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喉癌症狀早知道....避免延誤治療！醫師:提高「存活率」...注意「這件事」
喉癌是一種常見於頭頸部的惡性腫瘤，主要影響聲帶、聲門以及喉部周邊組織。喉癌的發病率因地區、性別與生活習慣有所差異，但隨著吸菸與飲酒人群的增加，全球病例數仍保持一定比例上升，醫師指出喉癌雖然無法完全預防，可透過健康生活方式可以顯著降低發病風險，必須戒菸戒酒，接種HPV疫苗可有效預防與HPV相關的喉癌。2024/11/18 23:25 -
不是飲食、運動！「1生活習慣」增糖尿病風險 醫嘆：一堆人忽略
據最新台灣糖尿病年鑑指出，台灣糖尿病盛行率達10.6%，遠超日本、韓國等鄰近國家，且有年輕化趨勢，糖尿病已然成為國病，是社會不得不重視的健康議題。家醫科醫師魏士航分享，多數人都知道，可以透過飲食、運動和藥物控制血糖，卻忽略了「壓力」對血糖造成的影響。2024/11/17 16:36 -
打破喝鮮奶茶導致結石迷思 醫師警告「一種湯」看似健康其實傷腎
泌尿道結石的元凶不是鮮奶茶！泌尿科醫師朱信誠指出，結石主要因生活習慣不良引起，如喝水不足、飲食高鈉高普林，腎臟科醫師也提醒，蔬菜中的草酸容易溶於湯中，長期攝取過多可能影響腎臟功能。2024/11/16 11:52 -
預防失智症年輕化！營養師推「麥得飲食」10健腦食物這樣吃
隨著年紀漸長，許多人開始出現初老症狀，如忘東忘西、腦霧等問題，這可能是失智症的前兆。營養師高敏敏分享「預防失智麥得飲食」，預防失智症越早越好，平時可多吃10種健腦食物，還有10個預防失智的生活習慣，幫助活化大腦，保持年輕。2024/11/13 19:50 -
想多活23年...維持「這八種」習慣 哈佛研究：60歲也來得及
您知道嗎？如果維持好的生活習慣，就能夠延緩衰老，哈佛大學近期在「NUTRITION」期刊發表研究，關於美國老兵的調查，發現有八種能讓人延長壽命20年的逆齡抗衰老行為。這項研究指出，與不運動的人相比，死亡風險降低46%。2024/11/12 22:16 -
沒有咖啡的拿鐵 新加坡新創公司研發無豆咖啡
受到氣候變遷影響，全球咖啡豆價格持續在歷史新高點，以往天天來上一杯咖啡的生活習慣，甚至要被迫改變。新加坡的新創公司就展開研究，利用發酵的麵包製作出口感以及香氣都讓專家難以分辨，但卻沒有使用咖啡豆的咖啡，希望用不同的方式解決民眾的困境。2024/11/12 14:54 -
痠痛貼布「貼到腎衰竭」！1成分超傷身 譚敦慈示警2重點
無論是工作壓力、生活習慣還是運動造成的身體痠痛，不少民眾在抽不出時間看醫生的情況下，都會用各式痠痛貼布解決，然而無毒教母譚敦慈提醒，痠痛貼布因為含有水楊酸，因此不建議一次貼超過2片、同時最多六個小時就要撕掉。2024/11/11 16:25 -
這些壞習慣會變「小腹婆」！9招瘦肚運動 有效重拾平坦小腹
「明明不胖但卻是小腹婆？」肉肉的小腹是許多人瘦身的難題，因為腹部的脂肪不僅容易囤積，還特別難以消除。即使整體身材不胖，但小腹的肉肉卻會讓體態看起來不夠緊緻。以下整理了4個導致小腹突出的壞習慣，並提供有效的瘦肚子方法，幫助你重拾平坦小腹！2024/11/10 22:51 -
關節不適吃止痛卻未改善？ 骨科醫師：恐是關節液不足 建議補充葡萄糖胺、龜鹿雙寶有助減緩
隨著季節轉入秋冬，近期因關節不適求診民眾增加，馬偕紀念醫院骨科醫師林宗諭表示，秋冬因氣溫降低、影響血液循環，民眾容易感覺關節部位僵硬，因關節不適求診比例較夏季高約3成。若民眾感覺關節部位疼痛、卡卡、甚至有沙沙聲，就可能是關節液不足造成的退化性關節炎症狀，務必諮詢醫師、調整生活習慣並注重補充葡萄糖胺、龜鹿雙寶等營養補充，及早重視關節保健，以避免症狀加劇。2024/11/08 10:56 -
年輕人也會「肌少症」！這些習慣恐肌肉流失 3招有效預防
肌少症，常被認為是老年人才會遇到的問題，但事實上，年輕人也可能因為不良生活習慣而面臨肌肉流失的風險。隨著年齡增長，人體的肌肉質量在30歲之後每10年可能減少3%至8%，而年輕人如果在生活中長期缺乏運動、低蛋白飲食，甚至為了追求減重而採取不當飲食方式，肌少症的風險也會大幅上升。肌肉量的流失不僅影響外觀，還會導致體力下降，影響日常活動，甚至提高跌倒和骨折的風險。2024/11/07 14:46 -
喉嚨痛、突變聲！當心頭頸癌找上門 醫：3生活習慣釀禍
頭頸部癌症常見類型包括口腔癌、鼻咽癌、口咽癌和喉癌等，其症狀通常表現為持續不癒合的潰瘍或腫塊、喉嚨疼痛、吞嚥困難、聲音改變，甚至臉部腫脹或呼吸困難，這些多與抽菸、飲酒或嚼檳榔等不良習慣有關。亞東醫院耳鼻喉部醫師羅武嘉提醒，日常生活中養成健康生活習慣是非常重要的。2024/11/07 09:44 -
大腦越活越年輕！網推TOP6「延緩失智」方法 1招超有感
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「失智症延緩方式」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大失智症延緩方式。2024/11/07 08:31 -
新房子裝潢！屋主列「7必做項目」重來仍要選 一票有感推
裝潢是許多人購屋後面臨的一大課題，如何在有限的預算下，打造舒適實用的居家環境，考驗著屋主的智慧。有民眾就分享，若再重新裝潢一次，自己認為有「7項必做的裝潢項目」，並列出清單，提供給有裝潢需求的網友參考。2024/11/06 11:11 -
不菸不酒、愛運動女罹乳癌！醫曝4習慣快改 多吃1蔬菜排毒
近年來，不菸不酒、生活習慣良好卻罹患癌症的案例愈來愈多，小心你的日常用品可能就是致癌兇手！醫師指出，環境毒物可能導致乳癌、攝護腺癌和不孕症等問題，建議平時多吃1種蔬菜減少毒素累積。2024/11/05 15:52 -
新生兒長痘恐動刀！婆婆怪媳婦「母奶有毒」：不要再餵了
婆媳之間的價值觀、生活習慣差異向來是一大難題，時常接收私訊、進而幫民眾解惑疑難雜症的婦產科名醫蘇怡寧分享，一名網友分享妹妹的孩子因為肛門旁長痘痘，竟被婆婆指稱「母奶有毒」要她別再親餵，讓蘇怡寧醫師傻眼到不行。2024/11/05 08:58 -
沒舌苔缺營養！4種「舌苔顏色」健康警訊 3招正確清潔消口臭
中醫常透過觀察舌苔的顏色和狀況，來解讀身體的健康狀況。舌苔的厚薄、色澤變化往往反映內在的健康問題，特別是消化系統和免疫力的狀態。本篇帶你看如何透過舌苔的顏色來初步識別身體的潛在健康警訊，幫助及時調整飲食和生活習慣，維持健康。2024/11/02 10:59 -
男女真不同？男友「洗澡1方法」她驚呆：正常嗎 釣內行解答了
每個人生活習慣都不一樣，有名女網友在面對男友獨特的洗澡習慣時感到相當震驚，因為自己向來注重清潔，洗臉、洗頭、洗身體，甚至是私密處，都會使用不同的產品來清潔。然而，她的男友卻只用一瓶三合一沐浴乳，就能從頭洗到腳，讓她感到十分不可思議，驚呼「被男友的習慣震驚到」。2024/10/30 11:34 -
歌王陳昇爆「1部位」出問題！ 復健醫：修正4習慣就改善
有著「寶島歌王」美名的陳昇，日前驚傳罹患口腔癌，所幸經過治療後如今康復完好。在記者會上他坦言，自己的腰椎現在比較容易痠痛，但這是「不可逆」的問題，對此保持樂觀態度。醫師也提醒，對於年長者來說，腰痛是很常見的問題，平常可以修正4習慣來有效改善，減輕腰部負擔。2024/10/29 23:29 -
「骨質疏鬆」導致身體「這些部位」出現劇烈疼痛 醫師：下場慘
隨著年齡增長，骨質疏鬆成為重要健康問題。65歲以上國人中自述有骨質疏鬆比率為18.2%。骨質疏鬆會使得骨骼變脆弱，增加骨折風險。國民健康署呼籲民眾從年輕時期開始儲存骨本，透過規律運動、均衡飲食和良好生活習慣，及早預防骨質疏鬆。事實上骨質疏鬆症，常被稱為無聲的殺手，會使得骨骼變得脆弱，使原本緻密的骨骼形成許多孔隙，導致中空疏鬆的現象，增加因輕微跌倒、碰撞而引發骨折的風險，進而影響生活行動能力，嚴重者甚至可能失能有死亡風險。2024/10/28 23:17 -
「這症狀」恐帶易罹失智症基因！APOE4基因得病機率最高增15倍
隨著全球人口老化和生活方式改變，讓失智症和其他神經退化性疾病的發生率快速攀升!其實是不是失智症的高風險族群，可透過基因檢測來了解，帶有一個APOE4基因的人，得病機率增加3到5倍，帶兩個APOE4基因的人，得病機率會增加10到15倍，醫生表示，年輕時膽固醇就高的人，要特別注意可能帶有這個基因，而神經系統的免疫不穩定也是警訊，但並非有這個基因就會得失智，維持健康的生活習慣可以降低發病風險。2024/10/24 21:39 -
準備跟軟飯尪離婚！人妻驚「被公公示愛」：嫁他每月拿10萬
情侶、夫妻之間總有許多生活習慣、價值觀需要磨合，而婆家、娘家的長輩雖然大多不該介入，但適度的協助調節也不失為一個好方法；一名人妻表示，因為不滿老公都不去上班，因此決定提出離婚，未料她卻馬上被公公示愛，甚至開價每個月10萬家用錢。2024/10/24 14:05 -
大人小孩都會犯！台灣人1壞習慣 外國人直呼：超噁心
一名外國網友到台灣後感受到文化衝擊，他上網發文指出，在台灣住了一段時間後發現，台灣人上完廁所後都不會使用肥皂洗手，讓他相當不解，文章一出吸引不少人留言，顯現出各國不同的生活習慣。2024/10/24 11:19 -
NanaQ前男友首發聲！認了「早想分手」：及時止損對彼此都好
YouTuber「NanaQ」以自律、極簡的生活方式竄紅，4天前才大方放閃宣布脫單，沒想到隨即爆分手，引發網友熱烈討論，前男友Henry也發聲「在交往新聞出來前幾天就已經有想分手的念頭。」2024/10/22 11:37 -
27歲女左乳房疼！竟查出「右側乳房有異」 醫：乳癌二期
27歲林小姐日前因左側乳房疼痛，醫院超音波檢查發現是良性的有纖維囊腫，但沒想到沒有疼痛感的右側乳房被檢查出有2顆約1公分左右的小腫瘤，診斷為乳癌第二期；醫師指出，乳癌並沒有確切的發生原因，如家族遺傳、雌激素暴露、生活習慣及環境等風險因素會增加罹癌機率，也有部分乳癌與基因突變有關，會使罹癌機率大幅提高至50-80％，此外，肥胖、飲酒、吸菸及缺乏運動者，也都被證實與乳癌風險相關。2024/10/22 10:28 -
高血壓降不下！他戒掉「1食物」就正常了 醫：不用一輩子吃藥
高血壓是造成心血管疾病重要危險因子之一，因此控制好血壓對身體很重要，心臟科名醫洪惠風表示，很多高血壓患者擔心吃藥就要吃一輩子，不過其實「可以透過飲食或生活習慣，改善體質」，取代吃降血壓藥物。2024/10/19 15:57
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