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Taiwan’s low birth rate poses new problems for retirees
Taiwan’s birth rate is set to become the lowest in the world in 2035. As the current life expectancy is 81.04 years, Taiwan is on track to become a super-aged society by 2025 with 20 percent of the population aged 65 or older.2023/01/19 18:56 -
缺牙怎麼辦？醫曝3種假牙優缺點 「這款」最擬真
隨著假牙的需求量變高，市面上推出了很多不同材質、種類的假牙，讓許多人往往不知從何選起。對此，台中恆悅美學牙醫醫師蔡雅藍表示，假牙主要分為活動式假牙、固定式全瓷假牙、固定式金屬燒附瓷假牙3種，若不幸缺牙，建議先找專業醫師諮詢，再選擇最適合自己的假牙。2023/01/17 11:58 -
雙管齊下更有效？醫曝增肌減脂關鍵 僅「2類」天選者可併行
現在健身風氣興盛，「增肌減脂」一詞蔚為流行，許多人都希望能夠在減重過程中同時增加肌肉、又減少脂肪，但這是可能的嗎？醫師指出，除了少數天賦異稟的人之外，只有「第一次飲食控制」的人和「第一次接觸健身」的人，才可能同時增肌與減脂，但幾個月後效果就會下降，這時一定要分階段實施減脂跟增肌，否則將會白忙一場。2023/01/16 15:28 -
抗疫必吃！ 關於南瓜你不知道的5件事 增強免疫還可保護眼睛
南瓜營養價值高，不僅富含維生素C、E，更有助於增強抵抗力，是對抗疫情的好幫手。南瓜又稱「金瓜」，主要產地分佈在雲林、嘉義、臺南、花蓮和臺東等地，屬於高營養價值的在地好食材，全台總種植面積已經多達1800公頃，產量驚人。南瓜在外國也有特殊含義，相傳萬聖節是慶祝秋收、紀念逝者的節日，人們雕刻南瓜，在裏面點蠟燭，具有引導光明、驅趕瘟疫的重要意義。2023/01/16 15:25 -
吃對了嗎？營養師曝「7種蛋」營養價值 這款膽固醇竟最高
蛋白質是人體每日必須攝取的重要營養之一，而蛋類是非常優良的蛋白質來源。對此，營養師余朱青表示，蛋的營養成分很高，有人體必需的胺基酸，並分享7種常見蛋類所含的營養成分。2023/01/16 14:09 -
安全至上！天冷電暖器開整天 醫曝「安心用5原則」以免釀災
寒流來襲，許多人都會在家添購一台電暖器以驅散寒冷，不過醫師提醒，電暖器使用不當會造成缺氧、一氧化碳中毒、電線走火、起火燃燒等危險的發生。台中中山醫牙科劉馥萱醫師在臉書粉專《愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護》發文提醒民眾，想要安心使用電暖器必須注意以下5件事：2023/01/16 13:50 -
婦肚子發出「呱呱叫」！就醫驚罹癌 小腸慘腫成灌香腸
一名60歲的阿嬤近日在吃完東西後，肚子總是會「呱呱叫」，經醫生檢查後發現小腸竟已漲成「灌香腸」，做了大腸鏡才驚覺原來是右側大腸長了一顆惡性腫瘤，確診為大腸癌第2期。2023/01/11 11:43 -
素食者注意！缺乏維生素B12恐傷腦 9大「天然補品」必吃
現代人十分注重健康，為了降低患上心臟疾病、癌症的風險，不少人選擇能有效降低膽固醇和高血壓的飲食法，如減少攝取動物性食物、或執行植物性飲食以及素食等，根據《哈佛健康雜誌》報導，相較於肉食者，素食者的膽固醇指數和血壓普遍較低，不過專家也警告，不均衡的素食卻會導致人體缺乏重要的維生素，例如「維生素B12」。2023/01/08 15:16 -
National Palace Museum brings history to life with AR
The National Palace Museum has recently unveiled an innovative new experience — a picture book with Augmented Reality (AR) effects built in partnership with LINE.2023/01/07 18:54 -
脂肪肝不是油的錯？醫揭2致病主因 1群人惡化速度更快
許多人油吃不多卻不幸得了脂肪肝，醫師指出，脂肪肝是油脂堆積在肝臟沒錯，不過原因是含糖的食物吃太多，並不是油脂類的東西吃太多所致。2023/01/06 14:48 -
心臟病登女性第2大死因 飯後「5症狀」易被輕忽
根據衛生福利部110年的國人死因統計，心臟疾病是國人死亡的第二大主因，也是女性死亡的第二大主因。雖然男性心臟疾病的發病及死亡率一般高於女性，然而，進入更年期之後的女性由於雌激素分泌減退容易出現體重上升，體內低密度膽固醇增高、血管硬化、血壓上升、心臟功能衰退等種種問題，這讓更年期後的女性心臟病死亡率每5年就增加近一倍，發病及死亡率很快便追上男性。因此需謹記，女性不是不會得心血管疾病，只是平均發病年齡較男性晚。2023/01/06 11:42 -
天冷泡湯遵守5注意事項 「時間、方法不對」反危害健康
天冷了許多人喜歡泡湯，不但能祛寒也有助促進血液循環，還有紓壓放鬆的效果，但醫師提醒，泡湯的時間、方法等不對，將可能祛寒不成反而危害健康！2023/01/05 13:36 -
不只會發胖！醫揭「糖+1物」超不健康 嚴重恐肌肉萎縮
多數人誤以為，只要把健康的東西，加上健康的東西，就會變成更健康的東西。對此，鄰好西醫診所醫師李思賢表示，在營養的世界裡，牽涉到各種生化過程及荷爾蒙的調節，所以這樣的算數是不成立的，而「同時吃糖加脂肪」，比單吃糖更不健康，也更容易使人增胖。2023/01/05 13:08 -
鬧鐘設整排才能起床！醫曝「長期驚醒後果」：恐增2疾病風險
你是否有賴床的習慣，每天早上都要鬧鐘「叫」你起床，甚至因擔心起不來還要設置好幾個鬧鐘，醫師指出，如此長期醒醒睡睡、鬧鐘響了又停、停了又響才肯起床，不但會擾亂睡眠週期，甚至會危害健康。2023/01/04 12:07 -
蔡健雅跨年收工狂奔去這裡 新年願望「疼愛自己多一些」
金曲歌后蔡健雅去年以專輯《DEPART》破紀錄4度奪下金曲后冠，最近她擔任遠雄人壽品牌大使，創作品牌主題曲〈別讓愛停擺 Love Will Empower Your Life〉，浪漫的她表示：「我最愛做的就是鼓勵自己，也鼓勵別人，透過音樂散發正能量，每一個人都有一種影響的能力，但一切要先以自己為中心點出發，當自己能量好的時候，周遭的人和環境就會感受到，產生連鎖效應。所有的改變，好的壞的，起點都是來自個人。」2023/01/03 16:18 -
吃「鉻」穩血糖！糖尿病飲食方針 肉桂孕婦要適量
據統計，全台糖尿病人數已突破230萬人，是國人最常見的代謝異常疾病，糖尿病的成因大多胰島素分泌不足或作用不良有關，飲食西化及肥胖更是助長糖尿病的重要原因，特別是高糖、高油及重鹹的飲食，都會增加胰島素阻抗，導致血糖不平衡。2023/01/01 15:17 -
中年人多吃「魚」！優質脂肪降失智風險 研究：每週至少1份
大多數人步入中年時會擔心年老多病，因此特別照顧飲食健康，根據英國媒體《Mail Online》報導，一項發表於神經學雜誌的研究指出，多攝取Omega-3脂肪酸可有效預防記憶衰退、提升解決問題的能力；中年人若每週食用至少1份富含優質油脂的脂肪魚，不僅有助於減少腦部炎症的發生，還能降低未來得失智症的風險。2022/12/31 11:13 -
上梁不正下梁歪！青少年吸電子菸率持續上升 全是效仿父母
眾所周知，吸煙會對人體產生諸多危害。家中若有吸煙者，旁人長期吸入二手煙，也會影響健康。家長們當著孩子的面抽煙，更是對孩子的不良示範，孩子長大後恐怕會「有樣學樣」，跟隨父母的步伐開始嘗試吸煙。這個説法已經獲得證實，愛爾蘭一項研究表明，若父母有吸煙習慣，青少年吸煙的機率，比父母不吸煙的青少年足足高出五成。2022/12/28 16:05 -
腹痛又想吐！醫揭「胃脹氣5原因」警告：血便黑便絕不能拖
胃腸脹氣（flatulence）是現代人常見的毛病，普遍發生於餐後數小時內，但有時甚至會是突如其來的，有時可以忍受，有時又讓人相當難受。胃腸脹氣不只是會導致腹部悶脹，還可能會有痙攣、想吐等症狀。2022/12/27 14:21 -
吃出好心情！營養師推「10種快樂食物」 助眠又增強記憶力
現代人工作壓力大，常常會有一點點不開心就動怒、一下班就想大吃大喝來紓解壓力。營養師提醒，這個情況可能是因為血清素沒有好好發揮作用，當特定腦部區域的血清素合成量減少時，就有可能引發憂鬱情緒。2022/12/26 20:35 -
破解保養迷思！FDA：「美白霜」暗藏重金屬 恐傷神經系統
不少愛美的女生，家中梳妝臺上一定常備各式各樣的瓶瓶罐罐。除了在家使用的保養品，外出的艷陽同樣令人望而生畏，不少人在外出時會塗抹防曬霜，而近年來一款被稱爲「美白霜」的產品橫空出世，瞬間橫掃市場。某些市售美白霜含有防曬成分，因此也被推廣為「可以代替防曬」、「快速美白」，引起女性消費者追捧。2022/12/26 19:55 -
BIGBANG太陽不續約！換新公司不解散：會一起努力
韓國天團BIGBANG於4月推出新曲〈Still Life〉，不過並沒有出席任何音樂節目或活動打歌，此後就再也無團體活動的消息，今（26）日成員太陽今宣布不再與20年的老東家YG娛樂續約，將與YG御用製作人Teddy繼續合作，轉至他所成立的嘻哈音樂品牌The Black Label，不過他強調自己「依舊是BIGBANG成員」。2022/12/26 17:22 -
拉了就瘦？營養師曝「排便多不代表減重」 常見迷思一次破解
不少人將「大便」與「減重」劃上等號，以為食用會拉肚子的減肥藥增加排便次數，就可以成功瘦下，這或許是市面上許多改善便祕的廣告讓大家誤解、也可能是受到銷售人員的話術影響的緣故。那究竟大便跟變瘦有沒有關係呢?2022/12/25 16:00 -
肩頸僵硬又無精打采？10大身體警訊一次看 快補充「1營養素」
適當補充維生素B群有助於提振精神、穩定情緒、促進新陳代謝。不過，Donna營養師陳怡錞提醒，外食、偏食、挑食、飲食沒有多樣化、精製飲食者容易缺乏維生素B群，一旦發現身體出現「10大警訊」，就應立刻補充。2022/12/25 15:31 -
「心臟病幼齡化」增擔憂！醫授父母4招：心理健康很重要
兒童及嬰幼兒的心臟血管疾病，大致可分為兩類，即「先天性」和「後天性」。先天性心臟病是天生心臟血管構造異常，每一千個新生兒中，大約有六至十個嬰兒患有先天性心臟病。後天性心臟病則是在嬰兒或孩童時期，由於發炎、病毒、細菌感染，或代謝異常所引起的。若在孩童時期給予關注、及時治療，可避免後天性心臟病在成年後演變成嚴重心臟疾病。2022/12/24 21:55
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