顯示可以延緩記憶力衰退。

南韓年輕一代流行短影音，不少人一滑起短片就停不下來，甚至邊看影片邊購物，一不小心就向創作者下單，陷入衝動購物窘境。短影片有著讓人上癮的魔力，各界專家紛紛指出可能帶來傷腦、降低記憶力、注意力下降等負面影響，但南韓各行業仍搭上這波趨勢，利用短影片作宣傳，例如電信業者、現代集團子公司也試圖投年輕人所好，發表網路短劇，傳達企業價值；就連鐵道公社也派出搞笑女列車司機，拍片吸引年輕族群關注。

現代人愈來愈注重養生，多吃蔬菜、少吃肉時有耳聞，部分人認為吃素能減少心血管疾病、罹癌等風險，不過卻又有傳聞指出，長期吃素會罹失智症，對此，高齡醫學內科醫師傅裕翔給出答案，同時教你如何正確食素。

彰化一名60歲的婦人，喜歡吃豆腐乳夾土司，這樣吃很容易飽，就少吃其它食物，造成營養不均衡。近一個月來，她突然變得動作遲緩、記憶力減退，家人以為失智，就醫檢查發現維生素B1缺乏，引起腦部病變「魏尼凱氏腦病」。

每個人總期望自己能智慧與聰明兼具，而日前《搜狐網》也盤點12生肖中聰明的三生肖，其中一生肖不僅有超凡的記憶與判斷力，面對危險也能臨危不亂，甚至情商也很高。民眾不妨來看看自己是否有上榜！

在追求減肥的時代，每個人都有自己一套減肥方法，以期達到理想身材。但你是否有困擾，覺得為什麼減肥過程常常會忘東忘西、記憶力不好？到底發生什麼原因？營養師點出1關鍵，趕快檢查你的減重方式對不對。

日本宮城縣男子丹野智文，在33歲時開始感到記憶力衰退，沒想到39歲就被醫師診斷出罹患「早發性阿茲海默症」。根據衛生福利部2024年3月公布的資料，台灣65歲以上的長者中，有7.99％罹患失智症，但丹野智文的案例卻顯示，失智症早已不再只是老年人的疾病。

語言是人類皮質很重要的功能之一，一旦這個部分受損，我們對事情的理解、語言的表達、覆誦，以及對事物的命名都可能產生顯著的影響。 事實上有一大類的失智症，主要是以語言功能受損為主，稱之為額顳葉失智症。這種前額葉顳葉失智症的病人，主要是以顳葉語言區受到侵犯，而導致他們語言區的功能受到影響，也會進一步在臨床上，表現出語言功能受損的狀況。

持續追蹤，這回誤闖國道的，是失智長者。我們實際來到于先生的家，為了照顧失智的他，妻子在家裡安裝扶手，也加裝監視器，時刻小心照顧七十多歲的老伴。根據衛福部統計，台灣65歲長者有８％罹患失智症，醫師提醒，如果親人記憶力變差，甚至吃錯藥，或常跌倒，就可能是失智徵兆，要及早就醫。

失智症好發於65歲以上高齡長者，根據衛生福利部統計，65歲以上長者每13人就有1位失智者，疾病的發生也和年紀呈正相關，愈高齡比例愈高，75至85歲盛行率可達7-13%；聯欣診所院長顏佐樺指出，一般人可能以為失智就是健忘，但其實失智症影響的不只是記憶力，空間感、語言功能、抽象思考能力、認知能力、情緒都會連帶受影響，而成因除了主要與阿茲海默症有關外，也有三高等代謝症候群疾病影響而導致的失智症，提醒相關病史這要多注意。