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小餐具助減肥！醫曝2關鍵原因 想瘦要換「這顏色」餐盤
餐具大小也跟減肥有關！為什麼日本人以澱粉為主食卻吃不胖？減重名醫邱正宏醫師也推薦「餐具換小一號，有助減肥」！用小尺寸餐具、小尺寸餐盤吃飯的好處，一起來看看。2024/08/09 13:50 -
吃宵夜也不怕胖！「這樣吃」解饞又健康 飽足沒有罪惡感
減肥就一定要抱著飢餓感入睡？吃了宵夜就默默升起罪惡感？其實吃宵夜並不是減肥的禁忌！馬上來看宵夜怎麼吃不會胖。2024/04/29 15:53 -
村姑逆襲成女神！全鐘瑞增重到52公斤又瘦了 竟羨慕胖子：很健康
韓國女星全鐘瑞雖然2018年才以李滄東的名作《燃燒烈愛》踏入演藝圈，但出道3年、2021年就以《聲命線索》摘下百想影后，可說是近期最受矚目的女演員之一。17日她為道奇對培證英雄的友誼賽開球，穿著超貼緊身褲卻不見一絲贅肉也引發正反面話題。然而全鐘瑞曾透露自己曾為拍攝《芭蕾復仇曲》而「增胖」到53公斤，然而拍著拍著卻又瘦回來，天生吃不胖的體質也令許多女孩直呼羨慕。2024/03/22 18:27 -
晚餐不忌口也能瘦！袁艾菲「一餐半減肥法」 小S、韋汝都在做
最近在世界各地到處旅遊的袁艾菲，近日出席活動狀態超好~尤其她使用保持苗條身材，彷彿吃不胖似地令人羨慕！這次小編貼身採訪袁艾菲，幫大家挖到許多減肥小撇步！執行起來是一般人也可以接受的程度~馬上來看看袁艾菲的減肥法！2024/03/06 14:44 -
吃不胖？46歲楊謹華嗑珍奶、薯條 好身材「3秘訣」大公開
46歲的楊謹華怎麼可以這麼可愛~近日她在Instagram分享自己早餐吃什麼，超大食量嚇壞大家~到底怎麼可以吃這麼多又這麼瘦！馬上來分享楊謹華的瘦身秘訣！2024/03/01 10:43 -
冬天手腳冰冷！「10食材」好吃不胖 咖啡、甜點加1物秒暖身
寒流還沒走，全台還是冷颼颼，不少人在冬天會有手腳冰冷的情況，身體寒意很重，但這些冰冷原因，除了體質虛寒、血液循環差外，營養不均衡也是一大主因。營養師李婉萍在臉書專業分享，在寒冷的天氣裡，除了搓暖暖包、穿厚衣服外，還可以透過飲食讓身體提升溫暖，驅寒排濕並保持健康。2024/01/26 10:05 -
仙女背、螞蟻腰全都有！ 邵雨薇曝「3招好習慣」維持身材
身高167cm、體重長期維持在4字頭的邵雨薇，並不是天生吃不胖的仙女體質！其實，她是靠著好習慣的養成，才有令人稱羨的纖細身材喔！2023/08/23 14:08 -
法國人熱愛速食與加工品 身材走樣近半數超重
法國人身材苗條、吃不胖的印象恐成往事。最新研究指出，近半數法國人都面臨體重超重的問題，年輕人的肥胖比例更在20年間翻了4倍。法國人熱愛速食、飲食習慣改變都是罪魁禍首。2023/08/06 15:13 -
吃不胖≠好事！男腹痛又暴瘦 醫嘆「胰臟萎縮」恐罹沉默癌王
一般來說，結石大多出現在腎臟、膀胱、尿道等位置，但其實胰臟也會有結石。一名50歲中年男子，這幾年來體重莫名減輕，還經常腹痛到難以忍受，原先以為是腸胃炎，接受治療後情況都沒有好轉，透過內視鏡發現胰臟不只萎縮，更長滿許多大小接近1公分的結石，再拖下去可能就惡化成有「沉默殺手」之稱的胰臟癌。2023/06/02 05:30 -
生理期大吃不胖？系假ㄟ 營養師揭「2因素」產生錯覺
雖然生理期讓女性每個月都辛苦一次，但不少女性都以為「生理期大吃不會胖」，不過營養師表示，其實這是錯覺！強調是因為生理期間因為水腫加上經期前排便不順，導致體重增加，事後才會有消腫的錯覺。2023/03/19 11:59 -
減重不能碰精緻澱粉？這樣吃不怕胖 1招助代謝起死回生
你一定聽過，減重時吃白飯和麵包，會讓胰島素上升進而造成肥胖問題。但誰說減重不能吃精緻澱粉？醫師指出，「乾淨的精緻澱粉」吃不胖，加上運動還能促進代謝，減重也能適時適量吃。以下就帶你了解原型澱粉、乾淨精緻澱粉和高油脂精緻澱粉的差異。2022/10/26 14:33 -
43歲Melody解放腹肌！筷子腿超辣 吃不胖秘訣公開
43歲Melody大解放~過往只看她放送纖細長腿，日前她難得秀出鍛鍊有成的腹肌，人魚線清晰可見！從出道以來身材始終保持纖細，別說她還是生過2個小孩的媽，卻從來沒有胖過！到底Melody是怎麼做到的呢？馬上來看看。2022/09/28 14:27 -
中秋嗑月餅！營養師激推「吃不胖懶人包」 失控恐肥2公斤
中秋節烤完肉吃月餅才有完整過節的感覺，但是小心將大把的熱量也跟著吃進肚子裡。營養師分享月餅「吃不胖懶人包」，滿足口腹之慾又不怕胖，讓中秋節過後量體重，依然可以很愉快。2022/09/09 15:30 -
日本「飯+麵」雙主食卻吃不胖？內行曝維持身材2關鍵
各國家有不同的飲食文化，然而台灣與日本相似，主食多以米飯與麵食為主。就有網友詢問「日本人每天麵+飯，雙主食都不會胖？」並指出儘管有些日本人的飲食習慣與台灣人相似，但身材卻都保持得相當不錯，好奇背後原因，文章掀起討論。2022/08/11 05:35 -
影音／柴智屏叫女記者「你給我滾」 4動作傳授如何吃不胖
2022/08/10 17:20 -
莎莎回歸美食節目許願「下輩子吃不胖」 陪女大胃王掃7人份炸雞
緯來綜合台美食外景節目《大胃王來了！》，原本的主持人蔡昌憲因接演電影而請辭，改由莎莎（鍾欣愉）與郭彥均帶大胃王吃遍台灣美食；莎莎已經很久沒主持外景節目，錄影前還特地與郭彥均討教，「我本身非常愛吃，曾經白飯撒海苔吃到第四碗被媽媽制止。」也因工作關係，需要控制飲食來維持身材，「希望這輩子多做點好事，下輩子可以跟大胃王一樣吃不胖。」2022/06/01 12:50 -
一天六餐不忌口也能瘦！39歲王心凌「運動日記」揭密
藝人王心凌從出道至今的17年歲月中，無論是天使臉蛋還是魔鬼身材都保持在絕佳狀態，即使將進入4字頭，也穩坐「甜心教主」稱號，面對媒體粉絲敲碗維持窈窕身形的秘訣，她透露在飲食方面沒有忌口，甚至一天吃多達六餐，但天生吃不胖加上後天「運動」維持才是她擁有少女般身材的主因！2022/05/18 14:17 -
「吃不胖」體質是假的？醫曝3大真相：別被網紅騙了
想減肥又不願意改變飲食習慣者大有人在，許多人紛紛追求養成「吃不胖」體質的方法，但真的有所謂「吃不胖」體質嗎？醫師揭露了3種「怎麼吃都不會變胖」的可能性，並說明減重關鍵。2022/03/02 21:47 -
鹹酥雞只排第4！最肥宵夜是它 營養師授秘招身材不失控
天氣愈冷，總覺得肚子愈發空虛，吃宵夜的機率大增。營養師高敏敏公布「常見宵夜熱量排行」，令人訝異的是第一名不是鹹酥雞，她並分享宵夜吃不胖的小撇步。2021/12/27 11:14 -
辣秀逆天鉛筆腿！42歲蔡依珊洩「吃不胖菜單」
名媛圈好身材的不只孫芸芸、曾馨瑩，曾馨瑩的好姊妹蔡依珊，也是生過兩個寶貝、今年42歲了身形仍然維持苗條窈窕的氣質媽咪之一，日前出席粉紅絲帶乳癌防治點燈記者會，身穿粉T+皮褲，乍看就像20來歲的少女！2021/11/29 23:52 -
破解迷思「吃飽就拉等於瘦」 醫曝2疾病容易虛胖
有些人腸胃不適，容易吃飽就排遺，許多人對這類人羨慕不已，以為他們吃不胖。但有中醫師指出，「吃完就拉的人，很有可能是疾病造成，身體胖的比例反而比較高」，他更強調，應養成每日定時排便的習慣，才是正確的觀念。2021/11/20 19:30 -
狂嗑甜點照樣瘦！《機智醫》申鉉彬公開「吃不胖3秘訣」
在Netflix熱播的《機智醫生生活》以好笑又溫馨的故事情節帶出醫療上的議題和爭議，其中演員自然精彩的演技也讓收視率居高不下！今年推出第二季同樣擁有好成績，影迷們實在太幸福拉~而在裡面飾演外科醫生的申鉉彬，168公分高挑身材、體重卻只有48公斤！而且聽說她還是個大吃貨，到底是如何兼顧食慾跟身材呢？2021/08/18 23:32 -
減肥族看過來！專家推5:2輕斷食 養出吃不「胖」體質
為了控制體重，不少人採用168斷食法，但整天只限定8小時內吃東西，可能覺得不太適合自己。營養師高敏敏建議，不妨試試「5:2輕斷食法」，適度的輕斷食可以讓身體休息，減低腸胃負擔，也讓身體有時間自我修復，方法用對就有機會打造吃不胖的體質。2021/08/05 16:17 -
羨慕吃不胖？營養師曝「5:2輕斷食」減腸胃負擔輕鬆瘦
為了控制體重，不少人採用168斷食法，但整天只限定8小時內吃東西，可能覺得不太適合自己。營養師高敏敏建議，不妨試試「5:2輕斷食法」，適度的輕斷食可以讓身體休息，減低腸胃負擔，也讓身體有時間自我修復，方法用對就有機會打造吃不胖的體質。2021/07/27 16:19 -
謝金燕揭「吃不胖理由」 下廚照曝真相全場笑翻
46歲歌手謝金燕唱紅多首神曲廣受歡迎，她也因為臉蛋身材保養得宜令人稱羨。近期全台仍在第三級疫情警戒，民眾多在家中煮食，謝金燕也分享自己在家油煎月亮蝦餅的成果，同時詢問粉絲，「知道為什麼姐那麼瘦嗎？」然而真相曝光眾人直接笑翻。2021/06/27 08:48
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