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床上伸展突半身麻痺！快速惡化半身癱 醫揪罕見血塊卡脊椎
一名72歲退休男性，某日平躺於床上做扭腰擺臀運動時，突感下背部疼痛，2小時後從肚臍下方延至雙下肢，開始出現麻木、無力，並合併解尿困難，送急診時雙下肢已經完全無法移動，醫師表示，檢查患者是出現自發性脊椎硬脊膜外血腫合併脊髓壓迫，情形非常罕見，文獻上每年約百萬人會有一人發生，典型的症狀為急性且劇烈的背痛，合併神經學症狀的快速惡化，在數小時內雙腳完全麻痺無法動彈。1天前 -
LV紐約臨時店.亮點：行李箱塔 英「沉浸式回顧」伸展台史
來關心時尚議題，英國Vogue雜誌，在倫敦辦了一場全新沉浸式展覽，結合最新科技，還請知名影星幫旁白配音，讓訪客近距離回顧伸展台進化史；而在美國紐約，則是精品LV的臨時旗艦店開幕，不只現場星光熠熠，整個店面設計，也以品牌的經典元素打造！2024/11/19 19:52 -
上背痛如何緩解？中醫教改善「姿勢不良」祕招 3穴位促血液循環
長時間駝背坐姿，尤其是一直盯著電腦螢幕，會讓胸部肌肉縮短，同時拉長上背部肌肉，導致上交叉症候群，醫師推薦舒緩運動跟穴位按摩，舒緩不適。2024/11/09 15:48 -
神奇減肥法！「戒色」比戒糖戒澱粉還有效 不談戀愛提升自我
減肥不僅要戒糖、戒澱粉，最近網友們還發現了另一種神奇的減肥法，那就是「戒男色」！不談戀愛的生活似乎讓許多人精力充沛、時間充裕，能夠投入在更多的事情上。這個新趨勢到底是怎麼回事呢？讓我們一起來看看吧！2024/10/10 11:03 -
吳淡如伸展台PK林美秀 50歲簡沛恩走秀：我覺得美就好
知名石墨烯律動褲品牌線上發表會，邀請3位重量級女星吳淡如、林美秀、簡沛恩共同走秀！簡沛恩開心表示：「終於在50歲的時候，完成走秀的願望清單。」林美秀有舞蹈、戲劇的底子，第一次走秀就頗有大將之風。簡沛恩則笑稱自己是「少女系歐巴桑」，展現出俏皮甜美的風格。而兩人的師姐吳淡如，走起台步很有自己的氣勢，卻被秀導說像是在「行軍」。2024/09/26 19:02 -
7旬男高鐵商務艙「走道伸展」 警來稱不舒服
高鐵商務艙出現一名男子，他站在走道拉著兩側座椅扶手做伸展，遭列車人員勸導不理，列車長只好呼叫警方支援，但男子還是不管，甚至還把腳靠在前面椅背和扶手。2024/09/25 13:24 -
倫敦時裝周.慶40歲！ 時尚圈吹韓流.磁吸粉絲
2025春夏大秀登場，國際四大時裝周當中，紐約時裝周60多個品牌的最新系列，已經在周三落幕，除了有眾多明星、名流，現場星光熠熠，更有品牌把伸展台搬到渡輪上；而在近幾年，特別是疫後的時尚舞台上，不難看出越來越多韓星成為座上賓、受邀走秀、擔任品牌大使，業界也就這波趨勢做了分析。2024/09/13 19:50 -
從拳擊場到伸展台 林郁婷應邀成「臺北時裝週」model
10月登場的「臺北時裝週SS25」，邀請奧運金牌國手林郁婷與模特兒共同演繹，走訪臺北歷史街區與現代建築，將臺灣人日常生活的場景轉化為城市中的「伸展台」。2024/09/13 09:56 -
這些航空拒載光腳客人！美空服員曝噁心真相：地很少清潔
搭飛機許多人都希望能享受乾淨舒適的空間，尤其是長途航班，雙腳長時間無法自由伸展，有些人可能會將鞋子脫下讓腳透透氣，但脫下鞋子、襪子甚至光腳的行為，不僅可能發出異味，也讓空服員相當頭痛。因此有不少美國的航空公司明定，可以拒載光腳的乘客。美國一家大型航空的資深空服員也透露他「永遠不會光腳搭乘飛機」，並曝光機上超噁真相。2024/09/12 18:00 -
愛滑手機注意了！低頭60度久成傷 頸椎受力竟達27公斤
隨著現代人壽命延長及工作壓力增加，加上3C產品的過度使用，頸椎和腰椎退化性病變的發生率逐漸提高。頸椎和腰椎作為人體中活動角度較大的椎體，容易因長時間不良姿勢和過度負荷導致病變，特別是頸椎問題已成為許多人不可忽視的健康議題，彰化秀傳紀念醫院神經外科首席主任鄭均洹也表示，「低頭60度滑手機，頸椎受力達27公斤」，民眾應注意日常姿勢的保養，避免長期低頭使用電子產品，並適當伸展頸椎以減少壓力。2024/09/11 17:50 -
女助理產後手超痛 醫教2招「橡皮筋運動」有效緩解媽媽手
一名32歲的律師助理高小姐在生產後感到右手腕及拇指基部疼痛，連擰毛巾、托餐碗盤都受到影響，尤其在抱孩子和餵奶時更加明顯。就醫確診為「媽媽手」肌腱炎。醫師表示，平時可透過2個運動來伸展、強化手部肌肉。2024/09/09 15:26 -
84歲盛竹如爆「摘除膽囊」！親示範伸展軟Q筋骨 獨門長壽秘訣曝光
台灣最具影響力的健康節目TVBS《健康2.0》再創佳績！根據全球網路流量指標公司ComScore最新數據顯示，《健康2.0》內容網站於2024年6月份榮獲「不重複訪客數」、「總閱讀次數」及「總停留時間」等三項指標冠軍，榮登健康類媒體台灣地區第一名，可說是全台聲量最大的健康媒體；日前節目錄影更邀請到「資深主播」盛竹如，與主持人鄭凱云共同拍攝短影音慶祝，首次參與《健康2.0》錄影的他，也分享了獨門的長壽拉筋秘訣。2024/08/24 12:46 -
巴黎奧運／「舉重女神」郭婞淳 登艾菲爾鐵塔走伸展台
台灣「舉重女神」郭婞淳在2024年巴黎奧運女子舉重59公斤級賽事奪得銅牌，成為台灣奧運史上首名連3屆奪牌的名將，儘管郭婞淳帶著腰部和大腿傷勢參加巴黎奧運，加上又是年紀第2大的選手，不過她始終不放棄，在教練的策略運用下摘下銅牌，尤其最後一把挺舉選擇拚金而非保銀，「勇敢的一幕」讓全台網友超感動，大讚郭婞淳是台灣永遠的驕傲。而郭婞淳也受邀巴黎奧運「冠軍公園」奪牌選手走秀，她披上中華奧會會旗，在伸展台上和各國民眾開心拍照留念。2024/08/10 10:00 -
能提高爆發力！運動前伸展超有用 醫曝最佳「拉筋」方法
「拉筋伸展」是許多人會做的運動習慣，但你知道該如何正確又有效的拉筋嗎？復健科醫師分享，最有效的拉筋方式是「運動前動態伸展，運動後靜態伸展」，這樣能在運動前提高爆發力，也能在運動後增加柔軟度。2024/08/05 15:06 -
「就是我們熟悉的台灣」！巴黎奧運開幕、中華隊帥氣入場
巴黎奧運開幕式，今天凌晨正式登場，來自203個國家、1萬500名運動員共襄盛舉，法國也祭出精彩表演，特別邀請美國流行天后LadyGaga擔任開場嘉賓，另外不僅安排法國空軍戰機衝場、還將伸展台搬上塞納河，開幕表演非常有巴黎的味道。2024/07/27 12:12 -
炎熱高溫！冷氣房待太久沒注意「這件事」下場慘
冷氣房通常濕度會比較低空氣也會比較乾燥，也有可能會引起皮膚搔癢症狀，醫師建議，如果吹冷氣，室內的空調的溫度盡量設定在26到28度左右對我們身體來說是比較舒適的溫度，若在冷氣房待的時間比較長，更要定時伸展肩頸，活動四肢。2024/07/25 22:43 -
運動後用筋膜槍恢復！「1時間」做恐成反效果 搭配伸展更有效
許多人會買筋膜槍幫自己按摩，但仍有一些人對筋膜槍的功用心存疑慮。對此，復健科醫師李炎諭表示，雖然尚無法得出筋膜槍的最佳使用方式，但有不少文獻發現，運動後使用筋膜槍放鬆，確實能改善運動後的僵硬、關節活動度與力量恢復，建議搭配伸展運動，並確保充足休息，補充水分與營養，效果會更好。2024/07/07 14:36 -
女性注意了！久坐小心「梨狀肌症候群」上身 做1運動疼痛秒舒緩
久坐是上班族的健康大敵！長時間久坐導致臀部肌肉疼痛，小心引發「梨狀肌症候群」。梨狀肌位於臀部深層，過度使用或站姿坐姿不良等原因會引發發炎腫脹，壓迫坐骨神經，產生類似坐骨神經痛的症狀。如何緩解預防久坐屁股痛？2024/07/05 21:59 -
北捷「僧人拉桿伸展」 民眾：怪怪的、占用座位
有民眾在台北捷運車廂上，看到一名僧人，站在空座位前，雙手拉著上方的桿子、踮起腳尖，正在伸展筋骨，過了三站才下車，民眾覺得這樣有點怪怪的，也擔心會發生危險，北捷表示，如果動作影響他人，最嚴重可以「拒絕運送」，並請警察將人帶離捷運。2024/06/30 17:50 -
筋膜槍有效嗎？醫揭「這時用」CP值最高 放鬆4肌群減少疼痛
筋膜槍一直以來都是長輩喜愛的按摩用具，但也不少人在懷疑筋膜槍的功用以及相關的醫學實證。醫師指出，目前有不少文獻，可以發現筋膜槍確實具有一定的效果，但目前的研究仍存在許多限制，尚無法得出明確的結論。2024/06/27 15:44 -
上班族看過來！醫授「5招」緩解肩頸不適 利用空檔輕鬆做
長期低頭滑手機，維持同一個姿勢，容易導致脖子附近肌肉強力拉伸，進而出現痠痛、緊繃等問題，甚至可能伴隨背痛、頭痛等症狀。要如何緩解肩頸痠痛？脖子痛怎麼辦？醫師分享5個妙招。2024/06/21 18:37 -
蹲下難站起？醫授「防膝蓋老化5大關鍵」 避免長時間做2姿勢
隨著年齡增長，許多人會面臨酸痛、僵硬、蹲下難站起等膝蓋問題。對此，新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平表示，只要有活動，膝蓋就會磨損，如果沒有特別保養，久而久之就會出現問題，建議透過適當運動和強化訓練、保持適當體重、正確姿勢及動作、進行伸展運動、適當休息及康復來有效預防膝蓋問題。2024/06/02 14:08 -
公車上健身！司機趁「紅燈離座」 拉單槓乘客嚇
有名女子29日中午搭乘2號公車時，看到司機走下車，原先以為有人要幫忙，結果司機卻在走道拉單槓、做伏地挺身，讓她相當驚嚇，直呼是把公車當健身房了嗎？對此，公車內部經過了解，司機長時間坐著，會想做些伸展運動，接下來會進行勸導。2024/05/30 18:36 -
政大驚見「鴕鳥」！男服裝秀變身爆紅網笑翻
政大藝術季時裝周，全場焦點，就是這隻鴕鳥走上伸展台，不只深獲青睞，成功在網路上掀起話題。裝扮鴕鳥的簡同學分享，光要設計鴕鳥羽毛，特地跑到大稻埕買布，沒想到討論度會這麼高。2024/05/24 18:16 -
以為行動健身房？ 女火車上「脫鞋、拉吊環」伸展
台鐵區間車上，有民眾拍下這尷尬景象，才剛從竹南站上車，就看到一名女子脫著鞋子搖晃擺動，時不時還會伸手拉吊環伸展，甚至邊甩頭，持續至少20分鐘，而且一上車就聞到有腳氣味，不少民眾都說，其實看到也只能默默遠離，也不敢制止，對此，台鐵說，如果勸導不聽，可以拒載。2024/05/20 18:30
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