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喝無糖還是胖！ 營養師揭「手搖飲地雷」：怎麼會瘦？
手搖飲可以說是台灣名聞國際的飲食文化之一，不僅品項琳瑯滿目，甜度、冰塊、配料還提供民眾自行選擇，客製化飲品成為不少人生活調劑，只不過，正在減肥的人要注意，並不是喝無糖手搖飲就不會變胖，對此，營養師李婉萍提醒檢中飲料中的地雷。2021/10/30 22:12 -
狂吃美食竟瘦3公斤！風田曝「背後原因」：肌肉全掉
日籍男星風田擁有帥氣長相、高挑身材，個性卻相當搞笑又無俚頭，憑著「反差萌」形象圈粉無數，尤其主持TVBS《食尚玩家熱血48小時》後人氣再度攀升，不過他卻沒因主持美食節目變胖，近期還瘦了3公斤，風田也在日前親曝「背後原因」。2021/10/29 15:32 -
維持身材壓力大！Twice定延發福爆哭 綾瀨遙飆破60KG
藝人、明星們總是為了在螢光幕前保持最佳狀態而做足努力，但是他們為了兼顧事業、形象，肩負著龐大壓力，她們並非疏於身材控制而導致身材走樣，而是因為壓力過大所造成變胖或爆瘦。近日因「恐慌症」二度暫停活動的Twice成員定延，久違露面時明顯增胖的體態也引起熱議！2021/10/22 21:30 -
上班後體重飆凶手抓到！ 調查「這職業女性」最易發胖
有沒有發現，一旦畢業開始工作之後，只要沒有認真的控制飲食或是運動，每一年的體重都會默默的直線上升，一轉眼突然就變胖了好多，加上女生的年紀漸長，新陳代謝下降，就算少吃也不一定會瘦，頂多體重維持不變就要偷笑了～不過到底為什麼上班後會越變越胖？尤其這個職業的女生更是要小心，讓我們繼續往下看！2021/10/18 20:01 -
免驚！假期後突變胖是「水腫」找上門 這樣吃輕鬆解決
剛結束週末假期，又迎來新的禮拜。然而許多人在休假期間，一個不小心吃太多，導致臉、四肢水腫，產生「變胖」的錯覺。對此，知名營養師高敏敏指出，隔天起床看起來變胖、體重又增加，其實是因為前一天吃的太過重口味鈉攝取過量，導致體內細胞失去平衡，讓水分無法正常排出，造成虛胖或是水腫的情況發生。2021/10/18 05:10 -
颱風圓規變胖！北、東部防豪雨 12日可望解除海警
中央氣象局今天表示，輕颱圓規有增強趨勢，預計今天會通過台灣南方，北部、東半部嚴防豪、大雨；預估圓規持續朝西移動，明天白天就有機會解除海上警報。2021/10/11 09:39 -
圓規颱風變胖雨勢擴大 豪大雨恐日灌宜蘭490毫米
中央氣象局國慶日晚間發布輕颱圓規海上颱風警報，巴士海峽以及東沙島海面為警戒範圍，雖然其暴風圈觸陸機率不高，但強勁的外圍環流昨晚間起開始影響台灣天氣，全台降雨機率增加，迎風面北部、東半部昨深夜開始有雨，背風面西半部今天則可能因沉降而有36度以上高溫，預估將帶給全台沿海七級以上強陣風。2021/10/11 05:50 -
小甜甜產後發福遭尪狂嗆 怒揭「這行為」人母全共鳴
女星小甜甜（張可昀）7月順利產下女兒「米苔目」，升格人母後經常分享育兒生活，近日卻發文抱怨老公講話白目，不僅表示她產後身材變胖，甚至為了不幫忙做事躲到廁所，讓小甜甜氣炸說：「一進去就人跟手機一起消失…反正找不到老公就去廁所找！」2021/09/30 17:35 -
大餐後不發胖！營養師教「腸胃公休日」 清爽菜單報你知
每當連假過後，很多人常常不知如何面對太放縱口腹的自己，就以這次中秋連假，爽吃了月餅、烤肉後，可能會有一些罪惡感，營養師高敏敏推薦「腸胃公休日」觀念，讓腸胃道好好休息，而且比常見的數字飲食法還更好執行，並分享一日三餐的菜單，照著吃一天就能減輕腸道負擔，想避免大餐後發胖的人，一定要學起來。2021/09/26 22:59 -
Lulu「炫富女童」開嘲諷 中秋連假沒變胖內幕曝光
女星Lulu（黃路梓茵）活潑無厘頭的搞笑個性，深受不少人喜愛，而親民的Lulu也經常在IG上分享自己的生活與粉絲互動，其中Lulu自創的「炫富女童」系列也深受大家喜愛，昨（21日）中秋節，Lulu再度更新「炫富女童」系列，炫耀的說道：「我這四天連假都在上班！所以我的臉不會變圓！但你們有機會變胖！」2021/09/22 12:12 -
解憂、助眠、零負擔！營養師的「忘憂芭娜娜」作法一次看
中秋節快到了，很多人都吃了不少月餅，總覺得外面買的餅好甜、熱量好高，好怕變胖。花蓮慈濟醫院營養科團隊，特別研究出運用香蕉、香蕉皮、巧克力、堅果等食材，製作出低油、低糖還兼含有高纖維的「忘憂芭娜娜」，保證吃了沒有變胖的心理壓力，而且還有助眠作用。2021/09/19 23:02 -
「茶」控注意！這6種茶好處多 喝得健康又不變胖
多喝水絕對是瘦身的標配，可以幫助排毒又能消水腫。但許多人討厭喝無色無味的白開水，常常會以茶作為替代選擇，淡淡茶香比水好入口多了，而且只要喝對茶，也能降低身體「變胖」的能力，不過記得要喝無糖的喔！小編整理出推薦六種茶飲，讓你喝得開心，還能越來越健康！2021/09/16 15:42 -
少吃體重不減反增！盤點8大致胖因素 揮別循環胖這樣做
餓肚子的瘦身方法雖然極端，但是如果這樣做體重都無法下降，減肥的日子又會更難過吧！營養師高敏敏日前分享關於「吃很少還變胖」的原因，極端的節食瘦身只會帶來復胖，且長期下來體重不僅不會下降，反而導致體脂增加。想瘦身成功的女生們~Tips拿筆記好囉！2021/09/13 09:54 -
變胖了！開學小朋友臉圓圓 師：疫情宅家沒運動
小朋友開學了，學校也陸續替學生做身體健康檢查，但其中在台南、嘉義就發現，部分學生的臉似乎圓潤了不少，不只長身高，連體重都明顯增加，體育老師上課時更有感，認為受到疫情影響，學生線上學習，宅家防疫，讓運動量減少，就連體能也變差了。2021/09/10 20:52 -
璨樹變胖轉「中颱」！是否發陸警 周三四是關鍵
今年第14號颱風「璨樹」，周三凌晨2點增強為中度颱風，以時速16公里左右往西轉西北西方向移動，預估從周五晚上開始，影響南部和花東地區，會有不定時的陣雨，以及較大雨勢的機會。2021/09/08 10:10 -
遭納豆抓包「暴肥7公斤」 邵雨薇親曝內幕：胖到不連戲
藝人納豆為主持新節目勤做功課，開始看起新舊台劇，近日追起張立昂、邵雨薇主演的《1989一念間》，驚見邵雨薇變胖7公斤過程，曬出對比照笑說「逃不過我追劇糾察隊的法眼」，釣出邵雨薇本人留言，自爆被製作人說「胖到不連戲。」2021/09/07 12:51 -
太多了！吃「這款麵包」熱量大超標 出現2狀況要當心
近幾年來越來越多人提倡健康飲食，不過最後卻因上班出門時間太趕或是其他因素等無法自行準備三餐，仍前往麵包店或是便利商店買麵包配牛奶來當正餐。對此，知名營養師高敏敏分享18款「傳統麵包」熱量排行榜，同時教大家如何健康吃不踩雷，若不小心吃太多身體也容易出現2大警訊，包含沒精神、變胖。2021/08/28 05:11 -
郭彥均宅家防疫「胖3公斤」 接復工通知緊急惡補
隨著新冠肺炎疫情趨緩，節目《WTO姐妹會》於近日返回棚內錄影，讓主持人莎莎、郭彥均相當開心，郭彥均透露收到復工消息時，特地做了減重準備，「這段時間我整整胖了3公斤，但因為莎莎都不會變胖，真的很煩！我為了站在她旁邊不會太突兀，我在錄影前三天戴著口罩、到河堤慢跑5000公尺，認真甩肉。」2021/08/16 14:30 -
奇怪了！沒吃還變胖好沮喪 恐這8大「飲食習慣」惹禍
好像沒吃什麼怎麼還胖？這可能是許多人的心聲，其實你可能犯了錯誤的飲食習慣而不自知。營養師高敏敏表示「不吃不等於變瘦」，錯誤飲食習慣反而還可能更胖。2021/08/15 12:50 -
狠心棄嬰！女嬰連胎盤扔垃圾車 母5萬交保
持續追蹤這起棄嬰案！警方調查，這名43歲婦人是北市內科一間公司會計，和老公以及國中、高中的兒子一起住，直到警方找上門，才知道媽媽涉嫌棄嬰，他們說，最近只發現她身材變胖，但生活作息完全沒異狀，先生也很自責，說沒發現妻子懷孕，強調生女兒也不錯，檢方複訊後，諭令婦人以5萬元交保。2021/08/12 23:21 -
狠母棄女嬰丟垃圾車 夫自責「沒發現懷孕」：她慌了
新北市新莊區今（12）日發生一起狠心棄嬰案，一名女嬰被發現丟進垃圾車，清潔人員發現後立刻報警。警方循線追查，立刻逮捕43歲的陳姓女子，移送地檢署後在晚間諭令5萬元交保。事後陳女的丈夫回應，他原本有發現太太變胖，曾開玩笑問「妳是不是又有了？」當時妻子要他別亂想，認為應該是妻子當下太慌張才會犯下此案，但他也坦言自己有錯，沒發現妻子懷孕。2021/08/12 21:26 -
口罩成線索！內科上班遭逮、棄嬰母育2子 「家人不信懷孕」
持續追蹤這起棄嬰案！警方調查，這名43歲陳姓女嫌是北市內科一間公司會計，和老公以及國中、高中的兒子一起住，直到警方找上門，才知道媽媽涉嫌棄嬰，他們說，最近只發現她身材變胖，但生活作息完全沒異狀。2021/08/12 18:38 -
北市9千名師嘸疫苗「二類胖3倍」 她轟：高官浮濫造冊
新冠疫苗接種對象逐漸擴大，然而隨著9月開學季即將到來，不少老師仍未施打完畢，國民黨台北市議員徐巧芯也曬出數據表示，約有9000多位正職老師尚未接種，施打率仍在60-70%，但第二類接種對象人數卻不斷變胖、暴增，「如果能夠好好把關、控制必要人數而非浮濫讓高官造冊，是否能夠多出1萬劑保障老師和學生？」2021/08/12 10:41 -
全台疫苗荒！食藥署施打率169% 第2類官員竟多10萬人
國內新冠疫苗供貨吃緊，目前接種人口涵蓋率為36.95%，仍有許多人遲遲等不到施打。台北市議員徐巧芯今（9）日揪出近幾個月來，公費疫苗第2類中央及地方政府防疫人員接種人數「變胖」了，甚至衛福部食藥署還打了169%，根本就超過原本的員額編制！2021/08/09 21:23 -
打疫苗生抗體需蛋白質+醣分！醫師籲忌「168斷食、生酮飲食」
抗疫期長時間待在家，不小心吃太多變胖了，現在有許多人開始了減肥計畫，但正值於疫苗接種期，醫師呼籲千萬不能利用168減重法或生酮飲食減重方式，因為打完疫苗產生抗體的主要元素就是蛋白質與醣分，其中一個缺乏，都會嚴重影響抗體的形成。2021/08/04 19:43
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