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火燒心！暴飲暴食引胃食道逆流 營養師授「5」招緩解不適
許多遊子在辛苦工作一年後，回家和家人團聚，享受一頓豐盛的團圓飯。然而酒足飯飽後，卻有一股灼熱感湧上胸口。過年餐餐大魚大肉的飲食模式，容易導致胃食道逆流。胃食道逆流不一定是胃酸太多，大約有10%的胃食道逆流源於胃酸不足。對此FiTLO品牌營養師何埻安統整胃食道逆流的主要原因，及其緩解方法。2023/01/30 15:11 -
晚婚難懷孕？注意均衡飲食 營養師揭必吃「8大營養素」
現代人普遍晚婚，不少人到了想計劃生育時卻很難懷孕。根據新聞報導，女星趙小僑從2017年婚後與老公積極備孕，求子路上曲折艱辛，曾在兩年半前後取出96顆卵、打了整整168瓶免疫球蛋白，體溫一度飆升、全身盜汗，在經歷試管嬰兒失敗、胎停引產，最終成功懷上女兒。2022/11/03 10:57
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